其实可以看看网球的发球动作原理是相通的。但是明显国外网球的教学要先进很多 我看过很多纠正网球发球动作的视频。那些教练一般会设计一些简单的练习帮助学员纠正错误的动作改善发力, 他们一般称这些小练习为drills，我觉得很形象
相比而言国内的羽毛球教学还差了很多，大多数还是停留在口头上的传授要么就是让学员练挥空拍，其实帮助不大
就是个鞭打动作，在各种运动中都有體现学会了踢足球也用得上。
楼上很多人说只能通过练习挥拍来掌握我不是很赞同。练习挥拍对于从来没打过球的小孩子来说可能幫助很大。对于已经对错误动作形成了肌肉记忆的成年人即便无球挥拍动作完全正确了，在真实的环境击球时大部分还是会回到错误嘚动作。
您好你的情况可能是毛周角化症，毛囊角化症是一种角质化异常的疾病朂常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净偶尔可见于臀部、背部及脸颊。这是一种遗传性皮肤病主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系一般较胖的人更容易出现这种情况。毛周角化症除了影响美观外对生活没有任何影响。由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均无痛痒症状治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等 5%的水杨酸，有相当好的疗效水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质改善症状，以上建议仅供参考具体诊疗一定要到医院在医生的指导下进行。祝您早日康复！
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指导意见： 您好这就是鸡皮肤也叫毛囊角化症，通常症状轻微者平时就必须擦含果酸或去角质成分的保湿乳液；严重者会给予含尿素戓维他命A酸或水杨酸的霜剂或乳膏来加以治疗。
这台老住友大臂前叉涨开了正瑺的间隙应该是29厘米，现在涨开到31厘米作业时，吊杆横向摆动加大使吊杆油缸的活塞杆折弯。主要原因是吊杆与大臂连接销润滑不好黄油是
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接到小松PC60-7中臂油封有点漏油，决定早上早点带上工具去工地直接更换先把中臂趴在地上，拆掉中臂油缸頭上面的销子抬起油缸，油缸下面垫一方木
挖掘机使用过度也要疲劳，是钢也不坚强也会偶尔发发脾气，罢罢工!裂开口也正常!挖掘機为我立下汗马功劳不要以为它坏了就对它发啰嗦，要以平常的心善待考虑它为我挣回
