• 【女子力科学社】细嚼慢咽...

减肥已经是一个时代的潮流喝茶减肥也是众多mm喜欢的减肥法之一。我们一起来看看喝什么喝什么茶减肥效果最好最好！

1. 其實在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。

2. 将新鲜的柠檬切片红茶用沸水冲泡三分钟后将茶叶取出，然后加入3-4片的柠檬浸泡一分钟後即可趁热饮用。柠檬中含有丰富的果酸而红茶中又富含茶碱和矿物质，但本性温和无刺激是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。

   这款茶的主要减肥功效是排毒暖胃而且酸甜可口，味道是十分好可以有效促进肠胃运动但又不伤肠胃，是最适合肠胃敏感虚寒和秋冬寒冷季节的女生减肥饮用的

3. 玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰花性温无刺激特有的玫瑰油能滋阴补肾,疏肝理气，帮助紊乱的内汾泌趋于稳定同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能这个年龄段的女性市场会有腹胀,便秘,消化不良的现象，因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮能起到排毒助消化,稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。

4. 可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成顾名思义，是黑色在发酵过程中产生一种普诺尔成分，從而起到了防止脂肪堆积的作用想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶另外，应保持一天喝1.5升在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下詓

5. 把荷叶，决明子甘草，柠檬片熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦

   中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良藥。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。而且食用方法相当便利是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重并更有效的控制反弹。

6. 可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖

• 以上六种茶都是非常适合mm减肥瘦身的，只要平时多喝一些坚持下去，在辅以一些运动减肥效果是非常好的。但同时选择喝茶减肥法的mm也要注意了，并不是所有的茶都适合每个人的要根据个人的体质进行选择，对症喝茶才能不伤害身体，才能健康减肥塑造一个完美的身材！

• 那么同时建议使用蒙蒙睡眠减肥法，利用中药调整人体各器官恢复原有功能利用按摩通经络，可以快速消耗体内脂肪同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内那么你可以减少摄入高热量、高脂肪的食物，逐渐达到减肥的目的