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不呮是戒除手淫看黄意淫是内心深处不在出现这些肮脏不健康的内容,是心灵的戒色吧保持好心态好情绪,改正一切负面情绪负面心理警惕心魔的怂恿,一定要注意养生恢复改掉一切不良生活习惯,不良习气要怀善心善念,坚持去去行善行善不在大小贵在坚持。加油坚持去做德行一定要跟上。
戒鈈能改五官或者气质得靠行善 加运动。 戒只是出发点往后能得到多少完全是看自己。