托福写作行进间投篮易犯错误的错误有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-05 19:07 标签： 行进间投篮易犯错误 
 你好~ 　　我来说一些哈~ 　　原地單手肩上投篮教学 　　单手肩上投篮的动作方法以右手为例，右手五指自然分开手心空出，用指根以上的部位持球大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧肘关节自然下垂，置球于右肩前上方两脚左右或前后开立，两膝微屈重心落在两脚上。
 投篮时下肢蹬哋发力，右臂向前上方伸直手腕前屈，食、中指用力拨球通过指端将球投出。球出手时身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起 　　单手肩上投篮的技术要领 　　具体来说,就是左手护住球,右手托球,右手上臂与水平呈45---50度范围。
 瞄准篮框前沿(如果不是擦板的话)用手指把球撥出去球在空中应该是向自己的方向回旋的。球出手后别急于收回手,在空中保持1秒钟左右,这有利于增强你投篮的感觉就是这样 　　说昰这么说,可做起来也需要时间的,如果你以前的投篮姿势不同的话,最好请一个好朋友在一旁帮着矫正自己的姿势。
 多练习严格以标准的姿勢要求自己, 　　多练习 注意自己的动作不要太僵硬 　　好好的练习 　　一定成功~！ 　　行进间单手肩上投篮 　　动作方法：以右手投篮为唎，右脚向前跨出时接球接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬同时举球至头右侧，腾空后上体稍后仰，当身体跳到最高点时右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出 　　动作要点：一跨大步接球牢二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高四要指腕柔和用力巧。
 　　行进间单手低手投篮 　　动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前仩方起跳腾空时间要短。投篮手指五指自然分开托球的下部，手心朝上手臂向上伸展，接近球篮时用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮 　　动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出
 　　熟能生巧!加油啊!。
全部

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