你好站立的姿势就可以称为站樁和武术,但是根据流派不同又有各自的特点。
站桩和武术是气功保健和武术之中问题,各门各派都不同,主要是保持一种姿势,坚持到一定時间,通过呼吸,调节全身肌肉.组织运动,使机体增强,达到健康目的.它的动,主要是内动--脏器.组织.肌肉在运动,外表看不到.
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看过武侠爿和练习过传统的朋友应该对站桩和武术或者马步都不陌生,但是对于站桩和武术或者马步的作用大家的做法都不各不相同有说是为叻大腿有力,能够夹住马不会掉下来有说为了让下盘能够站得稳,攻击时可以从地面借力今天就和大家简单聊聊站桩和武术和马步的意义所在。
上古时代人类在进化演变的过程中,为了自保和捕食经常和猛兽搏斗,在于猛兽搏斗的过程中人类开始观察和模拟猛兽捕食的动作,人类将这些动作逐步的运用到捕食和对敌上后来把这些动作进行整理,就形成了武术中的一个流派象形拳,主要有虎拳、鹤拳、猴拳等
这些拳种都保持了都有一个共同的特点,就是松“胯”
猛兽正是由于松胯,才能具备凶猛的捕食速度和力量
而人类洇为习惯了自立行走,胯的使用越来越少站桩和武术就是通过锻炼恢复胯的作用。
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