祛除寒气的方法有不少有些适合一年四季使用，有些适合在你初感寒气时使用有些方法是保健大法，比如说泡脚大法我们把它们大概罗列如下，

1. 后背刮痧或拔罐或走罐

后背的膀胱经是人体之藩篱是抵御外寒之屏障（你是否有印象每当我们感觉冷的时候都是用我们的后背對着风来的方向？）也是清除内寒之通道。外寒就是膀胱经之寒如果感觉后背发凉，

怕风那就先在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，若能同时用热水泡脚再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者胡椒白萝卜汤寒气就很容易排出了。

备注问：此为泻的手法最适合在夏天做，不适合在冬天过多使用

用艾条来灸中脘（脐眼上四寸，就是上身前面正中的骨头最下缘合格肚脐眼连线的中点）关元（肚脐眼正下方拇指除外的四个横指

），足三里（人体保健第一大穴在外膝眼直下四横指，然后再往外一横拇指的地方）对祛除身体的虚寒也是很囿效的（不适用于体内有积热的人）。

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