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我妈妈长了好多白头发，吃什么食物可促进黑发的生长？
提问时间： 07:21:55
我妈妈长了好多白头发，吃什么食物可促进黑发的生长？
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用霸王洗发液或者是到正规的整形医院进行毛发种植，现在有这种技术，不过可能价格比较贵，使用章光101生发剂效果据说也不错注意改善营养状态。 有利于头发生长的食品 ，蛋白质：牛奶 肉类 鱼类 ；维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜 ；矿物质：海白菜 海带 ；1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。 7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。8.减少染发烫发。烫发吹风要慎重，吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。 通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。你只要在饮食上不怎么挑食,一般情况不会是缺什么元素. 掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.
弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯. 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果. 只要平时自己多注意就可以了。 4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
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您可能有同感的问题白头发长在这个地方，说明你身体出问题了，你必须注意的危险信号！白头发长在这个地方，说明你身体出问题了，你必须注意的危险信号！钱江晚报百家号　　白发不仅影响我们的气质，最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面我们来看看，白发长在哪最危险吧！　　前额白发：脾胃失调　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，这些都是脾胃虚寒的症状。　　对策：可以经常煮一些姜丝粥喝。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。　　鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。　　两鬓斑白：肝火旺盛　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。　　对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。　　当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。　　头顶、后脑白发：肾气不足　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者，常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。　　对策：益肾的饮食应男女分别对待。　　男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。　　女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。　　当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚，还是肾阴虚有所选择。　　怎么吃可以预防白发？　　古人云“发为血之余”，意思是说 头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。　　不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。　　人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。　　主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。　　中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。　　为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。　　此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。　　误区：白发越拔越多，拔1根长10根？　　长白头发主要是细胞制造黑色素机能降低导致，所以“白头发越拔越多，拔1根长10根”的说法是没有科学依据的。　　但是， 拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发.如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。　　如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。　　白头发变黑偏方　　黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、红糖，另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量。　　每天坚持喝一碗，连续喝三个多星期，据说马上可以见到效果！　本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。钱江晚报百家号最近更新：简介:30年一贯靠谱！新闻快、资讯多、服务全！作者最新文章相关文章最近两年头上长出好多白发.是怎么回事_百度知道
最近两年头上长出好多白发.是怎么回事
我有更好的答案
体内骆氨酸酶的活性降低，导致黑色素减少。
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吃这种食物白发不再疯长
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都不想长白头，年纪轻轻的就长白头发就像是七八十岁的人，很难看，那么怎么样能够不长白头发呢?下面给大家推荐一种食物吧！,,吃这种食物白发不再疯长（华盖/供图） ,多吃黑色食物。,黑色食物多入肾，可补益肾
都不想长白头，年纪轻轻的就长白头发就像是七八十岁的人，很难看，那么怎么样能够不长白头发呢?下面给大家推荐一种食物吧！
吃这种食物白发不再疯长（华盖/供图）
多吃黑色食物。
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
