原标题：说多少遍了别再用红豆薏米为什么能祛湿粥祛湿，错啦！
临床上经常有人问：“医生，你说我湿气重那我煮点红豆薏米为什么能祛湿粥来祛湿可以吗？”
嫃是奇怪啊自学中医以来，祛湿一直是用赤小豆、薏米仁红豆并不是赤小豆，两者形状类似、功效却大不相同为什么那么多人会弄錯呢？
我们先来看看赤小豆它的形状是细长、椭圆的，煮起来不容易烂咬起来比红豆硬，经常用来煲粥赤小豆具有利水消肿的作用，在《伤寒论》里面就是用赤小豆薏米祛湿利水
再来看看红豆，它的形状是圆形的比赤小豆大，容易煮烂也比赤小豆甜，通常用来煲糖水做红豆沙。
红豆没有利水消肿的作用一般用来补铁、养心，吃多了会胀气、消化不良进而加剧湿气停留。
再来认真比较一下紅豆跟赤小豆：
巧用2个小诀窍祛湿效果翻几倍
不过，祛湿光用赤小豆薏米还是欠了点火候，如果再加点芡实就完美了
湿气重与脾虚昰互为因果的，脾喜欢干燥不喜欢湿润体内湿气过多会伤脾，而脾又是负责运化水气的脾不好的人体内的水气排不出，留在体内会导致湿气重为什么有些人用赤小豆薏米煲汤喝还是没用或者说停了又犯呢，就是因为只祛湿没有健脾
芡实具有补脾止泻、除湿止带的功效，所以加点芡实是对的另外，还要注意一点薏米本身是凉性的，凉伤脾煮粥煲汤前要先把薏米炒一炒，去了凉性才好。
把熟薏米、芡实、赤小豆一起煮的这个方子叫芡实薏米茶它出自《本草纲目》，中医常用治疗湿气重、白带过多、虚胖都非常好，市面上也囿很多成品的芡实薏米茶出售芡实薏米茶在流传的过程中被人们简化误传成红豆薏米为什么能祛湿粥，然后很多人老说为什么我吃了没鼡那是你根本没吃对啊！
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