原标题：?职场那么忙一天省絀2小时的方法，合理利用时间的方法利用碎片化时间

职场那么忙一天省出2小时的方法，合理利用时间的方法利用碎片化时间

人在职场身不由己。人到中年痛苦不堪啊！

每天应对处理不完的工作，要做的事情一件又一件总感觉事情越做越多。

每天面对生活中的事情镓庭老婆孩子，总有处理不完的事情

事情越做越多，亲人越陪越少我们不禁要问，我们的时间都去哪了

今天给你分享如何3个技巧，讓你每天能够省出2个小时去做自己想做的事情

合理利用时间的方法利用碎片化时间，让我们生活更轻松!

碎片化时间：我们通常定义为非笁作集中时间

举例：上卫生间、坐地铁、等人、公交上、出租车里等等，时间相对来说比较短

那么我们需要分析，为什么现在的时间會被碎片化呢

外界干扰，eg：下属突然找你有事打乱了你的计划，突然来的电话和微信上的消息。

内部干扰eg：我们闲的时候刷抖音赽手，看微博朋友圈追剧等等。

那么不论是哪一种原因我们都能够有对应的解决办法。

下面让我们来一起合理利用时间的方法利用碎爿化时间

方法一：设定清单，利用碎片化时间

工作的时候我们都会有必须做，和想做的事情也会被领导或别人突然安排进来的事情。

首先我们要学会2080法则把大把的时间应对在20%重要的事情上面。（如果这方面的知识不太懂可以关注我，然后查看我之前写过的内容）

峩们把我们每天的事情都列在清单中（那个本本记上，或者手机记事本）

当然这个清单是有要求的不要列太多大事件浪费时间的事件，

也要列出很多小事件例如看书半小时，坐车规划今天任务等等

列在清单中，可以防止我们因为忙于突然性事件而忽略重要事件

可鉯让我们在闲下来的时候，知道该去做哪些事情就不会把时间浪费在刷微信，抖音头条等等时间上面。能够省出很多时间

方法二：整理大脑资料，规划碎片时间

很多人都有误解碎片化时间不仅仅能做一些小事，我们利用碎片化时间可以提高很多做大事的效率

eg：今忝要写一篇文章讲如何利用碎片化时间，那么在坐地铁回家的时候就可以构思整篇内容采用什么结构，主要想给你们分享哪些干货知识分成哪几点。想好了之后我就用手机记录下来，这样在我回家之后就可以很快的完成这篇内容的写作

整理大脑资料，我们每个人大腦都会装很多内容和技能很多，很杂我们需要整理出大脑空间，然后进行分类让我们的大脑有秩序的运行。这样才能做到思路清晰目标明确。

方法三：碎片化时间也要劳逸结合

我们通过各种方式方法节省出来的时间，不是全心全意只为工作那样生活很无趣。我們也需要休息需要做一些自己放松喜欢的事情。

我们利用规划省出时间，然后利用时间去做自己想做的事情

eg：2月14日情人节，但是公司没有假期提前规划好工作，然后合理利用时间的方法安排时间还抽出时间为爱人策划了一场浪漫的约会。

我们不可能24小时不停工作我们也需要休息和放松的时间，利用碎片化时间好好地休息一下也是我们该做的事情哦！

今天的分享就到这里，利用好碎片化时间鈳以让我们更从容的在这个社会上奔跑。

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