白头发长在头上很显眼，是都不想看到的，是否有什么秘方不长白头发呢？
水果是有很多种的，大家也是知道水果有着不同的营养功效，对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢?好厨网在这里推荐几种水果，有效滋养秀发。
饮食和美容绝对有密不可分的关系，通过吃不同的水果，还能滋养你的秀发哦！
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的功效。柑橘运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
[责任编辑：晏霏霏 PQ016]
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48小时点击排行　　一直都知道自己很多白发，可是总以为是长在里面大部分都没有露出来给别人看的，可是今天手贱自拍了一张从头顶到头后部的照片，瞬间觉得整个世界都灰暗了，七十岁的老太都不是我这个状态呀，头发花白！！基本全白了。有没有哪位天涯友人有好的方法能让头发转黑呀？诚心跪求！
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　　真的是惨不忍睹。年龄三十，长白头发有十年了。
　　有人吗？有人吗？求吱一声呀。
　　我不知道发到这个版块合不合适，求版主手下留情别删帖。我只是觉得八卦版人气旺一点，可是还是没有理我。。。
　　有人有好的方法吗？
　　牛角梳梳头按摩头皮，吃黑芝麻黑米养生粥，早睡，不生气着急，大概只知道这些，楼主保重　　
　　我也少白头，不过最近几年一直在减少，就剩十几根了，我觉得一个是心态，一个是饮食，心态要能够做到自信满足，饮食就是自己做饭，外面的东西少吃，楼主会好起来的，我初中到大学，大学毕业就好了，你也会好起来的，　　
　　@桃花十六铺
00:26:00　　牛角梳梳头按摩头皮，吃黑芝麻黑米养生粥，早睡，不生气着急，大概只知道这些，楼主保重　　—————————————————　　嗯，我坚持试试，谢谢亲。　　
　　@早晨醒来写字帖
00:31:00　　我也少白头，不过最近几年一直在减少，就剩十几根了，我觉得一个是心态，一个是饮食，心态要能够做到自信满足，饮食就是自己做饭，外面的东西少吃，楼主会好起来的，我初中到大学，大学毕业就好了，你也会好起来的，　　—————————————————　　我是越长越多，好烦心呀。　　
　　想染头发可是又害怕长期染伤身，可是顶着一头花白头发出去又觉得影响形象。　　
　　我也想知道　　
　　吃黑芝麻，长期坚持！！！　　
　　我也是，唉，说多了都是泪啊。也没有什么好办法。关键是，我的妈妈爸爸年轻时候头发都好的不得了，我就不行了
　　去超市买五谷磨房（或其他类似品牌）的淮山，薏米，燕麦，芝麻，芡实，黑豆的粉，芝麻和黑豆可以多一些。记得一定要去超市全程看着他让他现场取现场磨，绝对不要买那些已经包装好的，那些没效果。然后每天起床后，入睡前吃一碗，我都是用家用的瓷汤勺挖满满一勺就可以了。要保证11点前睡觉，最好10点左右就睡。我好多年的少白头，这么吃一个月后头上就长出一个指节那么长的乌黑乌黑的头发，发质都好的不行不行的。要坚持，要坚持，要坚持，重要的事说三遍！　　
　　@u_15-09-20 10:44:11.0　　去超市买五谷磨房（或其他类似品牌）的淮山，薏米，燕麦，芝麻，芡实，黑豆的粉，芝麻和黑豆可以多一些。记得一定要去超市全程看着他让他现场取现场磨，绝对不要买那些已经包装好的，那些没效果。然后每天起床后，入睡前吃一碗，我都是用家用的瓷汤勺挖满满一勺就可以了。要保证11点前睡觉，最好10点左右就睡。我好多年的少白头，这么吃一个月后头上就长出一个指节那么长的乌黑乌黑的头发，发质都好的不行不行的。要坚......　　—————————————　　水泡一起喝点还是直接吃？　　
　　@celinechen222
09:01:00　　我也想知道　　—————————————————　　握手。。　　
09:48:00　　吃黑芝麻，长期坚持！！！　　—————————————————　　怎么吃呀？炒熟了磨粉吃吗？还是生吃？　　
　　@红烧肉007
10:16:00　　我也是，唉，说多了都是泪啊。也没有什么好办法。关键是，我的妈妈爸爸年轻时候头发都好的不得了，我就不行了　　—————————————————　　我妈现在六十了，白头发还没有我的三分之一多，泪目！我爹中年的时候是有白发，但是很少，不多，我的几乎全白了。。。　　
10:44:00　　去超市买五谷磨房（或其他类似品牌）的淮山，薏米，燕麦，芝麻，芡实，黑豆的粉，芝麻和黑豆可以多一些。记得一定要去超市全程看着他让他现场取现场磨，绝对不要买那些已经包装好的，那些没效果。然后每天起床后，入睡前吃一碗，我都是用家用的瓷汤勺挖满满一勺就可以了。要保证11点前睡觉，最好10点左右就睡。我好多年的少白头，这么吃一个月后头上就长出一个指节那么长的乌黑乌黑的头发，发质都好的不行不行的。要坚持，要坚　　—————————————————　　早上空腹吃吗亲，要加水加糖吗还是干吃？吃多久才有效果？　　
10:44:00　　去超市买五谷磨房（或其他类似品牌）的淮山，薏米，燕麦，芝麻，芡实，黑豆的粉，芝麻和黑豆可以多一些。记得一定要去超市全程看着他让他现场取现场磨，绝对不要买那些已经包装好的，那些没效果。然后每天起床后，入睡前吃一碗，我都是用家用的瓷汤勺挖满满一勺就可以了。要保证11点前睡觉，最好10点左右就睡。我好多年的少白头，这么吃一个月后头上就长出一个指节那么长的乌黑乌黑的头发，发质都好的不行不行的。要坚持，要坚　　—————————————————　　艾玛，太激动了才看清你说一个月就看到效果。需要加首乌吗？　　
　　除了拔掉，吃什么东西能让白发变黑都是骗人。　　
　　@计划死亡刻不容缓
16:14:00　　除了拔掉，吃什么东西能让白发变黑都是骗人。　　—————————————————　　越拔越多。。。。我就是活生生的例子　　
　　@皮肤差影响食欲
16:14:19.0　　艾玛，太激动了才看清你说一个月就看到效果。需要加首乌吗？ 　　—————————————　　我没有加首乌啊，当时本来是脾胃很差，湿气重，所以去买养脾胃去湿的粉吃的，没想到对白头发有奇效。对了对了，里面还有茯苓这一成分的。我觉得跟我第一个月配合了睡眠也有很大关系的，我那时候每天10点就睡的。　　
　　@皮肤差影响食欲
16:07:03.0　　早上空腹吃吗亲，要加水加糖吗还是干吃？吃多久才有效果？ 　　—————————————　　空腹吃的，加水搞成糊糊，我都是不加糖的。你记得要去专柜当场看着他们操作啊　　
　　@樱桃小丸之呢
11:47:16.0　　水泡一起喝点还是直接吃？ 　　—————————————　　泡水搞成糊糊吃的　　
　　我也是很多白头发，退休的人都没我多　　
　　@u_15-09-20 10:44:11　　去超市买五谷磨房（或其他类似品牌）的淮山，薏米，燕麦，芝麻，芡实，黑豆的粉，芝麻和黑豆可以多一些。记得一定要去超市全程看着他让他现场取现场磨，绝对不要买那些已经包装好的，那些没效果。然后每天起床...　　-----------------------　　这个对掉头发有没有帮助啊？
　　看到楼主的白头发好想拔掉怎么办？　　话说我也是少白头，不过没这么多...
