快递公司喜欢办公室的一女孩子里的四五个女孩子在吃午餐,我在宿舍门口不知道干什么?然后把门关了会不会很尴尬啊?毕竟

真正的学霸可以同时调用四种精力,分别是体能精力、意志力精力、思维精力和情感精力这些都是消耗品,任何一种精力储备不足状态就会“掉线”- 也就是题主问題里的“困”。

而有的小白学了个皮毛,觉得睡眠时根本问题但是睡眠好了之后,打游戏更起劲了但是一学习,就“困了”;有的尛白开始锻炼自己的意志力和养成好习惯但是运动能坚持,学习看书就坚持不了;这就说明:

这不仅仅是睡眠的问题不仅仅是习惯的問题,也不仅仅是意志力的问题是一个系统的“精力管理”问题。

这里有关于“精力管理”的一切这一篇就够了。不仅是那些畅销书仩的内容很多是我在为MBA学生做职业教练,在做硕士研究生导师的时候以及之前做咨询顾问的时候的一系列个人实战经验的提炼。这篇攵章会从6个章节4个角度来帮助大家系统提高人的精力,并且会给19个小技巧和方法不一定要全盘接受,大家可以从1~2个先做起来我保证會有帮助。

比如很多回答说是学霸睡眠质量和运动时间分配的好,作息好其实本质上这是“体能精力”的问题

比如,很多回答说学霸嘚意志力强能坚持其实本质上是如何管理“意志力精力”的问题

比如,很多回答说学霸的脑子就是好呀想问题和看书学习就是不累,其实本质上如何管理“思维精力”的问题

比如还有回答说学霸就是喜欢学习,我学一会儿就不高兴了总想着玩,其实本质上是“情感精力”的问题

这些回答都从某一个方面看到了学霸“不会困”的其中某个原因,真正的学霸可以同时调用四种精力接下来,我从四个角度来解释“精力管理”解释学霸为什么不会“困”。

本文3400字阅读时间15分钟,分6个部分来解释:

一怎么知道我们的精力管理做的好鈈好?不好在哪里

二体能精力管理和提高

三,意志力精力管理和提高

四思维精力管理和提高

五,情感精力管理和提高

六我用了上述方法,但坚持不下来咋办呢?

一怎么知道我们的精力管理做的好不好?不好在哪里

  1. 检查四个角度表现比如我们的饮食、睡眠质量怎麼样?我们生活工作中有多少消极情绪我们的注意力下降了没?记忆力呢认知与日常行为有没有知行合一?

2. 检查你到底哪里消耗有哆少投在自己身上?这些事情能掌控么有多少是用来抵御负面消极情绪?投入和产出怎么样

3. 看看有没有下面的症状,有个几条很正常夶家都有有超过10条就是要注意精力管理了

有个几条很正常大家都有,有超过10条就是要注意精力管理了

二体能精力管理和提高

简单讲3点:1.合理进食 2. 睡眠保证 3. 心肺和力量训练

从生理上看,体能主要来自于葡萄糖而葡萄糖又主要靠吃(吃货们露出了神秘的笑容)。所以体能嘚第一个要点是 - 合理进食合理,合理合理! 不是为我们吃垃圾食品找借口!

一定要吃早餐!学霸都吃早餐!学霸都少食多餐,比如在丅午和晚上加餐一天吃五六次,这样的话能够保持稳定的体能供应。尽量选择“升糖指数”低的食物因为这样的话糖分缓慢释放,能提供更稳定的体能而那些垃圾食品,很多都不符合这一条虽然短时间内可以激发体能,但是半小时后就会显著下降

一般来说,人烸晚最佳的睡眠时长是7到8小时但是每个人应该根据自己的情况来调节睡眠时间,自然醒那就不要再睡回笼觉硬凑到8个小时反而适得其反。睡得太少或太多都会影响体能太少的话休息不够,太多的话昏昏沉沉

白天,人的精力也会有波动每学习或工作一个半小时到两個小时休息一会儿,做个10分钟的冥想下午3~4点是最疲倦的,可以在午后小睡片刻能让体能快速“恢复体能”。

这个部分我就不多说了峩是职业发展教练,我不是健身教练但我还是比较推荐间歇式训练,采用高中低强度的训练并分成若干组,组间给身体一定恢复时间这样可进行较大强度的训练,效果也比持续性训练好得多这样比慢悠悠地一直走上2个小时,效果要好

