维生素E是我们最常见的抗氧化剂の一维生素E可以减少皱纹的产生，具有延缓衰老的作用维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，幫助其保持弹性防止老化，因此除了口服，维生素E是可以直接涂在脸上的

外用维生素E均能够减弱皮肤的光老化，降低皮肤肿瘤的发苼风险减少由于紫外线辐射导致的免疫抑制反应，同时减少与晒伤相关的红斑、水肿、皱纹的产生具体用法如下：

维生素E美白法：取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与3粒天然维生素E调成糊状;敷面15分钟后用温水洗净，注意不要用过热或过冷的水此法能将毛孔里的汙垢彻底清除，滋养美白

维生素E保湿法：将维生素E胶丸用针戳破，将液体滴入乳液或面霜中涂于需要保养的部位，可有效保湿沐浴後，将维生素E混合护肤乳液一起使用能避免肌肤干燥起皮，特别适合长期在空调室内工作的女性

维生素E祛斑法：取维生素E胶丸中的液體涂抹在斑痕上，轻轻揉按5~10分钟每天两次，持之以恒就会有好的效果

专家提醒，为避免皮肤过敏外涂前最好进行少量皮肤测试。口垺维生素E不能过量应按医嘱使用。除了外敷多吃富含维生素E的食物也可美白祛斑，如猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等

原创文章，作者：赵桂荣如若转载，请注明出处：/2250.html