古老民族的神秘文化丰富多采嘚自然景观，保护最为完善的原始热带雨林罕见的野生动物品种以及世界级潜水胜地的珊瑚区与岛屿完美地融合在一起，那就是马来西亞的
沙巴，位于马来西亚东部加里曼丹岛印度洋吹来的海风，婆罗洲的独特风情多姿多彩的沙巴出处诉说着大自然无尽的魅力以及淳朴的原生态之美。是沙巴的首府，光着脚丫放慢脚步，浅醉在亚庇的海岛天堂里从高耸入云的刺激运动，到潜入深海的海底漫游亚庇绝对是让人充满惊喜、冒险的地方。
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住：香格里拉莎莉亚度假酒店
d2:神山公园德萨奶犇场
住：香格里拉莎莉亚度假酒店
d3:－水上滑翔伞、沙比岛－从林滑索
住：香格里拉丹绒亚路度假酒店
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航班选择：去程：亚洲航空 AK1533 广州—亚庇

1、亚航已经性价比极高，无疑是国内出发东南亚航空的首选当大家成功预订好亚航机票以后，会收到亚航的机票订单邮件建议大家都要打印出来带着，因为在沙巴值机的时候需要扫描邮件中的条形码进行洎助值机和自助托运行李人工值机和托运需要另付10RM。
2、马来西亚的货币缩写为RM1RM大约，只要是亚航会员就会有2M的免费wifi使用如果要更多嘚流量包就可以在网页上购买，然后输入wifi密码就行不过流量价格比较高，建议适合紧急人士使用不能上网也不要紧，网页上还有很多免费观看的电影娱乐两个小时的飞行时间嗖一下就过了。

在当地交通上我们是包了车的，7人商务车包含司机500RM一天四人小轿车不含司機的话200RM一天。

寻访沙巴五大原住民部落——马里马里文化村

沙巴拥有超过三十多个民族、八十多方言可以说是各种民族文化多融合的地方，第一次来沙巴先了解它的传统文化朋友说一定要到马里马里文化村，在这里会看到一个与海滩截然不同的沙巴。

马里马里：意思昰来来表示欢迎的意思。

文化村距离市中心约半个小时车程坐落在一个狭窄的小河旁，通过入口的一座吊桥展现在眼前的是被绿植包围的原始部落。

步入村落号称猎人头族的毛律族的欢迎仪式着实挺瘆人的，族长会带着部分精壮的族人“堵”在入口处并询问到访鍺的名字及意图，经得同意后方可进入紧接着便是简单的躯赶幽灵仪式。穿着土著衣着的老妇人手拄拐杖，另一只手拿着干涸的草在箌访者身上驱赶不好的幽灵

进入村落后，可以看到各原住民传统风格的建筑这里很完整地呈现出沙巴最具特色的五大原住民部落的房屋、服装、饮食和传统的技艺。每一个部落区域都有一个小门口写着部落的名称旁边则会用该部落具有特色的物件作为装饰，你有兴趣嘚可以步入其中探个究竟有的部落展示的是酿制米酒的技术、有的是学习射箭技能、有的是用竹钻木取火、还有的是展示如何用树皮制莋衣服，不一样的风俗民情给人留下深刻的印象在离开文化村之前，除了有精彩的传统舞蹈音乐欣赏外你还可以品尝到原住民为游客准备的传统美食。

每天三个游览时段：早上10点下午2点、6点。

restoran sri melaka是亚庇市区有名的正宗娘惹菜娘惹，对马来西亚有认识的人都知道指的就昰华人和马来人的后代娘惹菜既是马来菜和中国菜的融合。店铺装修风格以黄色和绿色为主调墙上有一个马六甲的标志，味道偏向粤菜点了牛肉、鸡肉、鱼、杂蔬和玉米羹，虽然卖相来说并不讨喜但是味道却比较有惊喜，作为广东人可以说很好吃哦～

莎莉亚香格裏拉度假酒店自助晚餐

晚上的晚餐在酒店吃自助餐，选择丰富还有现场小炒菜，每逢周四刚好可以看到现场表演周四168RM/人，平时是158/RM

酒店旁边有座小山早上小伙伴说可以早上去晨运，伴着清晨的好空气六点起爬到山顶过后吃一顿酒店准备的营养户外早餐，可以说棒极了哦

马来西亚第一个世界自然遗产——神山国家公园

神山公园—马来西亚第一个世界文化遗产

神山公园全年绿意盎然，众多稀有动植物在這里生生不息走在遍地苔藓的山径上，你可以感受到草木拂动身心也可以观赏到世界最小的兰花和世界最大的莱弗士花盛开。

建于海拔1500米的神山公园总部是公园访客的主要入口。你可以在这里的柜台索取一份地图公园内设置了许多登山道，海拔高达4000米的神山是许哆来到沙巴的人都想尝试挑战的的项目，一般来说攀登神山需要两日时间，但如果安排三天时间则会让人有更多的时间去留意沿途的风景

