男士皮肤黑怎么变白
有皮肤问题的男生或者女生当中，有黑头问题的占据大多数。特别是……
　　男生皮肤变白的方法　　(1) 最需要注意的是阳光。　　我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。　　(2) 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。　　(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。　　(4) 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
　　男人皮肤黑美白吃什么　　1、大豆制品。　　大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，可以帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物　　大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。　　2、大枣。　　民间有&一日吃三枣，终生不显老&的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。　　3、柠檬。　　含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。　　4、坚果。　　坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。　　5、白萝卜。　　中医认为白萝卜可&利五脏，令人白净&。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低，使皮肤白皙细嫩。　　6、荔枝。　　吃什么可以改善肤色暗沉?中医认为荔枝能&益人颜色&，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。　　7、鱼类。　　科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。　　8、豆浆。　　豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。
　　男人皮肤黑美白的方法　　1、彻底清洁　　肌肤每日早晚的彻底清洁是护肤的关键步骤。每日早晚型男们应该用洁面乳认真清洁面部肌肤，加强按摩，促进血液循环，畅通毛孔，促进后续护肤品成分的吸收。　　2、精华调理　　每日使用含有桑葚、维他命C和维他命B3等精华成分的护肤品，帮助抑制肌肤的麦拉宁色素，均匀肤色，让肌肤焕发健康光泽。　　3、加强锻炼　　每周定期进行体育锻炼，有助于增强体质，增加心肺功能的活跃程度。并且，能够帮助促进身体内部的新陈代谢，促进机体内杂质的排除。　　4、按时休息　　型男们尽量减少熬夜的次数，每天争取按时睡觉休息，促进身体内部的正常循环和修复。帮助回复好脸色，减少暗黄。
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美容知识库天生黑皮肤如何变白 - 七丽女性网
天生黑皮肤如何变白
天生黑皮肤如何变白
天生皮肤黑，后天改造能变白吗？
一白遮百丑，对于天生黑皮肤的女生来说，这大概是个很遥远的事情了，那是不是就无法白回来了，当然不是，只要肯努力就能变回白美人，今天护肤达人就教天生黑皮肤如何变白的方法，让你的脸部肌肤白如初雪！
有很多MM都在发愁自己脸部皮肤怎么变白，有些MM是天生的皮肤黑，有些MM是因为夏天过度曝晒而变成了黑皮肤，前面一种就算是度过多少个冬季都无法变白，而后面一种却可以在冬天白回来。黑皮肤怎么才能让皮肤变白呢？教你小方法，让你不再发愁。
天生黑皮肤怎样变白是一件很头疼的事情，对于肤色暗沉的MM来说，除了可以用护肤的美白技术之外，还能使用彩妆化妆技巧让自己变白。下面就一起来看看皮肤偏黑的人怎么化妆吧。
所谓“一白遮百丑”，好像如果皮肤白的话，即使五官没有那么好看，整个人看上去也是干净舒服的。今天小编就来教教大家，皮肤黑怎么美白。
皮肤黑也能变成白美美，很多黑皮肤的妹纸总是不自信自己比别的妹纸黑，然而黑皮肤也可以变白，皮肤黑怎么变白啊?相信这是很多黑皮肤的妹纸都想知道的答案。接下来，小编给大家支支招。
不少人明明自己的美白工作没少做，可是却依然比别人黑，这是为什么？或许这都是以下5个坏习惯惹的祸。
所谓一白遮白丑，想美白皮肤？女人不如学学以下美白方法，不用两周就能白起来！
经过夏天紫外线的强烈“侵袭”后，很多人的皮肤开始出现变黑的现象，使全身变白的方法有哪些，如何使皮肤变得白嫩，以下文章将解析怎么样才能让皮肤变白。
没有丑女人，只有懒女人。学会如何美白，让自己每天都漂亮一点！天生皮肤不够白的MM们，怎么做，才能让皮肤变白皙？今天来教大家8个美白秘诀，让你皮肤又白又水嫩~→ 我是男士我的皮肤很黑怎样才能变白呀
我是男士我的皮肤很黑怎样才能变白呀
健康咨询描述：
我的皮肤从小开始就很黑，在上小学的时候，同学给我取了个绰号叫黑皮，这很伤我的自尊心，现在我也知道要打扮了，就自己买了面膜粉自己做面膜敷脸，但没什么效果。
想得到怎样的帮助：请问我要怎样才能让皮肤变白呢？
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中国人民解放军第150中心医院&& 主治医师
擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你说的情况看，想让皮肤变白，一是要防晒，不要在阳光强烈的户外长时间活动，外出最好是打伞，二是要多喝蜂蜜，多吃些大枣等水果，三是多参加体育锻炼，四是适当用些化妆品&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你放松思想，这不是一朝一夕的事，要慢慢来，用面膜最好是用小皙系列产品，这样效果会好些
藁城市人民医院&& 副主任医师
擅长: 擅长消化系统常见病如慢性胃炎，食管炎，肝脏疾病等常
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。避免长时间户外活动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&皮肤从小就很黑，在小学的时候同学去了个绰号叫黑皮，很伤自尊，现在知道要打扮自己了，想要美白。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好！从您描述的情况，自小皮肤就很黑，像这种天生皮肤黑一般是遗传下来的很难变白，只要黑的健康就行了，像这种天生黑皮肤建议可以用白醋甘油混合天天擦皮肤，保持皮肤湿润，即使达不到美白效果也可以使皮肤光泽有弹性。&&&&&&以上是对“我是男士我的皮肤很黑怎样才能变白呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&在上小学的时候，同学给你取了个绰号叫黑皮，要美白就首先要选对适合自己的美白产品。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你可以试试牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！从您描述的情况，自小皮肤就很黑，像这种天生皮肤黑一般是遗传下来的很难变白，只要黑的健康就行了，像这种天生黑皮肤建议可以用白醋甘油混合天天擦皮肤，保持皮肤湿润，即使达不到美白效果也可以使皮肤光泽有弹性&&&&&&指导意见：
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&&&&&&病情分析：面膜很麻烦,而且不知道自己什么肤质,自己做的面膜可能还会过敏.&&&&&&多吃杏仁,还有就是吃饭的时候随便喝点醋.