　　@陶陶taotaomiao
17:33:45.0　　这个对掉头发有没有帮助啊？　　—————————————　　我是头发变多了，里面还有茯苓的，你可以照我说的试试看　　
17:19:00　　@皮肤差影响食欲
16:14:19.0 　　艾玛，太激动了才看清你说一个月就看到效果。需要加首乌吗？ 　　————————————— 　　我没有加首乌啊，当时本来是脾胃很差，湿气重，所以去买养脾胃去湿的粉吃的，没想到对白头发有奇效。对了对了，里面还有茯苓这一成分的。我觉得跟我第一个月配合了睡眠也有很大关系的，我那时候每天10点就睡的。　　—————————————————　　谢谢亲呀，那么有耐性跟我说这么多。我坚持试试看。　　
17:21:00　　@皮肤差影响食欲
16:07:03.0 　　早上空腹吃吗亲，要加水加糖吗还是干吃？吃多久才有效果？ 　　————————————— 　　空腹吃的，加水搞成糊糊，我都是不加糖的。你记得要去专柜当场看着他们操作啊　　—————————————————　　嗯，好的，谢谢。　　
　　@清晨的芭乐
17:37:00　　看到楼主的白头发好想拔掉怎么办？ 　　话说我也是少白头，不过没这么多...　　—————————————————　　我都拔过N次了，越拔越多，怎么都拔不完，心累！　　
　　@布伽迪
17:29:00　　我也是很多白头发，退休的人都没我多　　—————————————————　　我的也是。。。忧桑！　　
　　我也是白发好多，吃过什么五谷磨房都没用，考虑要不要去看中医　　
　　要看舌苔分析原因，对症调理。1，有湿先去湿。2，去湿同时养脾胃和肾。3，经常生气要舒肝解郁。4，黑色食品养肾。以上挨个分析清楚，很多人几个月就缓过来了　　
　　当然，习惯熬夜吃凉天天生气的，且不打算改的，当我没说。　　
　　@樱桃小丸之呢
11:47:00　　@u_5-09-.0　　去超市买五谷磨房（或其他类似品牌）的淮山，薏米，燕麦，芝麻，芡实，黑豆的粉，芝麻和黑豆可以多一些。记得一定要去超市全程看着他让他现场取现场磨，绝对不要买那些已经包装好的，那些没效果。然后每天起床后，入睡前吃一碗，我都是用家用的瓷汤勺挖满满一勺就可以了。要保证11点前睡觉，最好10点左右就睡。我好多年的少白头，这么吃一个月后头上就长　　—————————————————　　马克　　
　　@花椰菜706
18:02:00　　我也是白发好多，吃过什么五谷磨房都没用，考虑要不要去看中医　　—————————————————　　亲有没有坚持呀？有位层主坚持吃了就看到效果了，我想试试。　　
　　@快乐的小样2013
18:06:00　　要看舌苔分析原因，对症调理。1，有湿先去湿。2，去湿同时养脾胃和肾。3，经常生气要舒肝解郁。4，黑色食品养肾。以上挨个分析清楚，很多人几个月就缓过来了　　—————————————————　　亲会看舌头吗？我舌头很花呀！很恐怖的那种花，看到都吓死人。。。　　
　　@快乐的小样2013
18:07:00　　当然，习惯熬夜吃凉天天生气的，且不打算改的，当我没说。　　—————————————————　　不喜欢熬夜，但是近期在带娃，孩子经常闹夜所以我睡眠不好，正努力调整。　　
　　@皮肤差影响食欲
00:23:09.0　　亲会看舌头吗？我舌头很花呀！很恐怖的那种花，看到都吓死人。。。 　　—————————————　　是地图舌吧？如果地图舌，这种人脾胃不好，要先从调脾胃入手　　
　　@皮肤差影响食欲
00:23:09　　@快乐的小样2013
18:06:00　　要看舌苔分析原因，对症调理。1，有湿先去湿。2，去湿同时养脾胃和肾。3，经常生气要舒肝解郁。4，黑色食品养肾。以上挨个分析清楚，很多人几个月就缓过来了　　—————————————————　　亲会看舌头吗？我舌头很花呀！很恐怖的那种花，看到都吓死人。。。　　-----------------------------　　脾虚！
