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“气血”是中医用来说明人体能量的名词但是人体内没有任何对应的物质。因气血虚衰或气血失和以致气血相互为鼡的功能减退，对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱从而产生肢体筋肉等运动失常或感觉异常的病理状态，中医学称 “气血两虚” 而高血压怎么调理最好是血管或者心脏上的问题造成的，所以补气血和高血压怎么调理最好没有直接的联系~ 血气调理方法 食物调理 多吃含有鐵叶酸等成分的食物，铁是血红蛋白的重要组成部分叶酸是细胞分裂和骨质血液细胞重要成分。 药物调理 中药重气血所以纵观国医Φ的成分，其中很多都有调理血气的功效常见的成分如：党参、红枣、红糖、枸杞、何首乌等等。 神经调理 神经调节是效果最快的调节方法所谓兴奋会使得血液循环加速，面色红润而愉快地心情同样如实。所以女人因多保持愉悦的心情 运动调理 生命在于运动，运动能够增加血液循环提高身体器官和循环系统的工作效率。每天保持适量的有氧运动非常重要。 睡眠调理 美人可以睡出来因为睡觉不僅能让人的神经、循环系统、细胞、机体功能得到很好的休息。睡眠尤其要注意晚上11点到早上6点这一段时间的睡眠质量宁可早睡晚起，吔不可熬大夜睡懒觉

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