新买的美瞳盒拧的太紧了打不开，小兔子耳朵在边缘那里太用力会碎掉，_百度知道
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纯干货?| 知道你们的美瞳为什么总莫名其妙的碎掉吗？?
美瞳材质1?水凝胶2?硅水凝胶3?非离子水凝胶材质相对较软但是透氧性较差?硅水凝胶透氧性很好但是镜片偏硬?非离子的透氧性和硬度介于两者之间优点是不易有泪蛋白沉淀?但是不论是哪种材质它们都有一个特性！就是软！所以它们经不起指甲划、盖子挤，这也是为什么我们在泡美瞳的时候，一定要把镜片压到底部再盖盖子的原因！所以如果在某个阳光明媚的清晨，你发现你的镜片莫名其妙的碎了！别怀疑，一定是你自己谋杀了它！———???———最后附上我最近购入的几款美瞳！美滋滋！
? _XiaoJia
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扫码下载小红书app 与全世界的小红薯一起标记生活&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/15a0eeb7cfbfe3ac420940f_b.jpg& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic4.zhimg.com/15a0eeb7cfbfe3ac420940f_r.jpg&&&/figure&&p&如果要我选出大学最应该掌握的一项技能，毫无疑问，一定是做规划的能力。&br&&/p&&p&为什么这么说呢？&br&&/p&&p&我在之前的一篇文章里说过，不要以为进入了大学就可以放松了，大学只是另一条起跑线，而且，比高中要严峻得多。&br&&/p&&p&原因很简单：不同于高中，大学里的一切，完全靠自己的主动性和驱动力。优秀的人，早在大一、大二，就已经清楚自己想要什么，开始集中精力往规划好的方向冲刺了。如果你等到大四才开始行动，其实就已经晚了。&br&&/p&&p&举个栗子，有些朋友想进广告公司，但如果你等到毕业才去投简历，你会发现：广告公司根本不要没有经验的人，尤其是国际4A。那么，你不得不先到其他行业曲线救国，或者干脆放弃这个方向——你看，比起大二、大三就在4A里面实习，毕业后顺利成章留下来的，你比别人晚了多少？&br&&/p&&p&再比如，有个朋友想进咨询行业（真事），结果到了临近毕业，才发现：优秀的咨询公司，不但对专业有着非常狭窄的要求（金融、计算机等），最低学历也是硕士，普通本科连面试的可能都没有，怎么办？如果早几年知道这件事，一早就可以转专业了，再不济，也可以提前准备考个研。&br&&/p&&p&所以，为什么要做好规划？&strong&因为，我们人生当中的许多决策和选择，都要点满许多前置技能才会出现&/strong&&strong&。&/strong&如果你没有事先做好准备，你要么就只能花更多的时间去弥补，要么就只能像所有平庸的人一样，在那些门槛最低的选择中挑选和徘徊。&br&&/p&&p&更进一步的是，很多时候，我们遇到的许多困境，乃至于使我们的人生变得平庸乏味的罪魁祸首，其实，都是因为我们活得太过随意。&br&&/p&&p&比如，我经常收到这样的私信：&br&&/p&&ul&&li&&p&「大学学了个不喜欢的专业，一直很抵触，毕业之后也不知道做什么，就这样晃荡了一年，好无奈……」&/p&&/li&&li&&p&「是不是我太眼高手低了？一年里换了好几份工作，每一份都待不久，现在很焦虑……」&/p&&/li&&li&&p&「我一点都不喜欢现在的工作，但是又没有能力跳出来，每天都很忙，觉得未来的日子好迷茫……」&/p&&/li&&/ul&&p&其实，不满意现状并不可怕，可怕的是我们不知道该往什么方向改变。&br&&/p&&p&这样的后果是什么？就像身在一个巨大的迷宫里，看不见周围的路线，日复一日地活在焦虑和迷茫之中，不断地往左往右试探着迈出步子，到头来却发现兜了一个巨大的圈子。就算能走出去，也是靠着运气，回过头看，更不知道走了多少冤枉路。&br&&/p&&p&所以，每当遇到这种情况，我总会告诉他们，先尽最大的时间和精力，想清楚方向和规划。&br&&/p&&p&在你没有一个清晰的——至少是初步的规划之前，一切的努力都是无意义的。它们只会成为大量的试错成本，成为在迷宫里一次次兜圈子的脚印，徒耗精力。&br&&/p&&p&这篇文章，会结合项目管理的思维，谈谈如何做好人生里面，每一个阶段的规划。&/p&&br&&br&&p&&strong&一、愿景：我想成为什么样的人？&/strong&&/p&&p&讲一个故事吧。&br&&/p&&blockquote&&p&「我在店里吃早餐，看见有个女人跟店主起了争执。好像是店主少放了一颗蛋，她要求退钱，店主不肯。旁边有个女人，估计是她的朋友，一直在劝解。&br&&/p&&p&吵着吵着，那个女人突然坐下，捂住脸，哭了出来。&br&&/p&&p&她朋友吓了一跳，忙不迭地跟她说：不就一个蛋嘛，哭什么，咱们不要就是了。&br&&/p&&p&她抽泣着说，我不是哭这个，我是伤心，为什么我都30多了，却还要为了一个蛋跟别人吵架？这不是我想要的生活。」&br&&/p&&/blockquote&&p&尽管作者的笔调多少带着一点促狭和调侃，但却给我留下了非常深刻的印象。&br&&/p&&p&有多少人就像这样，曾对生活怀着各种各样的梦想和憧憬，却被现实一次又一次地迎头棒击，磨蚀锐气，最终成为自己以前最讨厌的那种人？&br&&/p&&p&如果你不希望这样，如果你希望能够自己掌控自己的生活，那么，你可以先问自己这个问题：&br&&/p&&p&&strong&10年以后，我想成为一个什么样的人？&/strong&&br&&/p&&p&你是想成为时尚前沿的焦点，出入时装周、酒会；还是想拥有自己的一间小店，一家工作室，享受充实而快节奏的事业；抑或是成为一名旅行美食撰稿人，天天飞往各地寻觅美食；又或者，是想安稳下来，拥有一间不大的房子，享受恬静的家庭生活？&br&&/p&&p&无须进行过多的思考，相信自己的内心，捕捉住第一时间浮现出来的碎片——可能是一些形容词，一个场景，一种氛围，一些物质——将它们写在纸上，作为主干，然后，填充进必要的脉络、骨架，慢慢完善，直至将这种生活状态勾勒完整。&br&&/p&&p&这个过程可能会花上几天，不要急，尽量遵从自己的内心。尽量写得更具体一些。&br&&/p&&p&然后，准备一本空白的笔记本，打开第一页，将它写上去。&br&&/p&&p&它将成为你往后一切努力的方向和根源。&/p&&br&&br&&p&&strong&二、门槛：我该满足什么样的条件？&/strong&&/p&&p&第一步的结果，只是帮助我们梳理出了自己想达到的生活状态。需要将它明确下来，进行分解，才能落实到后续的行动之中。&br&&/p&&p&请打开笔记本，在第二页尽可能地罗列出你所知道的、达成目标需要满足的条件。&br&&/p&&p&以开一间咖啡店为例，你需要满足的条件，可能是这样的：（未必准确，只是一个参考）&br&&/p&&ul&&li&&p&一笔至少30万元的启动资金（视城市和地段而定。包括租金、装修以及前几个月的必要开支等）。&/p&&/li&&li&&p&咖啡的相关知识。&/p&&/li&&li&&p&店铺运营、资金管理、会计等基本商业知识。&/p&&/li&&li&&p&市场营销及推广的基本知识。&/p&&/li&&li&&p&平面设计、空间设计的基本知识（店面、LOGO设计和店内布局）。&/p&&/li&&li&&p&有竞争优势的媒体资源和人脉关系。&/p&&/li&&li&&p&稳定可靠的供货渠道。&/p&&/li&&li&&p&大量的成熟案例参考资料。&/p&&/li&&li&&p&……&/p&&/li&&/ul&&p&这样一来，你需要做什么，就非常清晰了。「能否在10年内开一家咖啡馆」，就变成「能否在10年内满足这些条件」。&br&&/p&&p&不要急于求成，一开始你列出的条件，可能很不完整、不严谨，慢慢来。有疑问的地方，就去网上搜索资料，去知乎提问，或者请教对这方面比较熟悉的人，对这一页反复修改、增补，直到趋于完善为止。&/p&&br&&br&&p&&strong&三、路径：我该如何满足这些条件？&/strong&&/p&&p&这是整个规划里面最重要的一步。&br&&/p&&p&第二步列出的条件中，每一个问题，都有不同的解决方法。比如：&br&&/p&&ul&&li&&p&会计和账目管理是一项非常繁琐的工作，你可以自己来，也可以跟朋友合伙、由他来负责这部分，也可以雇佣一位员工帮你分担；&/p&&/li&&li&&p&店面设计、LOGO设计，你可以请朋友帮忙，也可以委托给专业的设计公司；&/p&&/li&&li&&p&一开始的启动资金，你可以向家里人求助，可以向银行贷款，也可以自己一步步攒齐。&/p&&/li&&/ul&&p&诸如此类。&br&&/p&&p&不同的解决方法，会有不同的要求，要根据你的实际情况来处理。&br&&/p&&ul&&li&&p&如果你家境良好，没有太多资金方面的压力，那显然，你就可以挑选一份比较轻松的工作，把省下来的时间和精力，去看市场营销方面的书籍，学习推广和运营知识，甚至到咖啡馆里面打工、积累经验，都可以。&/p&&/li&&li&&p&如果你家境一般，打算靠自己攒齐启动资金，那你可能就得选择比较辛苦、加班较多，但收入也相对较高的工作。或者在业余时间接一些外包和私单，平时也多注意开源节流，以攒齐存款为第一优先级。&/p&&/li&&li&&p&如果你的朋友里面有管理和财务方面的专业人才，关系也足够好，你就可以把这一块完全交给他，把自己的精力聚集在其他方面。&/p&&/li&&li&&p&又或者，如果你打算在推广上面花大力气，那是不是可以选择新媒体相关的行业，积累这方面的经验和人际资源，为将来打好铺垫？&/p&&/li&&/ul&&p&……&br&&/p&&p&翻开笔记本的第三页，把你的这些思考过程，详细地写下来。&br&&/p&&ul&&li&&p&我拥有什么样的资源和优势？&/p&&/li&&li&&p&我需要聚焦和关注哪些最核心的条件？&/p&&/li&&li&&p&我可以采取什么方法解决它们？&/p&&/li&&/ul&&p&仔细思考这些问题，大量地去查找信息，在这个基础上，提炼出一份概要的「计划」，并对它反复进行打磨。&br&&/p&&p&这一步的意义在于，&strong&只做那些对长远规划有益的事情&/strong&。&br&&/p&&p&比如，我在之前的文章里提过，不要把时间浪费在低回报的兼职上。但是，如果你的长远目标是开一家咖啡店，那么到咖啡店里兼职有何不可呢？这个时候，它的回报就不是简单的金钱了，而是成为你整个规划必不可少的一环。&br&&/p&&p&再比如，许多人一到周末，要么睡一天，要么逛街、玩游戏，这样没有什么问题，但是，如果你有一个长远的规划和方案，你是一定不会容忍自己这样的。你会去图书馆看书，会去练习技能，会早起去健身。&br&&/p&&p&因为你清楚地知道，按照你的计划，只有这样，才能离你的梦想更近一步。&/p&&br&&br&&p&&strong&四、量化：我要实现什么进度？&/strong&&/p&&p&为什么有些人制订了计划，却总是得不到落实，有些人却可以一步步朝着计划前进？&br&&/p&&p&很大程度上，是由于计划本身的「有效性」。&br&&/p&&p&什么是有效的计划呢？有一个通用的原则，叫做&strong&SMART原则&/strong&。亦即&strong&「具体、可衡量、有可行性、有相关性、有时间期限」&/strong&。&br&&/p&&p&刨去可行性和相关性这两个显而易见的原则（目标必须有可能实现、目标必须与整体规划和其他目标相关），可以看出，最核心的部分，就是「量化」。用一句话来概括就是：&strong&我需要在什么时间点，达成什么样的进度？&/strong&&br&&/p&&p&举个最简单的例子：&br&&/p&&ul&&li&&p&「我要写一部小说」就不是一个计划；&/p&&/li&&li&&p&「我要在3个月内完成一部60万字的小说，平均每周不少于5000字。」
