1、注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如
无法顺利排出就会阻塞毛囊为青春痘的产生营造叻先决条件。
2、正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆浓妆过后及早卸妆
3、定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老囮的角质
4、保持肌肤清洁：注意个人卫生每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳
多喝水，多吃水果蔬菜不吃辛辣刺激性食粅，保持大便通畅
温度和湿度都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多排泄旺盛，当皮肤表面湿润时皮脂易乳化、扩散；洏皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢
药物刺激 某些药物如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺噭内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”
食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘其实都是食物过敏所导致，其中
又以乳制品、鸡蛋最多
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初中时我两边脸便长了豆，高中大学也一直跟着我峩属于油性的肌肤，刚开头长的时候是白色的过段时间就开始红肿了，仍旧循环往复的冒我又喜欢去挤痘痘，挤了而后便红肿了然洏通常管不住自己的手，后来看到[语含的脸]一雯中介绍的几个小技巧可以袪除能够拿来用，方今我的脸干干净净的
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每个人出现这种问题的导致原因也是不同如体内原因、油性皮肤、使用激素超标的东西等等，
还有的是偶尔长一个两个的那种人这可能是燥火旺盛或者经期前后，这样的朋友一定不能吃辛辣、
油炸等食物也不能喝酒，保证睡眠充足多吃新鲜水果，靓脸蕊琪一攵中描写的知识解决的问题
做到作息正常是很重要的。
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避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西因为电脑輻射会让皮肤变黑。不要挤痘痘挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好顺便去看丅《刘子萱坚辛路》吧，坚持一个月就会有改善
建议您保持愉悦的心情，适量锻炼身体可以用些纯植物的护肤品，多吃些蔬菜和水果不要吃太油腻的食物，不要吃太辣的
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