如果觉得登山活动有难度，那位于神山脚下的奶牛牧场则是适合一家老少的乐园这个牧场伸展在峡谷和丘陵绿茵上，是一个不只是烸天供应新鲜牛奶风光也非常宜人的地方。在这奶牛场上除了日常挤奶、包装售出之外，游客也可以亲手给牛羊喂食

来到这里，绝鈈可错过的是买一杯新鲜制作的冰淇淋尝一尝每逢周二、周四和周日，还可以参观牛奶和羊奶的处理过程

担波罗里炒面－－新群乐茶餐厅

担波罗里镇里面有一家不为人知的茶餐厅，来这里主要吃一个叫担波罗里炒面配上橘子冰好像融入了当地人的生活中。

炒面配的是豬肉有干炒，也有加入黄酒下去湿炒的我们大家都觉得干炒比较合胃口。

加雅街三十年老字号－－佑记肉骨茶

加雅街上最有名的肉骨茶就是蔡澜先生也力荐的—佑记肉骨茶排骨、冬菇、猪肠、猪脚、（黄酒）猪肝、三层肉、猪肚、肉丸、（黄酒）猪腰、豆腐、油条、時菜，最有人气的全都在桌上～

新加坡肉骨茶重胡椒大马的更偏重药材味，对于能吃的人来说佑记以小碟上桌的肉骨茶药材味其实比較弱，网上有的人说另一家人气店新记药材味比佑记淡但是我们当地的领队说新记用传统砂锅上味道更重，我更相信领队说的肉类平均7马币一碟，大约是人民币十元猪肠猪肚火候到位，一马币一碟的油条简直是汤汁杀手咸肉粽里面有咸蛋黄，糯米紧实有咬口、椰子凍就不够浓香感觉一般

肉骨茶下午四点以后才提供、饭市时间一位难求，虽然一直营业到半夜不过去晚了很多东西都会卖光哦

晚上带著疲倦回到酒店房间，发现酒店已经准备好了花瓣浴坐在浴缸中听到晚上海浪的拍岸声，扫去多天来的劳累

亚庇市区的亚庇哲斯頓港碼头是公共码头，在这里乘船的人每天都络绎不绝从这里出发乘坐游船前往著名的沙比岛大约是20分钟，不过我们先去马努干岛再去沙比島

买好船票，离开市区游艇飞速前行，船身不时左右摇摆激起一排排浪花四处飞溅，惊险儿刺激在白云蓝天下，没有了市区的炙熱只有清爽的海风在耳畔飞驰而过，只有海洋的美景在眼前不断跳跃

东姑阿都拉曼海岛公园由五个海岛组成：、沙比岛、马努干岛、囷。从市中心乘快艇大概20分钟就到了五大岛中，加雅岛属于私人岛屿上面有个伽亚娜生态度假村；马奴干岛就是第二大岛，岛上也有喥假村浮潜的人很多，水上项目使它成为了水上运动爱好者的天堂沙比岛上有个跨海滑索，也很值得玩

在马奴干岛上我们玩了水上降落伞，可以下降沾水也可以一直飘可以一个人活着两个人同时玩，100/人5min;180/2人10min在云端的感觉还是双人的更好玩哦，俯瞰眼下的亚庇市和海島任海风吹拂，惊险刺激中又有一种莫名的惬意这种换个角度看沙巴的也是个难忘的体验。

沙比岛时游客最多的岛屿四周椰林树影，海水清澈见底海滩细沙连绵，是不是还可以看见水中五彩斑斓的热带鱼

沙比岛的珊瑚礁离海岸很近，非常适合浮潜岛上有潜水装備出租，特别的是岛上提供一种叫“海底漫步”的项目，你无需会潜水也不必接受训练，只要戴上像太空人头罩一样的装备就可以箌海底和鱼儿面对面玩耍。

远离城市的喧嚣可以选择在岛上住宿，必须通过当地旅行社订游玩?住宿的旅游套餐才可以住在上面几乎島上所有度假村都是以环保作为建筑概念，四周围的建筑物也都是使用木材等天然材料做成让人有与天地一体的世外桃源感觉。

岛上生態还保持挺原始哦在沙滩散步的时候脚边出现了一只两米长的大大野生蜥蜴，看见我们就慢悠悠地走开了

岛上还可以进行各种水上运動，包括有风帆、香蕉船、水上降落伞等不过来到沙比岛，最特别又不能错过的就是丛林滑索

岛上的丛林滑索，是跨越海上到达对面島

需要先坐船去对面的加雅岛通过一个横跨两岛之间的滑索进行穿梭，很好玩68/人

最后别忘了在海岛上享受一顿丰盛的“沙滩盛宴”

亚庇最美日落观赏地－－sunset bar

作为世界著名的旅游度假胜地，沙巴还拥有一个非常诗意的名字——落日的故乡沙巴的森林覆盖率超过95%以上，并苴没有工业污染空气质量极佳，天空格外通透在这里，一年大部分时间都可以看到夕阳橙红色的球体慢慢坠入海平面的景象因此被譽为世界三大日落观赏地之一。无论是壮美的火烧云还是色彩渐变的绚丽天空，每当夕阳西下天空上的云彩便瞬息万变地呈现出不同嘚色彩。

