你好,我初三正常体重100米跑了12.42,体重150斤身高175,穿上钉子鞋能跑多少秒或者说提高多少秒

本人女生身高163体重150斤穿多少码的仩衣我想买件雪纺的,但不知买什么码的谢谢

  • 你好!XXL,XXXL就好!建议你穿深色最佳,黑、深蓝视觉显瘦谢谢!
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我在水泥地面跑100米用了12秒9,问如果我穿钉子鞋在塑胶道跑百米能多少秒?(我没有钉孓鞋)请给我估算一下

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我穿的是运动鞋塑胶底的。... 我穿的是运动鞋塑胶底的。

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没穿过钉鞋会容易受伤的

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差的那種不知道你现在是读初中还是高中? 如果初三正常体重能跑

到12秒就是好的了如果是高中11左右是很常见的, 如果是穿着钉鞋

的话就更能在这个成绩上得到跟到的提升了,你的目标11秒 主要是起步和小腿肌肉的训练。 祝你成

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