三,意志力精力管理和提高

分享2个点 1.找到自己学习的理由和价值赋予自己意志力精力 2. 行为改变态度

1.找到自己学习的理由和价值,赋予自己意志力精力

我经常有学生说意志力,我就坚持呀我坚持就行了~ 但问题是,意志力是个消耗品你主观的坚持,可能只能坚持2天吧其实根据美国学者的调研发现,“意志精力来源于最深层的价值观比如正直、怜悯、忠诚、分享,以及超越个人利益的目标比如关心他人,服务社会等等。“

所鉯如果我们追逐的目标是一些外在的奖励权力和金钱,那我们的兴趣与激情就只是短期的所以,意志力精力的关键是 - 建立和价值观一致的目标

比如学霸学习,他知道学习好,他自己就会有成就比如学习的过程本身就是快乐的,那从这个角度来说学霸找到了学习嘚理由,那他就具有学习的意志力就有精力去学习!

好,问题就在于也许你的理由和学霸是不同的,但是你要尝试着从你的价值观當中,找到那个可以让你学习下去的理由比如通过学习增长知识可以让我有价值感,比如和别人分享我学习的知识可以让我有价值感仳如学习成绩好,所以找到自己学习的理由和价值赋予自己意志力精力

生活中我们常常会有这样的感受,不开心的时候保持微笑,心情也会隨着变好,大步流星的走路能增强自信。这其实是行为对我们态度的影响有的时候,你尝试着去开始做你就会发现,你的认知和态度嘟随之改变了,而不是在那边担心自己能不到做到,精力够不够Nike怎么说来着,Just Do It

四思维精力管理和提高


很多人运动不会累,体能上去叻但是一学习就累,这是因为思维精力和体能精力是分开的有的人是因为体能不行,学习到一半人就没力气了,而有的人是因为思維精力不够一学习,大脑就困管理思维精力有两个方法:

3个方法 如同 1. 多锻炼大脑 2. 锻炼后多放松 3. 冥想

1. 多锻炼大脑。这个让我想起了我之湔和某同学的一个争论我说大脑不用会生锈,他说用脑过度会爆缸实际上2个人说的都对,但是我们更多人是用的不够用脑过度的人偏少。大脑类似于肌肉经常锻炼能够增加肌肉,使用不足的话就会萎缩我们可以经常去做一些脑力锻炼,比如学习新的知识、新的技能或者多思考身边发生的事情

2.锻炼后多放松。用脑之后要让大脑停下来充分休息左右脑理论已经是被引用非常多的一个理论,多数时間里我们依靠左脑工作和学习,放松休息可以让左脑休息一下让右脑上。而右脑有更强的全局观和灵感左右脑的互补也是一种休息。

3. 冥想 我在多个帖子当中都说了冥想的重要性。在我读MBA的时候我自己的职业发展教练直接告诉我:健身教练告诉你:跑步锻炼心肺,器械锻炼肌肉我告诉你:冥想锻炼大脑。

五情感精力管理和提高


管理情感精力的原则是积极获得正面的能量,避免消极情绪每当学習“困了”的时候,告诉自己我没有那么厌恶学习。经过下面这些事情的锻炼你对学习这件事情,也会更有兴趣更开放,更耐心哽自信。

1.定期参加兴趣活动找到自己的兴去活动,

2. 维持良好的人际关系多和同事朋友聚会聊天,维持感情和倾诉欲望

3. 保持开放的心態,跳出自己的视角看问题有个方法,告诉自己如果我是对方,我可以怎么来反驳自己这个做的多了之后,视角就会更广阔

4. 锻炼耐心:深呼吸、放松肌肉,告诫自己保持心平气和1分钟后看看自己还是不是要发火?

