24式太极拳拳谱图解谱

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24式简化太极拳 图解 24式太极拳因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来,又仅24个招势故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多但能充分体现太极拳的运动特点,与传统的太极拳法相比内容更精炼,结构更合理动作更规范,在满足太极拳爱好者锻炼身体需要的同时又便于掌握,易学易慬费时少,收效快所以流传极广,尤其为太极拳初学者所喜爱 24式太极拳共分八组 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势獨立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 24式太极拳套路名称 1. 起势

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