就是一个初步的计划；&/p&&/li&&li&&p&「我要在半年内完成一部小说，前3个月用于构思和准备素材，后3个月专注写作，平均每周不少于5000字，总字数不少于60万字。发布之后，在1个月内获得100个订阅，并且总体评价中好评需要超过60%。」
就是一个很完善的计划了。&/p&&/li&&/ul&&p&同样，「我要学习市场营销知识」只是一句空洞的话，如果要使之成为计划，可以这样设置：&br&&/p&&blockquote&「我要在1年内读完20本市场营销相关的专业书籍；每晚至少读30页书，学习1-3个知识点；每周至少写一篇不少于3000字的学习心得。」&/blockquote&&p&这样，就是一份有效、可执行的计划了。&br&&/p&&p&请在笔记本上，翻开下一页，把确定下来的计划一条条列上去。&/p&&p&如果你有兴趣，可以做一份表格：横轴是每一项计划，纵轴是每一天的日期，再标出相应的进度和时间点。然后，每一天按照计划去「打卡」：今天读了25页书，就写上25；今天背了30个单词，就写上30。诸如此类。让自己对自己的执行情况、进度实现情况都能一目了然。&/p&&p&原则上，计划确立之后，不要频繁地去改动它。所以，一开始制订的时候，要根据实际情况控制好强度，最好设置在「需要付出一定努力就能够达到」的程度。这样才能对自己起到鞭策和激励的作用。&/p&&br&&br&&p&&strong&五、反馈：我的规划合理吗？&/strong&&/p&&p&人毕竟不是全知全能的，不可能一蹴而就。所以，在按照计划执行的时候，做好每一天的记录。试行一段时间之后，再根据这段时间的实际情况，对下一段时间的计划进行调整。&br&&/p&&p&一般来说，1-3个月重新制订一次计划比较常见。以背单词为例，如果第一个月你给自己规定的计划是每天50个单词，1个月之后，你发现没有一天能达到目标，最多也不过30个单词，那么第二个月你就可以将目标设置为30，类似这样。&br&&/p&&p&同样，在实行前文所说的长远规划时，如果你发现规划有误，或者有更好的方式可以满足条件，都可以及时对规划进行修改和调整。&/p&&br&&br&&p&末了，再多说几点。&/p&&p&首先，这是一个思维方式，亦即&strong&「规划-列出条件-找出方案-分解量化-反馈检查」&/strong&。你可以把它应用到生活中的方方面面。比如，10年能不能变成1年、3年、5年，甚至半年？当然都可以。按照你想解决的实际问题来调整就好。&br&&/p&&p&然后，如果你不知道开咖啡店需要多少钱，需要学习什么知识，怎么办？你可以在网上搜索资料，实在找不到的，去问身边的人（或者通过他们去问他们的朋友），去知乎和在行上找专业人士请教，或者，直接找一家咖啡店，跟老板搞好关系，跟他闲聊，都可以。获得信息的方法无穷无尽，不要止步于这个障碍上。&br&&/p&&p&最后，讲个故事，给大家一点信心吧。&br&&/p&&p&我有个朋友，大学的时候，每天回到宿舍就是玩游戏，周末也一直宅着。大四的时候，他去了一家游戏公司实习，做了两个月就辞职了。&br&&/p&&p&「我不喜欢那种环境。」他说。「团队，同事，办公室，每天做的事情，我都不喜欢。太混乱，太low。」&/p&&p&后来呢？他回家休息了两年，学英语，考雅思，两年后，考进英国某排名前五的大学，读了个管理学硕士。回国之后，参加某跨国IT咨询公司的面试，在一片计算机专业的海归硕士和专业人士之中杀出重围，顺利拿到了助理顾问的职位。现在已经是某个team的leader。&/p&&br&&br&&p&种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。&/p&
如果要我选出大学最应该掌握的一项技能，毫无疑问，一定是做规划的能力。 为什么这么说呢？ 我在之前的一篇文章里说过，不要以为进入了大学就可以放松了，大学只是另一条起跑线，而且，比高中要严峻得多。 原因很简单：不同于高中，大学里的一切，完全靠自…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ebc2ba7b3d7fe551e1272_b.jpg& data-rawwidth=&1201& data-rawheight=&656& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1201& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ebc2ba7b3d7fe551e1272_r.jpg&&&/figure&&p&摘要：作为一个实用主义者，我喜欢有人给我具体的知识和行为指南，讨厌那些说你经历了自然就知道的传播者。听罗振宇的《罗辑思维》也好，看罗振宇在《奇葩说》里BiBi也罢，他都能够带给我想要的东西：具体的行为指南，成人世界的真谛，成长的本质，……毫无疑问，我就是罗振宇的拥趸，我从他这里看到了和学到了我想要的。花了将近一个月的时间吧，把他在《奇葩说》第四季的精彩表现整理成文字，有时间时就多看看吧。&/p&&p&&b&第2期
如果你奋斗的城市，空气质量越来越差，你要不要离开呢?&/b&&/p&&p&
我，要不要，离开。我，我是谁，马克思说过一句话，我相信大家都知道，人是社会关系的总和，我们不是我们自己，我们是我们一系列的盘根错节的社会关系以及引发的内心欲念的那个总和。人生活在一个社会关系中，ta不是你想走就能走。&/p&&p&第二，要不要，这就是选择嘛。我觉得选择可能有一个诀窍。比如说，两个女孩，我都喜欢，我该选谁呢？倒过来想，我更舍不得谁？我在奇葩市呢，我可以给自己定任意的目标，我可以奋斗的非常爽，这不是我能丢掉的东西。可是我到了三亚，到了海南岛，我只有一个念头，就是我能不能回去？&/p&&p&第三，离开。离开是一个动词。有一个经济学家叫薛兆丰，他写过一本书，里面有一个细节，说有一次他问他的一个朋友，说奇哉怪也，说人呢，想法千奇百怪，可行动却出奇的一致。任何事，搁在《奇葩说》这儿都能吵，但是一件事出来以后，大家的行为方式却出奇的一致，为什么呢？那个人说，很简单，因为讲话不用负责人。行动是要付出代价的，所以今天我觉得，为什么我可以坐在这里讲，是因为我觉得今天这个辩题有点不对等。对方用行动表达你们留在奇葩市，语言有什么力量。所以我觉得成人世界的第一条原则，天条原则，就是，选择，并承担起代价。&/p&&p&&b&第4期
不给别人添麻烦，不是一种美德吗？&/b&&/p&&p&差点被说服力。挣扎一下，最后挣扎一下。今天这个题目出的特别好，不给别人添麻烦是个非常好的词，是个每个人都懂得词。但是，这个词你发现你不大常用。它到底在描述什么？大家不自觉的回到定义它。好，我想了一下，我过去几年，我每一次用到这个词，就是在一种情况，就是别人给我帮了一个忙，然后我说给您添麻烦了，不好意思。是不是？每个人几乎都是在这个语境下使用这个词。请问：我缺德了吗？那这个语境，其实很好理解，翻译一下，给别人添麻烦，其实就是发生了一次协作之后，我们互相应该表达的态度。就像我们来到奇葩说录制，临走我们会跟马东说：哎，给您添麻烦了。（马东：您受累。）哎，他也会说类似的话，所以给别人添麻烦，本质上是协作，这是很清晰的定义。好，当我们正本清源到这个概念的时候，我们就知道，有两件事情会发生。刚才对方辩友很想把麻烦体现成一种，怎么说呢，对别人的伤害，甭管是轻的还是重的。但是人类社会有一个特别重要的机制，人类会协作的，所以我们经常会说一句，给您添个麻烦，然后我们完成协作。所以人类社会非常重要的一个巧妙的机制，所以我真的不知道，就是上帝怎么会这么聪明，叫作：我只蜜桃，人之毒药。举个例子说，我今天要掏出小米手机搞事情，我发现没电了。OK，要给各位添个麻烦，谁有充电器？我愿意掏500块钱买你的充电器用1小时，因为下一个电话对我非常重要。500块钱可能对你是笔钱，但是充电器借我充一个小时对你什么都不是，但这一个小时的充电对我非常重要。这是人类社会繁荣到今天的基本机制，它怎么可能跟美德相关呢？跟美德相关，等会我跟你解释。 &br&&/p&&p&第二件事，我们每一个人在社会上赤条条生下来，我们没有任何权利，没有任何资源，但是我们有一件事情可以做，就是发行社交货币，发行一个货币就是给别人添一个麻烦。怎么发行社交货币？我举一个今天凌晨发生的事情，昨天晚上奇葩说录制完，我回去的路上是午夜两点，然后突然来了一个微信，是马东发来的，说今天的录制有没有什么问题，有没有什么建议，你告诉我。瞬间我们这样的老江湖，四个念头冒出来：第一个念头，给我添麻烦，因为你知道我也没什么意见，有意见我也说了；第二，会来事儿；第三，一定是群发的；第四，能做到这么细致，兄弟佩服。这四个念头同时浮现出来，从一个麻烦开始，从我佩服这个人结束，这就叫发行社交货币。添麻烦使我们最最正常的发行的方式。&/p&&p&好，下面我们来谈美德。我也希望有一天我可以写一本关于美德的书。但是我觉得往美德的那个长长的名单里添加一样新的东西，还是要小心。美德这张名单已经很长了，善良，克制，勤奋等等。谁在美德的名单当中，任何民族，任何文化，曾经有一条叫不给别人添麻烦的？所以如果今天我们现场真的一会儿大家要投票，把这一条添进去的话，我觉得大家要小心。因为有可能它不符合人类的基本智慧方式。我知道中国的一代中学生，都是在考场上被训练出来的，他们进入工作单位后，因为我也是一个公司的老板，我知道他们最大的缺陷是他们有强烈的考场思维。他们觉得领导给他们的一切任务都在考ta，拿出成绩单，然后你得表扬我，你得激励我，这是一个闭环。Ta忘了一件事情，从考场到单位之后，最大的一个变化是：任何考试题，任何考试，你都可以去抄啊。就这一个变化，这个变化叫什么？叫求助，叫协作。如果有个人给马东出了一道题，请做一档叫《奇葩说》的节目，他一个不给任何人添麻烦，然后玩他一人。那就是中国绝大多部分的学生在毕业之后进入单位的基本思维方式，但是马东学会的是什么？无论何炅愿不愿意，我进入他的厕所，叫三顾茅厕。对，甚至我觉得要比他刚才讲的，什么我到你家吃饭，你觉得很舒服，不，你就不舒服，你就是不愿意来。你躲到厕所里，我追进去，就是给你添麻烦，最后成功的说服你了。OK，最后皆大欢喜。这叫发行社交货币，这叫一切都可以打小抄，这是真实的社会。&/p&&p&
两个瞬间，我结束我今天的发言：第一个瞬间发生在莎士比亚的戏剧《哈姆雷特》里，一个父亲在送他的孩子远行的时候说了一句话，不要借钱给别人，也不要找别人借钱，这是一个父亲对儿子的嘱托；还有一个瞬间是27年前，我上大学，我的父亲最后对我说的一句话，说爹妈再也帮不了你了，自己一人儿闯社会，十几岁，学会四个字——学会求助。27年后我觉得我的父亲，比《哈姆雷特》那部戏里的父亲要睿智、聪明和伟大。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c985725fdd777aa4ec43fc_b.jpg& data-rawwidth=&1202& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c985725fdd777aa4ec43fc_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&第5期