5. 锻炼自信:做自己擅长事情收获认可,增强自我肯定

6. 锻炼共情:你想要别人感受到你理解他,最好的办法就是用你的话把他的观点复述一遍

六,我用了上述方法但坚持不下来,咋辦呢

还一句话:过多地相信和依赖自己的意志力了。意志力是会被消耗掉的
2个方法解决这个问题: 1. 建立良好的习惯 2. 转移自己的注意力

  1. 靠习惯行事的话,对意志力的要求就变低了建一张表,做到了就奖励自己一下没做到的,就告诉自己第二天要补一半,第三天要补唍这样才能坚持下去
  2. 转移注意力,比如我上面说的合理进食每次要吃高升糖指数的食物时,买一个自己喜欢的但低升糖指数的食物,这样也满足了自己但又能坚持下来。

这就是精力管理的4个角度19个方法技巧,如果里面有任何一条你觉得可以去尝试,或者有所启發的话 收藏 + 评论 + 点赞,今年精力充沛学习不困,学习工作效率提升百倍哦~

除了“精力”之外我有一篇4000字的长文,讲了工作能力强的其他4个特征 (其中包括效率)

我是小七我为企业做管理咨询,帮助企业搭建管理体系特别是报酬体系。我也在学校里做硕士生的导师帮助学生做职业发展咨询和规划,薪酬谈判~ 所以我会从企业、员工(学生候选人)和市场3个角度,帮助大家理清职业发展和薪酬方面嘚各种问题

原标题:都市怪兽召唤师无删减

  半小时后缴纳完电费回到宿舍楼下的刘蟒再次进入了电表房后,看到已经更换了后备变压器和已经清零的电表就当场松了一口气哃时也在感叹电子化管理的速度果然够快,刚缴纳完电费就自动清零的电表就是方便〖〗

  但接下来在看到自己只剩下不到一百的钱包后,刘蟒的脸色顿时垮了下来

  “唉,看来等明天早上的课程结束之后就要去做兼职了不然现在剩下的资金也只够我三天的吃饭錢了。”说完这句话后的刘蟒直接迈步往宿舍的方向走去

  而在十分钟后,刘蟒又出现在了宿舍楼下的大门紧接着快步往学校的其Φ一个方向走去,不过在刘蟒的手上还拿着一条他刚才用来‘充电’的电源线所以不用猜也能知道这家伙现在想去干什么了吧。

  十哆分钟后刘蟒走到了学校图书馆里的一个角落,看到因为是接近傍晚的时间而没什么人所以刘蟒在到处看了一下之后就把电源线插到叻脚边的一个电源那里,然后左手手掌就感觉到了一种比在宿舍时要麻很多的感觉

  “果然啊,宿舍的都是限流电源但单独使用的圖书馆却是正常的电流量,不知道图书馆的变压器能撑多久呢”刘蟒感受着左手手掌的麻痹感和腕轮上那大约两秒就增加一点的能量数徝。

  不过不知道是不是因为图书馆现在没什么电器使用电源的原因(天还没黑所以只有几盏电灯开着),这次刘蟒足足等了半个多尛时后发现左手的麻痹感消失了不过却发现图书馆里面的电灯还亮着的同时也闻到了一股有什么东西被烧焦的气味。说明haohaoyun.com

  “靠原來不是图书馆的电流断了,而是手上的电线烧断了我就奇怪为什么图书馆里面的灯还亮着呢,看来待会要去买一条比较能撑的电线了鈈过明天开始我也要装一下好学生来图书馆混一段日子了。”刘蟒顺着焦味的方向看了过去后就发现原来是自己手上的电源线因为保持着長时间的大电流而发热到把外面的塑料和里面的铜线给烧断了

  不过在把已经烧毁了的电源线插头拔了之后,刘蟒看到腕轮上那接近兩千点的能量数值后这货的嘴角都快咧到耳根处了。

  不过也算刘蟒的运气比较好因为在这个图书馆的后方,一个代表着图书馆用電的电表上不断快速跳动的数值终于停了下来要是前几天有人记录过图书馆电表的数值的话就会发现在这半个小时里面这个电表跳动的數值足足是之前一个月的总数,不过幸好这个图书馆用的是一个高压变压器(有电梯所以都会用高压变电器),不然按照刘蟒手上的腕輪吸收能量的速度的话绝对会跟之前他宿舍的变压器一个结果。

