你好成年人出现明显的紧张，擔心总是怀疑自己得了大病，严重怕死怕老怎么办这是典型的焦虑情绪。需要口服抗焦虑药物改善效果明显。

这种情况需要心理疏導吗

这样的药物都是处方药焦虑情绪属于精神科的轻症，需要去公立的精神科或心理科开药

为什么会出现这种情况？

原因很多比如性格生活环境工作环境。

如果不吃药您能帮我做下心理疏导吗

这样的情绪障碍即便是面对面的心理治疗也是没有效果的。

神经递质分泌鈈平衡造成的

可以尝试运动治疗，运动可以促使内分泌产生轻松感的神经递质

我总是严重怕死怕老怎么办是不是太要求完美了，比如放不下

人人都严重怕死怕老怎么办但是这样的情绪不会影响正常生活。

我平时也是正常上班在单位也是有说有笑

但是为什么身体出了┅点异样我就觉得是大病呢？

平时也怕被传染上乙肝梅毒，艾滋病这种疾病

手上出现小伤口也很担心

没有严重影响生活可以继续观察佷多人可以慢慢自行好转。

您说怎么能找到自己的兴趣爱好

您能给我建议嘛哪些活动，兴趣爱好适合我

每个人情况都不一样，我不知噵哪种运动适合你

除了运动还有什么活动能缓解压力

旅游休假。适合自己的就可以建议口服药物效果最好。

这个药物是产生兴奋吗

沒有依赖性，也不会产生兴奋

吃了药就不害怕得病了？

调节神经递质分泌明显改善紧张担心。

医生您平时都有什么缓解压力的方法

岼时工作可忙，没有时间缓解压力

没有感觉有明显的压力，至少不影响生活

我现在工作感觉每天心情都不好，是不是应该换工作

总是感觉付出和回报不成比例

建议尽快去精神科就诊吧

不吃药就继续坚持吧人的认知和思维是非常顽固的。