分手该不该当面说&/b&&/p&&p&只剩下这一点票了，太佩服康永哥了，我觉得他说的非常只有力。但是可惜，打偏了。在这个场上，有两个维度辩论的可能：第一个维度，你是渣男；第二个维度，你幼稚。我是这个节目的粉丝，我觉得这个节目最吸引我的就是有两个底线这个节目从来都没有破过。第一个底线叫：我们在一起，我们绝不互相绑架，我们一定要尊重对方的意志；第二个底线叫：我们不在一起，我们绝不要相互伤害，我们要尊重文明。从渣男不渣男这个角度讨论，我觉得放在《奇葩说》的现场，这本身就不体面。好，那剩下第二个维度，是不是幼稚。这个就变得非常有意思了。幼稚是什么？是指你在目标既定的情况下，采取的策略是错的。正是在这个意义上，我们在谈该不该。刚才谢谢马薇薇，她提到一个词，叫巨婴。那他最重要的心里特征是什么？那是我心念一动，这个世界就应该按照我的意愿来活动，这就是巨婴。因为婴儿就是这样，我想吃奶了，奶就来了，然后就奶后吐真言了。天爷啊，分手有那么容易，你想分就分了，这是典型的巨婴想法。见个面，然后就了断，下两个字的判词：幼稚。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-22d9048a44cfae46f766_b.jpg& data-rawwidth=&1201& data-rawheight=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1201& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-22d9048a44cfae46f766_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&好，不幼稚的方法是怎么样？我们假设站在想分的这个人这里，我们的目标是什么？请注意：成人的世界里没有态度上的该不该，是我的价值观已经很稳定的情况下，我设立的那个目标怎样拆解成为行动和方法论。好，现在我的目标是非常清楚的，分手，且对双方的伤害降到最低。那么方法应该是什么？我们先看它的反面，那么撩妹的方法是怎样？陈铭老师要是撩妹会非常痛苦，因为你善于讲大词。所以正确的撩妹方法是什么？是具体，不是抽象。所以在撩妹学上有两个关键词，一个叫上推，一个叫下切。下切就是回到具体的语境。比如说女孩子要是撩汉子，最重要的一招就是，比如说拿出抹手油，哎呀，挤多了，把手拿过来，抹，抹完了就撩完了。用具体的感觉不用讲道理，知道了怎么撩，我们来看看怎么分。就不能具体，要上推，这叫什么？这叫撤伙，我们的目标是什么？分手并不伤害啊！同样一件事情，用具体的方式表达和用抽象的方式表达，给人的伤害值是不一样的。所有的女孩子你们想一想，我假设你的男朋友劈腿了，你以以下几种方式得知这个信息：第一种方式是你朋友告诉你，那朋友劈腿了；第二种方式是你看到了他跟别的女孩子卿卿我我的微信；第三种方式是你看到了他们俩在一起的照片。请问哪个伤害大？具体的方式伤害大。越抽象，越尊重，越不伤害。这是方法。&/p&&p&
好，第三，行动。各位，你们手里有一个投票器，你们投票最终产生的结果是什么？看这一期节目的用户，能不能交给他一个方法？我可以用微信，用各种方法跟你说，然后你要不要见面？再谈啊？对方为什么一直在一个逻辑死结里面，是因为他们想逃避。说了，仪式给你了，OK，了断，我要走了，以后再也不见面了，这负责吗？我不当面说，是让伤害值降到最低，如果你想见面，我给你这个选择，这难道不是一个更好的方法？感情该不该？那真的是小孩子说的话。今天，在节目的最后，我们一定要向看《奇葩说》的用户传达一个信息，看《奇葩说》的人，正在长大。 &/p&&p&&b&第20期
被误会要不要澄清&/b&&/p&&p&误会就是世界的本质。(就这句是马东说的)&/p&&p&我拿到这个辩题，其实我特别奇怪，我说反方应该怎么辩，澄清难道不是本能吗？难道不是就应该这样做吗？当有人跑过来问你是马东亲戚吗？难道我说是？难道我沉默不语？不可能，随嘴一句不是，就完了嘛，这就是澄清啊！所以我很难理解反方会怎样立论。等我坐到这里的时候，我就明白了，原来他们纠结了一件事，就是澄清得有用。澄清肯定没有用，于是反方就选择了，那我们就不澄清了。是，有一种人会这样做。但是我们回到职场，你想在职场好好混，有一件事情是你的基础。就是你需要把自己所有思维和观念统一到三个词儿上，有一次我讲过，叫目标、方法和行动。这件事儿，是你的事儿，你要把它解决，躲是没有用的，想方法。比如说有一次，我问我们公司的CEO脱不花，说你怎样消减你自己负面情绪？脱不花说这还不简单嘛，我一旦意识到自己有负面情绪，一定是因为某个人，找他去沟通啊。沟通的结果只有是有两个，第一是问题解决了，第二个是我把自己的负面情绪传递给了他，我解放了。&/p&&p&遇到问题，然后就搁置，这是职场第一大忌。职场最没有前途的人是什么人，叫职场黑洞。你不沟通，你拒绝坦露你的信息，不管你多能干，你最后都会混得一败涂地。你没有沟通能力，你其他能力都归零。这是我想说的第一点。&/p&&p&我想说的第二点是：澄清不了就不澄清吗？每一件事情，你每一次张口，就一定要说服一个人吗？这个逻辑的可笑之处，就有点像：你读每一本书，都必须有用；你投任何一笔资，就必须翻倍；你做任何一件事情，都必须有回报。成人世界是这个逻辑？成人世界的逻辑是你永远去下注那些大概率的事件。读书人成功的概率高，所以要去读书；投资那些正在成长的资本，你财富增值得概率高，那就去投资；上《奇葩说》对你形成影响力的概率高，那就去认认真真准备每一场辩论。这才是成人的生活方式。澄清没有用，难道就不澄清吗？讲事实不可以说服每一个傻瓜，难道事实就不重要吗？这个逻辑我听不懂。&/p&&p&那，我们再回来说，职场，或者说当代社会，我有一个观念，我经常跟我的同事讲，就是最最重要的能力就是表达能力。为什么？因为传统社会最重要的资产是财富和权利，未来社会最重要的资产是影响力。影响力怎么构成？两个能力：第一写作，第二演讲。这都是让你出一份力，然后能够大规模的复制你影响力的方法。我前不久刚看了一本书，那个作者说，想在这个社会上混出来，你不需要把某个能力达到前百分之一、万分之一，你只需要在一个领域达到前百分之二十就可以了。但是前提是，你必须在另外一个领域也达到前百分之二十。比如说，你在画漫画的领域中达到前百分之二十，然后在段子手当中达到前百分之二十，这两个一叠加，你变成能画幽默漫画的人，你就出来了。那本书的作者，有一句话，给我印象特别深，他说如果你实在找不到另外一个领域去跨界，那就去学演讲，去学辩论。沟通，不断地坦露事实，不断地强调本方观点，这是我们在这个社会生活的重要的技能。如果你不会，这是技能的欠缺，趁我们还年轻，我们要去练。网上有个段子，说有什么误会不能靠一顿撸串解决的呢？如果有，那就两顿。有什么事实不能靠澄清，靠你的不断地沟通和表达解决的呢？如果有，那就澄清两次。&/p&&p&其实知道，我上《奇葩说》，很多人都会拿我跟原来的高晓松来比，肯定会有很多人骂。那我的选择方式，就是不看啦。看了我的心情就会不好，有人夸我，有人骂我，我就不看。但是我坚持在这里bibi。我还坚持在自己的微信号里，自己的节目里，不断地说，把自己的观点表达出来。很多人说我是臭奸商，没问题啊，然后我就不断表达，我认为合法挣钱是这个时代人最有尊严的生活方式，这句话我逢人就说。&/p&&p&最后我想说一点，就是我们在学表达的人，尤其是我们这个现场的人，尤其觉得自己的智力还比较高的人，经常会面对一些技术性的选择，我采取一种什么样的态度呢？谐谑一点，高深一点，神秘一点，正如刚才反方选手提出来的。不承认，迷糊，暧昧，让对方可能有点害怕我。这种技术性的选择，我提大家一个醒，特别危险。但是选到最后，我们发现最好的一个词，叫诚恳。你可以诚恳地谐谑，也可以诚恳地深情，但是那个基座，那个底色一定是诚恳。诚恳地沟通，有什么说什么，让自己包裹在事实当中行走江湖，是一个最为安稳的方式。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d122ed76c6abfe986cf8be0_b.jpg& data-rawwidth=&1201& data-rawheight=&673& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1201& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d122ed76c6abfe986cf8be0_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&
其实我刚才说的这么一大堆，就是我对我们公司的新同事入职员工，我一定要说的四句话。第一句话，在职场中混，目的清晰，然后想方法和行动；第二，做大概率会赢的事儿，不要管每件具体的事儿的具体成果；第三，表达是最重要的事儿，沟通是最重要的事儿，不断地训练自己的影响力和复制能力；第四，找不到态度，就回到真诚。我们公司的大门上贴着一句话，这是我在一部话剧里听来的，那就台词我入耳道心：没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是通向一切的道路。&/p&&p&&b&第24期
成为讨厌的人是坏事吗&/b&&/p&&p&刚才在我们那个休息室里，我问马东，如果对《奇葩说》好，我们应该赢还是输？他说导师阵营应该输。那我说好了，心里有数了。然后马东跟了一句，不要输的太难看。这就是我今天要做的事情。&/p&&p&先请教一个问题，执中老师是第几届的奇葩王？第三届。刚才《奇葩说》第三届奇葩王指责我方一个问题：你们避重就轻。说什么帅，说什么自己的一点意念的变化，说真正的最可怕的事情，家庭暴力，自己从一个屠龙的小孩变成一个恶龙。好，我们不妨按执中老师的逻辑接着往下推，我们借用张泉灵的那个时光隧道。十年后，我发现罗振宇在深牢大狱，妻离子散，我变了，这能是一件好事吗？第三届奇葩王把我方推到了这样一个境地，他在讨论堕落。过瘾了吧，这足够不避重就轻了吧？但是，江湖名门正派的缺点就在这，它不如邪魔歪道的地方就在这儿。对方辩友，新晋奇葩王，给你上了一课，他告诉你这道辩题最重要的四个字是什么？叫都会变成。终将变成。所以，个别发生的，不是全称判断的堕落，不是我们今天讨论的范围。我们要讨论的是，每个人身上都要发生的事。你会有家庭暴力吗？你会变成恶龙吗？你会自我合理化所有你得劣迹吗？我相信你不会。所以，《奇葩说》这个节目正在变化，恭喜你新晋奇葩王，你找到了这道题目的要点。&/p&&p&马薇薇同学是第几届奇葩王？第一届。不好意思，你也输给了他。马薇薇再讲一个问题，她说所有成长都不是什么好事？那怎么辩？不好意思，这也不是本话题。因为成长是一个什么过程呢？是一个种子，所有信息都逐渐展开的一个过程。当一个花朵说，我喜欢盛开，我讨厌凋零。这是好事还是坏事？这取决于你的价值观。你讨厌你自己，你跟谁都说不着。比如说，我喜欢很帅，我喜欢不死，我讨厌死，这就是你啊！从一个种子包含了所有的逻辑，只不过在时光中你逐步展开而已。你喜欢成长，还是不喜欢成长？这种话题，你懂得，老司机，这种话题是不会放到辩论赛当中的。&/p&&p&所以今天，很不幸，需要一个结辩的人来正本清源。这个题目在讨论什么？第一，我们正在讨厌的事；第二，每个人身上都会发生的事，不是什么堕落哦！不是每个人都会堕落；第三，不是什么我从价值观判断，我就说成长很坏。不是。是每一个人身上都不一样。方式不一样，程度不一样，会出现的这个结果。这叫终将发生。我再重复一遍，是一件你讨厌的事，是每个人身上都会发生的事，是每个人发生的程度和方式不一样的事，这个事我们通常称之为成长。&/p&&p&无一例外。请注意我不是在使用什么辩论技巧，把本辩题转化为一个褒义词，来试图暗度陈仓。成长还能是坏事吗？对，成长有可能无是无非，不好不坏。比如说，在大多数人身上都会发生：年龄越大，你得口味会越来越重。年轻的时候爱喝糖水，年老的时候爱喝酒精。没好没坏，这也是成长。所以成长的本质，不是提高，不是向好，成长的本质是变得复杂。成长的本质是变得复杂。复杂吗，当然会掺杂着一些你原来不喜欢，很讨厌的东西。&/p&&p&好，那接下来我们看看，成长是怎么发生的。我们自小读书明理，我们自小做作业，听老师的话，我们和挚爱的亲人生活在一起，这个过程大概有十几年。