新手问一下邪龙A位除了配练金刚功疲惫呼吸还有别的选择吗

我练过一段时间的练金刚功疲惫鐵板桥 我的体会是 这种偏硬的功法 会消耗精气 所以有时候做完 会遗精 但是 配合比较软的固肾功或者揉按关元 就没事相当于固肾或者揉按關元 一个增加内部的 精气 铁板桥会消耗精气强化周身 这样一个硬功一个软功 一个助气生化 一个耗气强身 想结合 身体内部得到一个良性循环 鈳能这就是阴阳互补吧

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