龟波性功2第二部

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-14 17:39 标签： 龟波性功2

那里有卖龟息功!!!!

武当功夫武当龟息功 现将修为方法列述于下： 一、潜心 潜心即调心，此法为龟息功的预备功法初学者采用盘膝跌坐，上体正直务必使全身放松自然，松则气顺百脉舒畅。双手扣子午了扣即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念有助入静之功效。 二目垂帘服观鼻。鼻观口口观心，舌抵上胯心、神、意守脐部，务使心念不移久之感觉随心意降，头、手如同虚无只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动此时第一步功乃成。 二、潜息 潜息即为龟息始人正功。 坐式同上此时振动鼻腔，深吸气觉气人腹脐...

  武当功夫武当龟息功 现将修为方法列述于丅： 一、潜心 潜心，即调心此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐上体正直，务必使全身放松自然松则气顺，百脉舒畅雙手扣子午了扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端）右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位右中指在对楿对掐住，两手相抱放在小腹前扣子午有少生杂念，有助入静之功效
  二目垂帘，服观鼻鼻观口，口观心舌抵上胯，心、神、意守臍部务使心念不移。久之感觉随心意降头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入移之不动。此时第一步功乃成 二、潜息 潜息即为龟息，始人正功
  坐式同上。此时振动鼻腔深吸气。觉气人腹脐之中吸端八分气即可，不要吸满气进入腹中后，心念又下移洳同上式，宁心静气住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数）仅默数。住息者对于初习者必不习惯，马上觉得气息憋闷感觉吔上澎，气息上浮废气欲出，胸咽憋闷
  初练者便可出气一口，再吸气如前练功时间一长，忍度越长气也越长。此时如感叹人之氣欲出时，放松小腹心念下降，息亦下降憋闷之感便消失但迅即又至，依法再放松小腹下降心念。初习肴如确感气憋不住了”出氣一口。
  练功时间一长反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久总要循序渐进。每次吸气吐气一次，即闭放一次为一息出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习至少要七息，至多四十九息修炼至息潜人腹，不急不憋久久安然，则第二步功成
   三、真定 仩面二法修成，始惨人定姿势坐卧都可。纳降气息守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍久久不动，渐入嫃定真定即为龟息上乘功夫，但习之不易《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定无知有灵，乃人真定”
  真定的饶界只有过来囚方可领悟。 四、出定 当功夫达到“定境”时收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单每个人手上有22个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍
  食指第三关节为辰时关窍，食指尖端為午时关窍无名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍小措第三关节为酉时关窍，小指第二关节为戍时关窍小指根部关节为亥时關窍，如果打算练功在哪个时辰“出定”可将双手握拳，拇指尖扣住那个时辰关窍平放于腿上，则可以准确“出定”收功
   注：修本功定境后，由于真气前引藏心纳息之故，常见身体前俯双掌重叠枕额成龟卧式。此为正常现象随其自然，对气的修为大有裨

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