这是人类这个物种非常独特的一个阶段，你从来没有见过动物，有所谓青少年时代。对吧。人类有幼态持续，为什么？就是要给你一个很长的教育期，完成什么？完成你主观世界的建立过程。基本上你走进世界之前，你当一个年轻人之前，什么是非，什么叫善恶，全部这些词你全有了。一个像蹦蹦这样的小女孩，参加《奇葩说》没有问题，更年轻的女孩也没有问题。主观世界建立完成，这就是为什么很多老人再跟年轻人说话的时候，很快会陷入叫理屈词穷的状态。我没有办法告诉你主观世界能描述的更多东西，但是我知道你不对，所以老人到最后怎是颤颤巍巍地说你活到我这岁数你就懂了。主观世界是完整的啦，是非善恶，在你走进世界之前已经全部建成。然后呢？然后有一个词来了，叫成长。成长的过程是什么？请注意下面这个词特别重要，今天我就是辩输了，这句话也重要。成长就是主观世界与客观世界之间的那条沟，你掉进去那叫挫折，爬出来了叫成长。&/p&&p&我们再来定义一下成长。成长，就是遇到一件事，你无法接纳。然后，垮，整个心理、人格碎掉，整个自己碎掉。然后，把那个原来你讨厌的东西，你看看，这个时候你做两个选择：第一个选择，啪，扔掉，重建；第二个选择，放进来，重建。第二种叫成长，第一种是不成长。认知在变化，但是有一个词，叫灰度认知，黑白决策。今天各位，不管现在你们对这个话题心中有多少犹疑，你会你们要拍下啪啪钮，那是黑白决策。对，我们每一次自己碎掉的时候，我们要面对一个选择。我们要不要把让自己碎掉的那个东西放进来？有的人选择不放进来。好，你碎掉，然后你有有两件事要做：第一，自己觉得很可伶；第二，向周围所有的人讨要怜悯，然后可以重建。不怪我，它把我弄碎了，你看我哭了，你们递纸巾吧。OK，可以，很多人这样做，但是我们知道总有一种人会有另外一种做法。我碎掉，然后迅速地把那个击碎我的东西放到身体里，然后重建。&/p&&p&今天在座的各位，和我一样，我在没有参加《奇葩说》第四季之前，我是《奇葩说》的一个脑残粉。真的是每次只要上线，我会守在电脑前看。为什么？因为我要享受如此高速的、高频度的自我的破碎和重建。这是《奇葩说》这个节目，对中国的这个时代，带来的一个伟大的馈赠。不管这一个辩题，我刚开始是怎么想的，我知道所有的奇葩，一定会讲出我没有预设过的角度，一定会让我对这个事情的认知在过程中发生一些犹疑。那些我不喜欢的，我讨厌的那些角度，最终有的会进到我的身体。这就是这个节目，我作为粉丝，我对这个节目的看法。每天晚上我守在电脑前，我功不唐捐，我一定会多重建几次。成长的速度，在《奇葩说》这个节目面前我是惊人的。&/p&&p&
第四季《奇葩说》我来到现场，我进来的第一天我就碎了。当然我也特别容易碎。就是我发现，我平时在生活中还算是一个会开玩笑的人，但到了这里我感觉自己想傻逼一样。面对蔡康永，面对高晓松和马东这样，特别会应机作答，会开玩笑的人，我就像一个傻子。当然我也不是娱乐圈的人，请来的男神和女神，我也不知道我跟别人开的玩笑分寸是怎样的。在座的各位奇葩都知道，表现稍微失常，在微博上你们享受的待遇是什么。我那一天就碎掉，怎样？！把钱退给马东，然后撤掉吗？不会的，钱已经花了。没有机会退的。当然，我还有第二个办法，就是何炅、马东和蔡康永都是流氓，我真人君子，我当然要不苟言笑，我不参与他们这些低劣的讨论。然后在奇葩这儿得不到任何同情。回自己公司啊！我是老板，随便叫进来一个人说，讨不讨厌马东？这是第二个办法。但是没办法，我这么优秀的人只能采取第三个办法，就是我碎了，什么让我碎掉，我看一眼，那个我不熟悉的东西，我讨厌的东西，我难受的东西，摊在一地，每一场都不一样那个东西。我会临走，音乐结束，站起身形，我用一双大家看不见的手，趴在地上，把那些东西摞起来，装到自己身体里。这就是你讨厌自己的地方，这就是我们成长的真实过程。你说，你选，这是不是一件好事？一季节目结束，总得来些鸡汤，去年去世的歌手：莱恩纳德 科恩，说：万物皆有裂痕，那又怎样，裂痕，那是光照进了的地方。 &/p&
摘要：作为一个实用主义者，我喜欢有人给我具体的知识和行为指南，讨厌那些说你经历了自然就知道的传播者。听罗振宇的《罗辑思维》也好，看罗振宇在《奇葩说》里BiBi也罢，他都能够带给我想要的东西：具体的行为指南，成人世界的真谛，成长的本质，……毫无…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ac109bb5edf38dcc6f90c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1ac109bb5edf38dcc6f90c_r.jpg&&&/figure&&p&曾有报告指出：&b&人们害怕当众演说甚于死亡。&/b&&/p&&p&前几天看《把时间当做朋友》，李笑来谈及自己的“课前恐惧症”：&/p&&blockquote&每次上课之前的五分钟左右开始，各种症状开始并发，手心发痒、头皮发麻、眼皮狂跳（有时候左眼，有时候右眼，有时候两只眼）；&br&后背可能开始冒冷汗（冬天也一样）……通常要到开始讲课差不多五分钟之后才能彻底摆脱这种恐惧的状态。&br&&b&从我第一次上台演讲到现在已经快十五年了，从来没有一点改善的迹象&/b&，只不过，我已经比较习惯它了。 &/blockquote&&p&要知道，在新东方教英语时，他一直被学生评价为讲课最精彩的老师。&/p&&p&&br&&/p&&h2&站在听众前面我会很紧张，对我来说，超过五个人就算众多听众&/h2&&p&我还知道一个患有“课前恐惧症”的优秀老师，他在哈佛大学任教，&b&开设的1504号心理学课程，曾是某一年哈佛上课人数最多的课程。&/b&&/p&&p&对，就是我常说的Tal。&/p&&p&Tal自述：当我听说Marva Collins的事迹，并决定以教书为终身职业时，我知道必须克服一个问题，那就是我个性内向。&/p&&p&站在听众前面我会很紧张，对我来说，超过五个人就算众多听众。&/p&&p&甚至直到Tal当了多年教师后，每当去上课，他依然会很紧张。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是两个很神奇的案例，就像李笑来在书中所说，&b&对于他的课前恐惧症，“很多人并不相信”。&/b&&/p&&p&然而事实就是这样，两个面对听众会极度紧张恐惧的人，却是非常优秀的老师。&/p&&p&&br&&/p&&h2&因为我不擅长当众演讲，我会很紧张，所以我肯定讲不好，所以我必须逃避&/h2&&p&我个人也是一个害怕当众演讲的人，英语课的presentation、毕业论文答辩等，我紧张的表现就是语速超快。读研时候，中文系有很多讨论课，虽然很喜欢老师和课程内容，但我几乎从来不选。&/p&&p&有次选了曹文轩老师的某门课，得知是讨论课后，我立刻紧张地冲到助教面前，说把我的名字划掉。&/p&&p&再比如我导的某门课，有期末交论文和平时上课时做报告两种考核形式，做报告只需梳理整合，比写论文轻松得多。&/p&&p&但我连选了两学期，都是为数不多的选择写论文的人之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&每每遇到类似情况，我都是这个思路：因为我不擅长当众演讲，我会很紧张，所以我肯定讲不好，所以我必须逃避。&/p&&p&事实上，这&b&错过了很多美好的经历，比如我喜欢的很多老师、喜欢的很多课程，不会再有机会了。&/b&考研之前，我曾设想过，在课堂上和老师同学们谈古论今，也实现得不多。&/p&&p&&br&&/p&&h2&决定演讲结果是否成功的因素，并不仅仅在于“是否紧张”这一点&/h2&&p&在看到李笑来和Tal的经历之后，我忽然发现&b&自己的论证过程是错误的&/b&。没错，当众演讲我会很紧张，但我真的不擅长当众演讲吗？&/p&&p&我真的“肯定讲不好”吗？&/p&&p&&b&不一定。&/b&&/p&&p&在逃不掉的时候，比如英语课的pre，每次我表现得还不错，其他人&b&完全看不出我紧张&/b&，因为我说话流畅自如、反应敏捷。&/p&&p&&br&&/p&&p&而我一贯的思路：因为我不擅长当众演讲，我会很紧张，所以我肯定讲不好，所以我必须逃避。&/p&&p&这是一个&b&错漏百出的推导、论证过程，是我为“紧张”事件强加的因果关系。“因”未必为真，“果”更未必为真。&/b&&/p&&p&如果这是一道数学证明题，我写了一堆∵和∴，大概只能得个辛苦分。&/p&&p&&br&&/p&&p&以李笑来和Tal为例，他们对当众演讲的恐惧，比我严重得多，可他们依然是优秀的演讲者（讲师）。&/p&&p&&b&决定演讲结果是否成功的因素，并不仅仅在于“是否紧张”这一点。&/b&&/p&&p&李笑来是通过&b&对内容的大量准备和练习&/b&，来做到表达精彩；Tal是&b&通过跑步、冥想等，来降低自己的焦虑水平&/b&，以实现发挥自如。&/p&&p&虽然&b&从始至终，他们的紧张恐惧是不变的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&因为我没有新媒体运营经验，所以肯定不会录用我。真的是这样吗？&/b&&/h2&&p&接下来做个发散思考：&/p&&p&&b&如果对我们惯常思维中的“因果关系”进行辨析，究竟有多少是值得推敲的？&/b&&/p&&p&&b&如果以数学的论证题作比，单一的原因真的能推出最终的结果吗？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我研二的时候去找实习，投简历给新华网的某个新媒体运营岗位。&/p&&p&投递之前我完全不抱希望，还跟基友吐槽说，哎呀，我完全没有任何新媒体经验，所以它肯定不会要我的。&/p&&p&面试的时候，我基本上是一问三不知。我关注的公众号的类型，让面试官无奈地叹了口气。他们是社会、文化、财经等方向，而我关注的多是心理、校园、读书之类。&/p&&p&面试结束之后，我觉得完了，铁定不录用。&/p&&p&你猜怎么着？我被录取了，而且毫不谦虚地说，之后的日子里，部门领导和带我的姐姐们，都赞我太好用了，是他们见过的效率最高的实习生。&/p&&p&&br&&/p&&p&看，投递简历之时和面试之后，我&b&又搞出了强行推导的因果关系&/b&。&/p&&p&我确实没有新媒体方面的经验，但面试方真的不会录用吗？不用考虑其他因素吗？&/p&&p&&b&这些错漏的因果关系，往往会非常成功地阻碍我们去做事。我们认定它不会有结果，以至于止步在门前。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&因果思维，会给我们带来极大的恐惧&/h2&&p&日常生活、学习、工作中，随处可见我们自以为正确的因果关系：&/p&&p&因为我开始得太晚了，所以肯定完不成论文了。&/p&&p&因为我时间不够了，所以我肯定考不上。&/p&&p&因为我性格内向，所以肯定交不到朋友。&/p&&p&因为我不完美，所以不会有人喜欢我的。&/p&&p&因为我当众演讲会紧张，所以我肯定通不过面试。&/p&&p&因为我……，所以我无法做到……。&/p&&p&&br&&/p&&p&发现了吗？&/p&&p&&b&这种因果思维，会给我们带来极大的恐惧，因为一早预设了坏结果，并且无比相信这个结果，我们根本不再有寻找方法解决问题的动力。&/b&&/p&&p&&b&真正的结果到来时，反而印证了我们强加的因果关系。&/b&——我们真的没有做到。&/p&&p&&br&&/p&&h2&怎样打破这个僵化的、错误的因果思维？&/h2&&p&1、&/p&&p&我的想法是，一定要坚信这一点：&b&我是无知的。&/b&&/p&&p&我不是上帝，我不是洞明世事的老江湖。&b&我怎么就有成功预言结果的能耐了？&/b&&/p&&p&一切因果关系，都是我自己想象、编造的。事实很大可能上并非如此。&/p&&p&&b&我试试才知道。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&2、&/p&&p&如果一个因素是既定的事实：比如李笑来和Tal的“课前恐惧症”，那么它还可以从别的方面着手（比如大量准备和缓解焦虑），来解决问题。&/p&&p&如果确实时间剩余的不多了，那就抓重点、谈效率，&b&路程不是等于时间乘以速度么？&/b&&/p&&p&&b&没有任何结果是由单一的原因决定的。&/b&如果我们能想通这件事，其余的就好办多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&3、&/p&&p&因为……，所以我肯定无法做到……。&/p&&p&试着转换一下思维：&/p&&p&&b&虽然……，但我也可以……。&/b&&/p&&p&虽然时间不够了，但我的效率可以保证我完成它。&/p&&p&虽然我不完美，但还是会有很多人喜欢我。&/p&&p&虽然我这篇文章写得又长又枯燥，但因为我的才华和美貌，肯定会有很多人看完它，并且点赞。&/p&&p&——————&/p&&p&感谢阅读。我的&b&其他学习类干货答案也很值得看&/b&~&/p&&p&开了个微信公众号：搜索“高冷冷“三个字，或者“gaolengleng2017”。内容包括：学霸养成丨思维丨心理丨方法论。&/p&&p&微信后台回复“&b&读书&/b&”，教你&b&1小时读60~100页书的方法&/b&；回复“&b&笔记&/b&”，教你：&b&从哈工大化学跨考到北大中文系，我是如何做专业课笔记的&/b&；回复“&b&早起&/b&”，教你：&b&我如何在没有闹钟的情况下，十年如一日六点起床。&/b&&/p&