　　@u_15-09-20 17:43:03　　@陶陶taotaomiao
17:33:45.0　　这个对掉头发有没有帮助啊？　　—————————————　　我是头发变多了，里面还有茯苓的，你可以照我说的试试看　　-----------------------------　　好的，谢谢咯
　　@快乐的小样2013
01:01:00　　@皮肤差影响食欲
00:23:09.0 　　亲会看舌头吗？我舌头很花呀！很恐怖的那种花，看到都吓死人。。。 　　————————————— 　　是地图舌吧？如果地图舌，这种人脾胃不好，要先从调脾胃入手　　—————————————————　　嗯，应该是的。　　
　　@为祝福而来2012
01:06:00　　@皮肤差影响食欲
00:23:09 　　@快乐的小样2013 35楼
18:06:00 　　要看舌苔分析原因，对症调理。1，有湿先去湿。2，去湿同时养脾胃和肾。3，经常生气要舒肝解郁。4，黑色食品养肾。以上挨个分析清楚，很多人几个月就缓过来了 　　————————————————— 　　亲会看舌头吗？我舌头很花呀！很恐怖的那种花，看到都吓死人。。。 　　—————————————————　　应该是的，我先调理调理脾胃。　　
　　楼主还在吗，怎么样了？有效没？我也好多白发，总是染，又担心染出病来。
　　楼主试了吗？有效果没？　　
　　据说倒立跟养头发，楼主可以试试　　
　　马一个，近一年用脑过度白发疯长，很是烦心！有什么好方法大神贡献一下　　
　　我也是啊，他妈的不忍直视　　都是又短又小的白头发，还直戳戳的翘起来　　不是那种长白发啊啊啊啊　　每次看到了都拿手揪　　
　　@皮肤差影响食欲
08:22:42　　想染头发可是又害怕长期染伤身，可是顶着一头花白头发出去又觉得影响形象。　　-----------------------------　　刚才饭后刷牙洗面梳头时，突然惊觉跟了我好几年的那几根讨厌的白头发不见了，以前是一个月拔一次，现在消失不见了。　　想了下，最近除了运动就是饮食多样化了，每天吃进肚子的食物至少不少于15种。　　以前看新闻报道，中央领导的饮食都是粗茶便饭，每天至少要摄入25种食物，营养全面点。　　我就是最近不到2个月才开始每天吃的种类特多，尤其是铁棍淮山大量上市，每次都买5-6根一周消灭掉，是不是淮山让白发毛囊变黑了呢？　　还一个我最近一直在运动，运动可以释放压力，也是让头发变黑的因素之一吧。　　要不你来我的跑步帖子每天打卡运动？
　　@计划死亡刻不容缓 21楼
16:14:00 　　除了拔掉，吃什么东西能让白发变黑都是骗人。 　　—————————————————　　@皮肤差影响食欲
16:37:39 　　越拔越多。。。。我就是活生生的例子　　-----------------------------　　我的天，我也是少白头，关键是，我还在天天拔啊！　　
　　看中医或者染发
　　@快乐的小样-20 18:06:48　　要看舌苔分析原因，对症调理。1，有湿先去湿。2，去湿同时养脾胃和肾。3，经常生气要舒肝解郁。4，黑色食品养肾。以上挨个分析清楚，很多人几个月就缓过来了　　-----------------------------　　碰到专家了？请问怎么去湿呢？你这么一说，我突然觉得自己身上的问题可能是湿气太重了。手脚夏天就起小水泡，痒死，挠的浑身难受，冬天就好一点，但是没有水泡，手心手指头会掉皮，往里肉里烂。这个都是好几年了。白头发也是十几年了，比这个还早。如今生完孩子，湿气很重，头发也白的更多。请问该怎么做呢？我已经开始锻炼，忌口海鲜了。谢谢！　　
　　每天早上吃一碗黑芝麻糊。就是市场里自己研磨的那种。我现在的配方是四两黑芝麻，三两黑米，一两山药，二两黑豆！一斤吃半个月。　　
　　找点天然的染发剂来染　　
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