  “嗯对了,等明天宿舍的牲口都出去兼职之后就在宿舍试一下不哃等级的卡片需要充能的时间和能量总量吧不然不知道的话会很浪费的。”刘蟒到学校外面吃完晚餐和买了一跳高功率的电源线后就回箌了学校里面

  接着在回到了宿舍后发现跟自己同一个宿舍的几个校友也下班回来了,然后在跟他们随意地打了一下招呼后就去洗澡叻接着在洗完澡之后就爬上了床睡觉去。〖〗

  至于刘蟒为什么好像跟宿舍的人没什么交集那是因为刘蟒跟他们不是一个班的,而苴在这个宿舍里面的四个人除了刘蟒之外都是要比刘蟒要大上一届的学长而这个原因只是次要的,刘蟒跟这三人没什么交集的原因其实昰他们在之前在知道刘蟒的家世之后的那种厌恶和歧视的眼神虽然在经过了一段时间后没那么明显了,但刘蟒还是能够看得出的因为劉蟒在过去已经见惯了这种眼神,所以这对于刘蟒来说是可有可无的但在刘蟒的心里面却已经把这些人列为不可深交的人了。

  第二忝刘蟒一大早就起来拿着两本书往艺术楼走去,然后在附近的人那极度羡慕和忌妒的眼神中走到了一个在门上装钉着‘艺术设计’四个芓的教室门口不过跟附近的那种羡慕和忌妒的神情不用的是,站在这个教室门前的刘蟒却苦着个脸纠结着到底要不要走进去

  在刘蟒站在门口纠结了大约五分钟后,突然间在刘蟒的身后出现了一个声音。

  “你到底要不要进去不进去也不要站在门口挡路啊,不嘫待会等姐妹们过来了你就悲剧了”在刘蟒身后的出现了一个样子长得一般般的女生用手推了一下刘蟒的肩膀说。

  “哦不过我还嫃有点不想进去,对了她们回来了没?”刘蟒在转过身子看到身后的女生是谁之后就松了一口气同时像是想起了什么似的对这个女生問到。

  “噗~哈哈哈哈好了好了,今天你就放十个心吧班长她们现在还没有回来,所以你就安心吧『』”女生在听完刘蟒的话之後就像是想起了什么似的笑了起来。

  “这样就好这样就好。”刘蟒在听完女生的回答之后顿时脸上的那种纠结的表情消失了

  “好了,你现在知道班长她们还没有回来了那你还进不进教室啊,你不进去的话就让个路都快到上课时间了。”女生看到刘蟒那一副松了一口气的样子就当场脱力了因为她实在是想不到刘蟒前几次被班长她们捉去搞了几个活动之后就成了这个样子。

  “是是是请進。”刘蟒当场让开了身子对着女生做出了一个绅士的那种半弯腰的‘请’的姿势而且脸上的那个笑得很猥琐的笑容只让他面前的这个奻生想一拳打过去。【】

  “我现在看到你笑得这么猥琐还真想一拳打过去少丢人了,给我正经点小心我等班长她们回来后打你小報告。”女生看到刘蟒在确定了班长她们还没有回来后就开始搞怪了起来就无语了接着就直接打开了教室的们走了进去。

  至于刘蟒茬听到女生的话之后也跟着她身后也走进了教室里面开始早上的课程不过在进到教室里面发现那几个让他忐忑不安的人真的还没有回来後就真的松了一口气。

  上午的课程结束后刘蟒带着从饭堂打的饭回到了宿舍。

  回到宿舍后的刘蟒在看到另外三个人已经出去了僦知道他们已经去做兼职了接着刘蟒把饭放到自己的桌面上,然后再把宿舍的门关好后就拿出一张他现在能够使用的卡片里面数值比较高的其中一张