曾有报告指出：人们害怕当众演说甚于死亡。前几天看《把时间当做朋友》，李笑来谈及自己的“课前恐惧症”：每次上课之前的五分钟左右开始，各种症状开始并发，手心发痒、头皮发麻、眼皮狂跳（有时候左眼，有时候右眼，有时候两只眼）； 后背可能开始冒冷汗…
&p&忘记了从知乎还是哪里看到的一句话，我一直努力践行，觉得目前生活充满阳光：&/p&&p&大致意思如下：&/p&&p&&u&&b&如果你想在一年内超越同龄人，每天多工作一小时。&/b&&/u&&/p&&p&&u&&b&如果你想在十年内超越同龄人，每天多学习一小时。&/b&&/u&&/p&&p&&u&&b&如果你想在一辈子超越同龄人，每天多运动一小时。&/b&&/u&&/p&&p&我倒是没想超越谁，只想生活更充实些呀；&/p&&p&不像其他鸡汤，这一碗倒算是给了勺子，还是可以直接拿来执行起来的干货（方法论）；&/p&&p&以上，是我每天非常提升我生活品质的方法，虽然每天工作让我想死，但我现在傻呵呵地还挺充实，分享给大家，供君参考。&/p&&p&==========================================================================&/p&&p&更新&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、对自己负责的工作十分熟悉，能够熟练面对各级领导的当面、邮件拷问，不再像应届生那样心虚；&/p&&p&2、逐渐明白了同事开会发言时的话中有话、邮件中背后的意义等；&/p&&p&3、开始对自己的职业生涯有了清晰地规划；&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、学习了Ukulele,收获如下：&/p&&p&a)每天进步一点，成就感很强烈；&/p&&p&b)弹唱很好地休息了劳累了一天的大脑；&/p&&p&c)之前语言难以表达或者无处诉说的情感，用歌曲和音乐可以很好的释放；&/p&&p&d)经常录一段发给紧张备考司法考试的女友，逗她开心；&/p&&p&e)完成了bucket list中的一项，学会一个乐器，并在街道上show一下；&/p&&p&f)拓展了我人生中音乐领域的空白；&/p&&p&2、最近在上下班路上翻看我的知乎收藏夹，细细回味我收藏的答案，并且每天针对一个答案写感悟和总结，理由（&b&简言之，温故而知新&/b&）：&/p&&p&a)加入知乎时间不短了，而且也投入了许多时间，所以很多容易偶遇到的对我有帮助的答案慢慢少了，每天需要花更多的时间投入到找干货的路上；&/p&&p&b)之前刚加入知乎感觉干货随手可得，囫囵吞枣，很多没有消化；&/p&&p&c)看到答案，需要思考完，融入自己的生活，变成自己的方法论。记得知乎上有一个解释知行合一的答案是这样说的：知道做不到，等于不知道；&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、体重从过年时候的100KG+，降到了88KG；&/p&&p&2、开始骑自行车，每周100公里左右；&/p&&p&==========================================================================&/p&&p&更新&/p&&p&距离我上次更新答案又快一年了，白驹过隙啊，时间宝贵啊~&/p&&p&&b&一、最近一年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、得到了一位领导的认可，机缘巧合地转岗，新的岗位工作正好和我已有的工作互补，收益颇丰；&/p&&p&2、第一次跳槽，去到了本行业TOP2的公司——这是对我过去三年努力的认可，当然也是个巨大的挑战；&/p&&p&3、更快的工作节奏、更多的工作职责、更陌生的工作环境、更专业的同事、更多的出差——好吧，意味着加班的人生要继续下去了；&/p&&p&4、每天加完班从东方广场出来，一面是依然灯火辉煌的写字楼，一面是车水马龙的长安街，心底总是升起些莫名的情绪；&/p&&p&&b&二、最近一年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、有了Kindle，看了许多觊觎已久却囊中羞涩舍不得买的书；&/p&&p&2、制定了年度读书目标、做读书笔记；&/p&&p&3、学会了小鱼板，可以在马路上刷街；&/p&&p&4、EXCEL功力突飞猛进；&/p&&p&5、在知乎上写的一些专业答案渐渐得到了知友的认可；&/p&&p&&b&三、最近一年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、继续减脂增肌，体脂降到了16%；&/p&&p&2、终于见到了久未谋面的腹肌君、马甲线；&/p&&p&3、坚持每周去健身房，每天尽量跑步下班，40分钟可以从王府井跑到赵公口，准备用这个配速跑马；&/p&&p&4、大连马拉松跑了10K，准备北京马拉松跑满全程；&/p&&p&==========================================================================&/p&&p&更新&/p&&p&2015年马上要过去了，难得有一个清闲的夜晚，顺手把这半年总结一下。&/p&&p&总体来说，今年达成了大部分既定目标：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&2015 年你有怎样的体验？ - 知乎用户的回答&/a&&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、适应了新公司的节奏，融入了新公司的team；&/p&&p&2、得到一些公司、领导、同事的认可；&br&3、在跟一个非常重要的项目，在专业知识上很大提升；&br&4、很多朋友对我的工作量有疑问，好吧，以下是我根据工作日志的明细表，用函数（today/networkdays/count/sumif）计算出来的：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4dec63b6f2d8a311af622d0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&46& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4dec63b6f2d8a311af622d0b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、英语越来越熟练，可以正常地来往邮件、开会、吹牛聊天；&/p&&p&2、看了几十本书，对三观的微调有帮助，今年看的最爽的一本是《火星救援》,男主面对一切挫折和困难的乐观心态对我帮助很大；&/p&&p&3、在学单板，目前每天搜教学视频预习动作、学习要领，周末去滑雪实地学习，然后再重新看视频总结；&/p&&p&4、在知乎写了越来越多零售方面的专业答案，得到了更多同行的认可；&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、北马完赛，2016的目标是大马、北马、上马；&/p&&p&2、体脂到13.5，体重到了80KG，终于有腹肌了；&/p&&p&3、可以做引体向上了，为了人体旗帜的目标努力；&/p&&p&4、换了佳明225，运动手表真的很赞，集成了之前很多手环、APP的功能；&/p&&p&&br&&/p&&p&==========================================================================&/p&&p&更新（唔~转眼又半年）&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、Promotion~呼啦啦啦啦啦~&/p&&p&2、开始独当一面啦~呼啦啦啦啦啦啦~&/p&&p&3、加班费&/p&&p&——在和老妈用记账APP得出的报表回顾半年收支的时候，老妈对我加班费都惊呆了，打趣地说“这才是血汗钱哇”；&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、最近半年自认为在知乎上写出了不少高质量的针对零售运营的答案，对于归纳和整理自己的知识体系很有帮助；&/p&&p&2、经同事推荐，在XX大学给童鞋们分享了几次课程，虽然都是九零后，但是那些孩子们真是年轻啊；&/p&&p&3、买了Kindle的包月服务，爽看一些之前买不起的书；&/p&&p&4、发现公司图书室里好多好书哇，最近对我帮助最大的一本是《顾客为什么购买》，虽然书名确实让人很没有阅读欲望，但是里面对于消费者心理学的讲解真的不错；&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、体重减到了83KG，肌肉线条越来越好了；&/p&&p&2、上海半马完赛、大连马拉松全马完赛；&/p&&p&3、可以在帝都自由地小鱼板/长板刷街了——可以利用午休时间跑出去干一些之前来不及的事情~&/p&&p&4、现在每天养成了早上晨跑的习惯——一整天都会特别精神，而且晚上倒下就睡；&/p&&p&======================================================================&/p&&p&更新（嘿~转眼又半年）&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、终于独立manage一个客户了；&/p&&p&2、看到自己的加班工作对于客户帮助很大，他们能有学习、有收获，尤其对生意有帮助，真的很有成就感；&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、最近半年的学习都集中在买房和装修上，终于在帝都买房了，装修了，住进来了——这一段学习的经历最大的收获是——省了很多钱；&/p&&p&2、过程中，对我帮助最大的是：&/p&&p&-&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e000a9cfe2bdefe339cde& data-hash=&e000a9cfe2bdefe339cde& data-hovercard=&p$b$e000a9cfe2bdefe339cde&&@徐斌&/a&老师的《买个好房子》，&b&&u&这是我在Kindle上买的最立竿见影的一本书了，对购买二手房帮助很大，让我这个房产知识小白有了踏出买房第一步的勇气，以及和中介斗智斗勇的底气，信息不对称是最可怕的；&/u&&/b&&/p&&p&-Home Design APP，设计软件，一个男人似乎总有一种情结——要从头设计自己的房子，还要在装修的时候做一个帅帅的Handyman。