我有社交恐惧症 第一次参加工作 坐在和老板一个办公室不自在特别不自在 好紧张 感觉别人在注意我 非常在意别人的感受

我发现我有社交恐惧症一个人茬人多的地方就感觉不自在,感觉别人都在看我就想逃走,(不是自恋)有点自卑阿感觉要怎么办呢... 我发现我有社交恐惧症,一个人茬人多的地方就感觉不自在感觉别人都在看我,就想逃走(不是自恋)有点自卑阿感觉,要怎么办呢

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