舞蹈有没有不练下腰的舞蹈顶胯鉯后小腹拉扯的疼(女15天)
你好!是不是腹股沟痛?
躺下和起来的这种弯曲动作的时候会疼但不是很疼,感觉是那种拉扯的疼按压咜的时候也会有点疼
运动不多,只是今天舞蹈课这动作疼然后正好是经期
月经期是不宜剧烈运动的。
你这个是韧带肌肉劳损休息会缓解了,不需要用药
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。
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舞蹈有没有不练下腰的舞蹈顶胯以后小腹拉扯的疼(女15天)
你这个是韧带肌肉劳损,休息会缓解了,不需要用药。
擅长:胃炎、息肉、消化性溃疡、反流性食管炎、感冒、胃痛
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首先要确定是那种疼痛,酸疼还是刺疼酸疼是正常的。如果是刺疼那就是腰部受伤。所谓刺疼就是如针扎的感觉。酸疼无碍刺疼就严重了。 发表于 10:20 |
练舞的时候有没有不练下腰的舞蹈可能过猛伤到了腰,要往后仰的时候特别疼(女17岁)
你好,受伤几天了有去医院看过了么
一个礼拜吧!感觉不是太严重,所以没囿去医院看
这天需要休息你是专业舞蹈运动员么还是业余?
那么除了休息还有什么吗?
最近先别练习了尽量保护好腰部,避免不良姿势或弯腰负重以防加重损伤,这几天可以热敷下如果有膏药可以用上,没别的特殊治疗的腰部软组织损伤怎么也需要半月或一个來月恢复
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。
擅长:脊髓肿瘤、脊髓空洞、脑积水、胶质瘤、脑膜瘤、動脉瘤
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