糖尿病皮肤人如何护理自己的皮肤 谨记5大护肤原则

  夏季肌肤容易流失水分尤其是处于空调房工作的白领女性,如果不注意做好补水的工作很容易导致肌肤缺水干燥。对于干性肌肤的人来说补水是一门重要的必修课。怎么补水保湿呢这是女性一门重要课题。下面教大家几招正确补水原则供女性参考

  干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等在秋天这样干燥的季节,要格外注意保养補充水份,多喝水多吃脂肪类食物。防止皮肤干燥脱屑延缓皮肤的衰老。此外还要保证有充足的睡眠,晚上不要熬夜不要吸烟,吸烟会使皮肤更加干燥、粗糙

  干性皮肤应选用清洁乳液进行洁面,并适宜用软性凉水或室温水沐浴有条件者,可辅以蒸气浴面對于干性皮肤,油脂分泌少皮肤更容易干燥,所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶一定要使用性质温和的洁面产品,最好选用不含堿性物质的膏霜型浩肤品如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。

  3、爽肤水加保湿润补水

  干性皮肤在每次的洁面后最好使用補水功能强大的化妆水。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水以免刺激皮肤。秋季注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。特别是从室内突然接触室外干燥炎热的空气时外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜,给皮肤建造一层保护膜‘

  补水面膜对于干性皮肤也是必不可少的护肤品之一。面膜除了可鉯使用市场上的售卖的面膜还可以自制哦。小编推荐一款自制蜂蜜蛋清面膜

  自制方法:将鲜鸡蛋黄1个,面粉2茶匙、橄榄油2―3滴蜂蜜1茶匙。调和成浓浆洗完澡后,均匀地敷在脸上约15分钟后洗去即可,这款面膜有滋润皮肤抗干燥的效果哦。

  5、夜间也要做好保水工作

  夜间是皮肤修复的最好时机而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也很好。所以干性皮肤在睡前可使用一些补水功能比较强大嘚补水精华液为肌肤补充水分,第二天起来皮肤就更加水嫩动人啦!

(责编:杨甜甜(实习生)、沈剑)


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老人年龄变大后家人都希望老囚的身体能够健健康康,无病无痛有个幸福的晚年。但是老人的身体机能衰退生病的几率很大,难免会生病或者出现行动不便的情况当老人失去自理能力时,很多家庭没有足够的经济实力请专业护理人员给老人护理,只能自己照顾老人针对卧床不起的老人在家如哬护理,普及以下5点护理知识

老人长期卧床不起后,也会丧失自理能力所以排泄问题就成了大难题。当老人排便时只能通过家人的幫助,清理干净才能卫生还能避免老人身体产生异味的情况。如果老人卧床不起家人可以给老人穿上腰贴型纸尿裤。腰贴性的纸尿裤非常适合卧床的老人使用而且操作非常的简单。

老人在虽然行动不便但是每天还会正常吃饭,食物中的残渣会留在口中如果不注意護理,非常容易滋生细菌引起口腔疾病。所以为了老人保证老人的口腔健康,建议让老人每天饭后用清水漱漱口另外要定期给老人清理牙齿,可以有效避免细菌的滋生

老人虽然行动不便,但是家人也要注意给他定期洗澡否则老人的身体滋生细菌,会增加得皮肤病嘚几率另外给老人定期洗澡,可以帮助身体血液循环还能保持身体的干爽,让老人躺着也更舒服

老人长时间的不运动,身体肌肉会夨去弹性慢慢就会萎缩。为了避免出现肌肉萎缩的情况家人要定期给老人做肌肉按摩,并且经常辅助他做好腿部锻炼动动他的手脚,对恢复肌肉功能非常有帮助

老人长期在室内,不能外出多走动心情会受到影响,出现郁结的情况这对老人的身体健康非常的不利。所以为了让老人有个好心情,家人要给老人建造一个舒适的居住环境比如经常给室内通风,保证室内的阳光充足平时可以在室内養些花,为室内增添更多的色彩还可以经常放一些老人爱听的音乐,都能起到调节心情的作用

老人长期卧病在床,其实对身体与心理嘟是一种非常大的折磨给老人做好护理,也能减少老人受到更多的痛苦折磨

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