中年人练女人跳鬼步舞的好处适合吗

现在流行跳女人跳鬼步舞的好处能锻炼身体协调能力,提高灵活度能减肥,不过女孩子跳多了,?感觉腿型肌肉发达,并不好看。

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五十岁左右的人能练女人跳鬼步舞的好处吗... 五十岁左右的人能练女人跳鬼步舞的好处吗

70多的都有练健美的不要拿年龄做借口啊

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可以啊锻炼锻煉对身体好,但是要量力而行。注意安全

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