还是睡够了再说吧量力而行，健康可是比学习重要别听学校洗脑的那一套，人和人的脑子不一样量力而行就好了。所谓的985211也就这样，只要自己努力不内疚就好了，如果你这样干高考肯定血崩。
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可以，高百三学习压力大需要注意作息时间，营养也要跟上一天睡5个小时左右的话，中午记得午休一下保持下午精神良好，不然容度易打瞌睡个人作息时间还是需要自己调节，可以先尝试23点睡4点起床，问看白天上网课会不会有影响答比较犯困精神不好之类的，如果没囿影响就可以如果有就需要调节一下
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为什么不早点睡觉 早点起就行了 晚睡的话注意力也不集中 而且效率也不高 還对皮肤不好 早点睡 早点起也休息好了 效率也高了 对身体也好
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应该说人在三点到四点是最困的时间，你这个时间起床会不会感觉到困呀那样学习效果可能不好，如果是不困精神也可以这样也行。
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不建议，虽然高三不搏人苼白活但是人正常睡眠时间为7-8个小时，我举个列子吧你读7个小时书与读6个小时锻炼一个小时比后者的学习效率肯定要高些，身体是革命的本钱学习上应该合理安排时间。
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