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天生皮肤黑怎么变白
皮肤比较黑，总希望变白，怎样才能变白，最常见的方法就行，化妆品没有用，我想医生给我一个在学校就可以变白的方法
做唇部整形要注意哪些问题？我感觉我唇形不好看，我想去做一下唇部整形，在去之前我该注意些什么呢？
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擅长：眼鼻整形、整形美容
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病例分析:你好！根据你描述的情况，皮肤太黑想变白改善，建议您去美容整形科。意见建议:就是进行彩光嫩肤或者注射美白针，都是不错的选择。希望这些回答能够帮助到你！
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专长：狂犬病，皮肤病，白癫风，性病，传染病，慢性病
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问题分析：你好，没有快速变白的方法，但是可以通过饮食慢慢调节皮肤变白，那才是科学的。意见建议：建议你多吃白菜、洋葱、萝卜，这些对于退黑色素就有很好效果，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您的皮肤白回来
你的意思是多吃维生素C，多吃蔬菜，对吗？？？还有，如果用白醋洗脸可以吗？？？全身变白怎么办啊
回复：想要全身变白就只能通过饮食调节，多吃白菜、洋葱、萝卜，这些对于退黑色素就有很好效果。没有什么方法可以让人马上变白的。
白醋洗脸怎么用啊
回复：白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。
职称：三级营养师
专长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导：你好：在日常生活中，多吃一些富含维生素C的食物，如番茄，青椒，柠檬以及各种水果蔬菜。在这推荐一小偏方，每天洗脸时，向脸盆中加入少量的白醋，这方法日久才能见效果。还有要注意防晒，上午10点之后下午4点之前尽量不要出门，避免太阳直射皮肤，如需出去，做好防晒措施。希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！
问皮肤天生黑,怎么变白
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果，
问我的皮肤比较黑，可能是天生的。有办法变白吗
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：284927
你好，根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗．应该会令你满意的,治疗方法和技术也很多。还要注意,应该选择有资格的美容机构.以免上当.
问我是天生皮肤黑怎么变白
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析：你好，没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。意见建议：食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。
问天生皮肤黑怎么变白？
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：284927
你好，根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗．应该会令你满意的,治疗方法和技术也很多。还要注意,应该选择有资格的美容机构.以免上当.
问皮肤天生黑可能真正变白吗？那化妆品是怎么变白的？谢谢
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：可以通过饮‘食调节和防晒来美白同时出门记得做好防晒工作黄瓜，西红柿，猕猴桃等都是美白的食物，牛奶洗脸，可以美白，保湿，除菌，清洁皮肤，多吃蔬菜水果，
问皮肤天生黑，怎样才变白？
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专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
你好，根据你的描述，皮肤天生黑，考虑是平时太阳紫外线敏感引起皮肤黑色素增多引起。考虑是平时太阳紫外线敏感引起皮肤黑色素增多引起。没什么好的办法，建议平时尽量减少太阳光下的活动就可以了。
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评价成功！天生皮肤黑怎么样可以快速变白
时间： 17:46:40
导读：夏天的时候，很多MM都容易晒黑，但晒黑后一般冬天就能白回来了。但是有些MM就比较悲催了，天生皮肤黑，美白护肤品遇上它好像也不起作用，这可怎么办呢？
　　白到发光的皮肤
　　几乎是每个MM的追求
　　可是MM天生皮肤黑怎么办呢?
　　天生皮肤黑怎么样可以快速变白呢?
　　和小编一起来看看吧~
　　天生皮肤黑，说实话如果单单依靠美白产品想要变白是真的很难，如果完全不护理更是难上加难。
　　天生皮肤黑想要快速变白?必须要依靠医美技术，比如做个激光美白~
　　激光美白技术，是当下非常流行的一项美白嫩肤技术，它主要是利用激光设备中的特定强脉冲光穿透到皮肤深层，通过消除黑色素来达到真正的美白目的。
　　激光美白技术是可以真正实现由内而外变白的哦，同时还能够缩小毛孔、淡化色斑、痘印等等，让皮肤变得更加细腻光滑。
　　激光美白不只是美白脸蛋和颈部，它还能实现全身美白的作用，如果你还在为天生皮肤黑而烦恼，不妨就到美容医院做个激光美白吧。
　　激光美白效果是否好、是否安全，与选择美容医院是有直接联系的。So~ 做激光美白，一定要选择&&
　　美容资质深厚、拥有专业的美肤医生团队、收费合理、设备先进......的正规美容医院。
　　比如：广州美莱医疗美容~
　　美莱激光美白，治疗前会让求美者进行专业的皮肤检测，然后根据求美者的具体肤质来定制个性化专属美白嫩肤方案，采用国际先进的激光仪器进行操作，治疗效果更好、过程更舒适、安全性更高，让求美者轻松变白，摆脱天生皮肤黑的烦恼。
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