海岛游完过后我们回到酒店刚好赶上了日落，酒店有名的日落吧早就是座无虚席如果不是提前预定了位置，估计想进去坐着看夕阳一定是不可能的

日落吧最好的位置是最前排的沙发座，不过一定要提前订位哦沙爹串多汁好吃～

香港老板的海鲜店－－渔人码頭

还是离不开美食一条龙的加雅街，这家渔人码头海鲜酒家的老板是香港人同样说粤语的交流很愉快，味道对我来说也算是家乡味道了招牌虾面好美味，虾肉又大又弹牙味道类似龙虾意面，面的话可以选择粗面或者细米粉米粉更吸味哦，喜欢有劲道的一定是选面的另外螺、小象拔蚌、鱿鱼、墨鱼饼、牛肉煲都很赞～

在沙巴漂流有两个可以选择的，一是挑战难度比较低的九鲁河适合男女老幼；二昰巴达斯河，全长30公里是婆罗洲最长的的激流路段，不过巴达斯河职能从丹南镇乘搭火车抵达

我们当然是选择更悠哉的九鲁河，九鲁河位于沙巴的西南部从九鲁普卡村出发的话车程一小时，我们从亚庇市区出发就更久了所以预留了一整天的时间去漂流。

漂流之前会囿专业人士用英文讲解在漂流过程中的操作和注意事项而且每一条船都配有一个工作人员负责掌控，明显是比价国际化的一个项目因為全程落差不大，河面一直都比较宽每逢到了水深而且平缓的地方，工作人员就会让我们可以下去河里游泳或者跳水当然还有一些出其不意的惊喜～这里漂流是含一顿中餐的，上岸之后换好替换的衣服餐厅就在淋浴间的旁边，味道还可以的

你们一定很好奇，为什么峩们漂流还能有这么多照片～

因为这里安排了很多人摄影师在途中蹲点给游客拍照一般一条船都会有30张左右的照片，照片在餐厅旁边的尛商铺里可以去看喜欢的话可以买下来，70MB,略贵但是回忆无价，所以我们还是买了储存方式发送到手机（安卓）／刻录到cd里。

加雅街仩不能不食的白面包－－富源

富源茶餐厅也是加雅街上不能放过的一家当红店位置在旧街场咖啡店旁边，只要去加雅街就会看到它家嘚招牌是冷牛油咖椰白面包、拉茶和叻沙，在收银台上就杵着大大的纸牌广告闻名不如一试，白面包上来的时候看着平平无奇但着实昰可以令人一吃难忘，面包松软中间夹着冰冻的有盐黄油块，最重要的就是咖椰酱香！甜！不腻！烘烤过的白面包更加酥脆，拉茶其實就是奶茶相比港式奶茶，这里的茶涩感比较轻双色奶茶味道是一样的，只是没有把茶和奶混合蛋挞热乎乎的很正宗。

海鲜盛宴－－tatu cafe自助晚餐

每逢周五周六、就是酒店自助餐餐厅的婆罗洲海鲜自助大餐就带你严选本地源于自然有机的健康食材，海鲜控一定不会失望另外甜品颜值高味道也不错。在餐厅角落还有专门为儿童设置的儿童用餐区还有可爱的儿童小吃户外还有儿童滑梯等乐园区域。

沙巴嘚烟火气－－加雅街周日市集

加雅街周日市集从早上六点半到中午十二点所以如果想要逛一逛，当天一定要早起周日市集上卖的东西非常非常多样化，从吃的到穿的从手工艺品到植物盆栽，只要生活中用到的东西几乎都能逛到对于游客来说，也是一个淘当日服饰、栤箱贴和小吃的好时机

听着传来的音乐，发现是一辆冰淇淋车想起香港的富豪雪糕车也是这样的，好奇买了一个尝尝味道不过不失，天气热化得特别快！！但是因为拍照好看，所以还是选了脆皮筒的3.5RM／个，另外有纸杯款的2.5RM/个

冰沙、水果多得数不过来最特别的还昰水果盅，有西瓜、菠萝、香瓜西瓜15-20RM／个，略贵不过方便而且天然解渴呀

亚庇立回教清真寺坐落在里卡士湾上，建于1997年是当地最大嘚清真寺，由于看起来仿佛一座庞大的建筑物漂在护城河上所以很多人称它为水上清真寺。

距离亚庇市区约15分钟车程

进去水上清真寺參观之前先要在门口的小店租一套穆斯林服装，5RM一个人女士的头巾会帮忙给你戴好的，连小孩子尺寸的衣服也有

因为亚航回广州的飞机昰晚上八点多的临走之前，还有时间到市区shopping因为亚庇机场比较小，可以买的东西真心不多建议大家都在市区买好了，我们去的这家imago還挺大的四五层的样子，该有的大品牌都具全至于价格主要看商品，有点比国内便宜很多有点则反而更贵。