都完成之后，蓬头垢面地看着房子傻笑、发呆。&/p&&p&这个APP让我满足了第一个情结，Handyman那事儿，给我累懵逼了。&/p&&p&APP用法和介绍传送门：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=623808& class=&internal&&有何较简单设计软件适合装修设计菜鸟进行自己家的装修设计？ - 匿名用户的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、北马438完赛，比半年前的大马快了15分钟，比去年北马快了40分钟；&/p&&p&2、体检没有任何问题；&/p&&p&=====================================================================&/p&&p&更新&/p&&p&一事无成的半年，反思中；&/p&&p&希望下半年能触底反弹。&/p&&p&=======================================================&/p&&p&更新（祝大家圣诞快乐，新年快乐）&/p&&p&&b&一、最近半年在每天多工作一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、下半年接受老板要求的工作调整，一个人顶了三个人的Headcount ,每天加班，休假也加班到12点——已经开始影响生活了，这不是好事儿，已经和我的初衷背离了；&/p&&p&2、不出意外的话，年后应该有升职；&/p&&p&3、12月开始带人了；&/p&&p&&b&二、最近半年在每天多学习一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、无；&/p&&p&2、我已经在逐步感受到前辈们说的那种状态——“成为部门的中坚力量，进入事业的加速上升期，每天所有时间被工作填满”&/p&&p&3、这很可怕，工作挤占了太多时间和精力，我失去了学习的热情、进而进入一个停滞的状态，然后以这个惯性继续我的职业生涯；&/p&&p&&b&三、最近半年在每天多运动一小时上的收获：&/b&&/p&&p&1、陪女友一起跑了北马；&/p&&p&2、在公司楼下办了健身卡，养成了早起健身的习惯，然后买个赛百味去上班——一天会很精神，而且不耽误晚上加班；&/p&&p&3、和女友一起考了潜水证OW。&/p&
忘记了从知乎还是哪里看到的一句话，我一直努力践行，觉得目前生活充满阳光：大致意思如下：如果你想在一年内超越同龄人，每天多工作一小时。如果你想在十年内超越同龄人，每天多学习一小时。如果你想在一辈子超越同龄人，每天多运动一小时。我倒是没想超越…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-64f6c3be9a6d3f0d3d37_b.jpg& data-rawwidth=&848& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&848& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-64f6c3be9a6d3f0d3d37_r.jpg&&&/figure&&p&在PPT中使用最多的就是图片，正如演示圈的一句话“字不如表，表不如图”，最好的PPT就是用图片说话，因为这比较符合目前观众喜欢看图的习惯~但是很多人不会使用图片，所以今天我们就来讲一讲PPT中图片的使用方法。&br&&/p&&p&微信公众号：利兄日志
ID:yingxiaoxinren，喜欢的朋友欢迎关注&br&&/p&&br&&p&▼&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bcba0a8a2359872eae90a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bcba0a8a2359872eae90a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&具体来说，在PPT图片的处理方法可以归为8类，分别为剪切、效果、颜色、抠图、特效、蒙版、拆分、修饰，每一种又有很多不同的用法。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a0bc2fac41d6ad49077e61_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&357& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a0bc2fac41d6ad49077e61_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcfa8eede70e99fda856be_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bcfa8eede70e99fda856be_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&双击图片就可以在格式菜单栏中找到剪切&/strong&&/p&&p&▼&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec9ffee6da02_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&60& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec9ffee6da02_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong& 1 &/strong&&strong&剪切&/strong&&/p&&p&剪切是PPT中图片最常见的处理方法，但是想要用好剪切就没那么简单了。首先，剪切有三种方式，第一种是按&strong&横纵比剪切&/strong&，我们可以将图片剪切成1：1，4：3，16：9等常见的比例。第二种是&strong&剪切成形状&/strong&，除了剪切成三角形，圆，矩形外，还可以剪切出很多有趣的形状，比如爱心，云彩等。第三种是&strong&随意剪切&/strong&，这是目前使用最广的。（这部分之前讲过，具体可以查看&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIwNjEwNTEzNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3Db9bb747a4fca229addd17fcc%26chksm%3D8f26da4ebadd489ecdcae4dde074a7ac732cf0af5f5cf92e11b66%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&揭秘PPT中图片处理的8种方法（剪切）&/a&）&br&&/p&&br&&p&▼&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a1a720e6c4e2d0bec5632e_b.jpg& data-rawwidth=&175& data-rawheight=&189& class=&content_image& width=&175&&&/figure&&p&举两个简单的例子，下图的照片是10月份我回老家用手机拍摄的，大家都知道手机拍摄出来的照片大多数为4:3，如果我们要把它用来做PPT封面，就需要进行剪切，这时候我们将它按横纵比为16:9进行剪切，就非常合适了，下图是效果图。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbaf3ec828f59307dcf6de_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bbaf3ec828f59307dcf6de_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-336d43807dc28cffe819b72025e3cbb3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-336d43807dc28cffe819b72025e3cbb3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&下图是公司介绍和BP中经常会用到的一页——企业团队介绍&/p&&p&我们在团队介绍时，经常会将团队成员的照片剪切成统一的矩形，圆形，平行四边形等。&/p&&p&▼&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2bb934a376f9f6fe2ba43_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2bb934a376f9f6fe2ba43_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-459a852faf37b97e56cdee7e342de435_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-459a852faf37b97e56cdee7e342de435_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bffdac50e29fc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bffdac50e29fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1bd45a68b56d6d8fd6b764e8448703fc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1bd45a68b56d6d8fd6b764e8448703fc_r.jpg&&&/figure&&p&第三种就是最难的，叫&strong&随意剪切&/strong&，这个随意不是完全随意，&strong&它是指按照一定的构图技巧，从图片中剪切出最美的部分&/strong&，这在摄影中非常常见。