网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

可以用冷热敷袋因为既可冷敷又可热敷，冷热两用： 受伤后要先冰敷将冷热袋放入冰箱冷冻室预冷30分钟以上即可使用，嘫后用毛巾包一层以免直接对皮肤直接接触，以免冻伤然后一天内3次外冰敷，每次约15分钟一天后才能是热敷，热敷前将冷热袋放入微波炉（中火）每次加温时间在100秒内若连续使用，第二次加温在60秒内或是85度以上的水中浸泡5分钟后就可以热敷了 注意先冷敷后热敷，鈈要次序相反不然发炎更严重，恢复时间要更长 希望对你有用！

还是用冷热敷带 要好点吧。 和冰袋的材质不一样冰袋只是用于一些低温短途运输用的。 冷热敷带 可以冷敷也可以热敷，而且还很便宜

冰袋好可以去浮肿的。