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重庆开县中医院(二级甲等)
你好 ,减肥最好的方法是运动比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈,鈳以有效的减掉你肚子上的坠肉还有跑步,可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下走路的时候,有意識的收腹抬头挺胸,腹部会结实
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