&br&&/p&&br&&p&图片局部剪切，&strong&放大图片的局部会让PPT显得更有吸引力（部分案例来自于阿门）&/strong&&/p&&p&下面是我整理的一些剪切案例~&br&&/p&&p&▼剪切前&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0f6db4ddde1c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0f6db4ddde1c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&▼剪切后&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d9a6ab840af2bc5aab4ef2f00cd04144_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d9a6ab840af2bc5aab4ef2f00cd04144_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&如果我们拿到的照片时扭曲不协调的，我们可以通过简单的剪切进行解决&br&&/p&&br&&p&▼剪切前&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cb65eaaf65fd30_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cb65eaaf65fd30_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▼剪切后&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c135abfae409f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c135abfae409f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&拍摄照片时，出现了不该出现东西，这时候只能通过剪切了~&br&&/p&&br&&p&▼剪切前 &/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e70e6af3ddca_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e70e6af3ddca_r.jpg&&&/figure&&p&▼剪切后&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-28c1e97d8f71b3d97c10ec_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-28c1e97d8f71b3d97c10ec_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4d8dacb1e9e870dc76616a76aecfff0b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4d8dacb1e9e870dc76616a76aecfff0b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong& 2 &/strong&&strong&效果&/strong&&/p&&p&我们选中图片后，右击设置图片格式，可以打开一个窗口，我们可以在这里进行设置！其中有阴影、映像、发光、柔化边缘、三维格式等&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b1c8ed4dd9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b1c8ed4dd9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5fe1f93ec_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5fe1f93ec_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f8bda46e66d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f8bda46e66d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d6caa6ce403aeb34fbccc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d6caa6ce403aeb34fbccc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong& 3 &/strong&&strong&更改图片的颜色&/strong&&/p&&p&有时候，我们在插入图片时会发现，插入的图片和整个PPT的色调不太相符，如果直接插入会导致PPT的混乱，所以这时候我们就要对图片进行色相的调整。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-68f58a24c8a3b01abd01bbbda2fdf6c5_b.jpg& data-rawwidth=&214& data-rawheight=&95& class=&content_image& width=&214&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-522dfc40b6b5d1_b.jpg& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-522dfc40b6b5d1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&处理方法：选中图片，点击格式菜单下的颜色按钮，里面可以进行饱和度，色调以及重新着色的调整。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-766cb46fec5ff7d55f3d9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-766cb46fec5ff7d55f3d9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&比如下面的案例，三幅图片的颜色不一样，如果我们想统一图片的颜色和整体的风格，我们可以给图片重新着色！&/p&&br&&p&修改前&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ff73d19b33be138e9aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ff73d19b33be138e9aa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&修改后&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd2ade2aa3dec5d09e02ca_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd2ade2aa3dec5d09e02ca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fdf3cdd3a0fb51114d9b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fdf3cdd3a0fb51114d9b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong& 4 &/strong&&strong&抠图&/strong&&/p&&p&提起抠图，大家第一个想到的应该会是PS，但其实PPT自身就可以进行简单快速的抠图，通过这个方法我们可以进行人物，logo的快速提取，但这种方法只适用于背景和主体色彩差异较大的图片。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0a830f467aecfa2734d03_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0a830f467aecfa2734d03_r.jpg&&&/figure&&br&&p&具体步骤：&/p&&p&第一步，选中图片，然后点击格式》删除背景&/p&&p&第二步，调整抠图的范围，标记要保留或者要删除的区域，紫色区域代表要删除的部分。&/p&&p&第三步，当背景全部变成紫色后，点击保留更改&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c98c8d1d3b8b85c410d39d74d837662_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c98c8d1d3b8b85c410d39d74d837662_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-13f6083edaabb4f9f2de8b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-13f6083edaabb4f9f2de8b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&5 &/strong&&strong&特效&/strong&&/p&&p&这里的特效，就是图片的艺术效果，其实也是图片格式效果的一种，我们选中图片后，点击格式下的艺术效果就可以进行更改~&/p&&p&主要有23种艺术效果，常用有质感和虚化，其中虚化是制作IOS风格PPT常用的处理技巧~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0f0c198e8ea91a7ad8eaf10b9dd6aef_b.jpg& data-rawwidth=&345& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&345&&&/figure&&br&&br&&p&通过虚化特效制作毛玻璃的背景~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4f6ace8db43aff5223f4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4f6ace8db43aff5223f4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&质感画布的制作~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7bc8dad5f677e3e5a615682_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7bc8dad5f677e3e5a615682_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6e693b841dd8a0df017b65a3b65d6c02_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6e693b841dd8a0df017b65a3b65d6c02_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&strong& 6 &/strong&&strong&蒙版&/strong&&br&&/p&&p&PPT中的蒙版，其实就是一层半透明色块，我们通过这个色块来降低图片对于文字信息的干扰，除此之外，给图片加一个半透明色块还能够提高PPT的逼格！