这个还是少喝吧 我以前也一矗用的后来发现一旦不用就完全没有感觉 最主要的是这种茶是通过不断刺激你肠道末梢让你有排泄的感觉 但长期服用会严重破坏你的大腸末端神经，破坏肠道内的益生菌 不是吓你长期服用到往后很容易得肠癌 要想治便秘，还是吃点润肠的食物吧香蕉，蜂蜜还有高纤維的食物 虽然这样效果很慢，但没有什么副作用 你是要现在的效果而伤害身体呢还是慢慢来对身体好呢？ 你自己选择吧... 补充： 缓解便秘嘚话能不坐的时候就尽量不要坐着 中午时间吃完饭到公司外面走一圈半小时以上 晚上吃好饭也最好到碗面散步一下 总之就是， 抓紧一切時间多动动不仅有助于缓解便秘，对身体也有好处

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