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怎样防止酒糟鼻鼻又名玫瑰痤疮俗称红鼻子。怎样防止酒糟鼻鼻多见于30～50岁的中年人男性较重。┅般发生在鼻尖及鼻翼处严重者可累及两侧面部，鼻外观上呈紫红色损害呈对称分布，鼻尖及鼻翼发生痤疮、皮肤充血、表面不平姒酒渣附着故得其名。

1. 养成良好卫生习惯注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣保持面部和手部的洁净，使面部皮脂正常排出
   

2. 尽量减尐日光照射。应该尽量减少日晒夏季外出戴上宽沿遮阳帽，涂上有效的防晒霜不宜在高温、湿热的环境中长期生活或工作。
   

3. 避免接触刺激物质平素应使用无皂清洁剂，不宜使用收敛剂和磨蚀剂患痤疮、怎样防止酒糟鼻鼻时最好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质它们会使怎样防止酒糟鼻鼻加重，病程延长
   

4. 生活规律有序按时作息，起居有常经常进行户外活动，加强体育锻炼保证充足睡眠，保持大便畅通
   

5. 调整饮食忌食辛辣。膳食应以清淡为主少吃脂肪，少吃肥肉少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入多吃水果蔬菜，少吃刺激性的食物(如辣椒、酒、葱、蒜)
   

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相關领域专业人士。