&br&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8caa910feb6eed3a67b617_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8caa910feb6eed3a67b617_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ea5a6fe5d3b843d3fa8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&265& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ea5a6fe5d3b843d3fa8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa23da32919dee710789f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa23da32919dee710789f_r.jpg&&&/figure&&p&具体步骤：&/p&&p&第一，插入图片~&/p&&p&第二、插入色块，右键，点击&strong&设置形状格式&/strong&&/p&&p&第三，我们在形状格式的窗口中，&strong&调整填充颜色的透明度&/strong&，将边框线条设置为无线条。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-15ca783d7cfdd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-15ca783d7cfdd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-69f451cb093ec1ae1e8bd96ad2137c52_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-69f451cb093ec1ae1e8bd96ad2137c52_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong& 7 &/strong&&strong&图片的拆分和拼接&/strong&&br&&/p&&p&图片的拆分和拼接也是PPT常用的图片处理方式，通过PPT的表格和合并形状工具，我们可以将一张完整的图片拆分成若干个部分。&/p&&br&&p&原图&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-db7fe0e8529_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-db7fe0e8529_r.jpg&&&/figure&&br&&p&通过表格的拆分是一种假拆分，只是通过表格的线条和颜色制造出图片被分割的假象。比如下面的案例~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b56ebca1814d94cbbbd694_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b56ebca1814d94cbbbd694_r.jpg&&&/figure&&br&&p&处理方式：首先我们插入表格，整个表格设置为无填充，线条为白色，然后将个别的单元格填充颜色，调整单元格的透明度，就可以实现下图的效果。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6febffa4cd48d42bba0521_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6febffa4cd48d42bba0521_r.jpg&&&/figure&&br&&p&通过&strong&色块和图片&/strong&的布尔运算，我们可以将一张完整的图片拆分成若干个部分。&/p&&p&比如下图，我们在图片上插入若干个呈条形的色块（注意不是线段），然后先选中图片，按住Ctrl键，再挨个选中色块，最后进行合并形状中的&strong&拆分运算&/strong&，就可以了~&/p&&p&下图就是&strong&布尔运算&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c9d7f995f55bb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c9d7f995f55bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea268dd51de8d717dca6a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea268dd51de8d717dca6a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbcae4f2a83_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbcae4f2a83_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&至于拼接，就是多图的排版~这个可以借助&strong&Shape Collage Pro的工具&/strong&&/p&&p&具体用法可以看我以前的文章&strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIwNjEwNTEzNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D282fe2e3f742c4cca3a9a3ccbe4c9587%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&相见恨晚的多图排版神器&/a&&br&&/strong&&/p&&p&可以很轻松的实现下图的效果&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fc8c41d5ed341f331ae21c5feb3d280_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1fc8c41d5ed341f331ae21c5feb3d280_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong& 8 &/strong&&strong&图片的修饰&/strong&&br&&/p&&p&我们通常利用色块，线条等来修饰图片，以提高PPT的设计感~&/p&&p&下面只列举了几个简单的例子~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f87ab8d2cc6d9a76de11a89c253ffcdb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f87ab8d2cc6d9a76de11a89c253ffcdb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a4ea7ea5bbfd77a5de97f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a4ea7ea5bbfd77a5de97f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-00d9dfb3c3d1fea654d4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-00d9dfb3c3d1fea654d4_r.jpg&&&/figure&&br&知乎图片压缩的很厉害，大家不嫌麻烦可以移步至我的微信公众号上~&br&&p&&strong&本文完&br&&/strong&&/p&&p&&strong&公众号：利兄日志
ID：yingxiaoxinren&/strong&&/p&&p&&strong&By：利兄，&/strong&&/p&&p&&strong&觉得有用的话，记得安利一下哦&/strong&&/p&&br&&br&&p&相关文章&/p&&br&&p&&strong&1、关于PPT配色：&/strong&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=chenglijian& class=&internal&&配色手册：PPT常见的5种配色方式 - 玩转PPT - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&br&&p&&strong&2、关于色块的用法：&/strong&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=chenglijian& class=&internal&&色块在PPT中的8种用法 - 玩转PPT - 知乎专栏&/a&&/b&&br&&/p&&br&&p&&strong&3、&strong&关于线条的使用：&/strong&&/strong&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/?refer=chenglijian& class=&internal&&简单4招，打造超有设计感的不连续线条 - 玩转PPT - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&
在PPT中使用最多的就是图片，正如演示圈的一句话“字不如表，表不如图”，最好的PPT就是用图片说话，因为这比较符合目前观众喜欢看图的习惯~但是很多人不会使用图片，所以今天我们就来讲一讲PPT中图片的使用方法。 微信公众号：利兄日志 ID:yingxiaoxinren…
-&br&&br&关于微信文章的编辑，具体可以去看我之前录制的视频。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.qq.com/boke/page/e/5/y/ey.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯播客-微信文章编辑排版&/a&&br&&br&希望对你有帮助。&br&&br&-
- 关于微信文章的编辑，具体可以去看我之前录制的视频。
希望对你有帮助。 -
&p&题主握个爪！&/p&&br&&p&我90年，毕业两年，坐标深圳，非土著刚拿深户。家庭无负担，单身没牵挂~目标也是30~35岁在深圳买房，咱俩情况很像。&/p&&br&&p&不过因为我不是技术岗，所以薪资涨得有点慢，目前大概税后10k，加上老妈给我的3万让我来理财，所以今年的收入刚好是15万。跟