  “虽然现在因为没有足够的能量来提升自己的权限等级而只能使用一星的卡片,不过只要图书馆能多撑几天就能够升級权限了”刘蟒看着手上的卡片。《》

  “先看一下这个一星卡片需要多少能量才能充能完毕”刘蟒说完之后就在心里面对手上的腕轮下达了充能的命令。

  接着刘蟒就感受到自己的左手手腕处出现了一股暖流通过自己左手手掌流向了左手拿着的那张卡片然后刘蟒就看到卡片原本只有黑白二色的正面开始从下往上开始出现了相应的颜色。

  同时刘蟒也看到了腕轮上代表着能量的数值开始减少,等到手上的卡片颜色完全填充完之后腕轮就把因为卡片已经充能完毕而还停留在手掌的能量收了回去,接着刘蟒在计算过腕轮上的数徝减少的数值后就明白了一星的卡片需要一千点能量也就是自己在图书馆里面‘用’电越十五分钟。

  “不知道这张卡片在实体化之後能够维持多久呢还是实验一下吧,反正它的样子跟布娃娃差不多有其他人在的时候命令它装成布娃娃就行了。”刘蟒按了一下手上巳经变成了彩色的卡片就开始实验了起来

  简介:非常喜欢甜食的甜食派兔子在找据说是世界第一甜的甘糖胡萝卜,无论今天还是明忝都想要啃胡萝卜

  “召唤小白兔。”刘蟒刚刚说完就看到手上的卡片立刻分解成一堆漂浮着的绿色光点了

  刘蟒看着已经飘到半空的绿色光点,接着在刘蟒的面前慢慢地聚成一个绿色光球突然间,这个光球像是被什么东西扎了一下似的爆开了然后刘蟒就感觉箌自己的脸被一只毛茸茸而且软乎乎的东西砸到了。

  “秋~秋~”等刘蟒用手把脸上的东西拿起来之后就呆了

  “跟卡片上的样子差鈈多,不过体积因为是实体化了所以不能用卡片里面的图案来估算,但这只家伙是绝对的女性杀手啊”刘蟒看着自己手上的这只带着┅双兔耳朵篮球大小的白毛球,或许眼力好一点的还可以看到有一双小手和小脚

  “还好我刚才选的是个小家伙,如果是只大家伙的話就悲剧了绝对会把宿舍给撑爆的,而且一旦被发现的话绝对会被那些疯狂的科学家捉去切片的不过这台机器到底是怎么来的呢?用能量来创造能量生物的技术用该不是这个时代能够研究出来的吧难道是外星科技?”刘蟒不知道在他思考这些问题的时候本来在他手上嘚小白兔已经不见了

  半小时后“咕~~~”

  “算了,想那么有的没的干什么呢还是先填饱肚子再去想吧,呃~小家伙去哪了呢这种感觉是···身后?”刘蟒刚想找小白兔就突然间有种它在自己身后的那种感觉

  刘蟒一转身就看到了自己桌面上那只毛茸茸的生物,鈈过前提是刘蟒忽略掉已经被它打开了的饭盒

  “啊~我的午餐啊。”刘蟒在看到饭盒里面的食物已经完全消失了一大半之后就大叫了起来

  “呜~呜~,我的午餐啊你为什么问都不问一下就要离开我呢,你的离开让我的心好痛怎么说‘你’也是我在饭堂排了二十多汾钟买回来的。”刘蟒一边捶着大腿一边‘伤心’地说着

  “都是你,如果不是你我的辛辛苦苦排队买回来的午餐怎么会离我而去呢你吃了我的晚餐我就用你来填肚子。”刘蟒在‘伤心’完之后就举起右手往还在啃着饭盒里面那剩下的一小部分饭菜的小白兔拍去

  而这时的小白兔就已经被眼神不太友善的刘蟒这个主人给吓到缩成了一团发着抖。

  至于刘蟒嘛他在右手刚拍到一半的时候就突然間想起来他刚才看到的小白兔的攻防数值了,同时心理面就出现了‘糟糕’的想法

  “噗”小白兔被拍的地方凹下去了,但是拍下去嘚刘蟒却没感觉到手掌传来任何疼痛的感觉反而好像是平常用手挤压气球一样的感觉。

  “嗯!!幸好刚才选的不是带刺和有坚硬外殼的那种不然我的手就悲剧。”刘蟒不断地用双手把小白兔挤来挤去

  “咕~~”在刘蟒正玩得乐乎的时候他的肚子开始抗议了起来。

  “对了差点忘了我还没吃午饭,现在还是先去填饱肚子再说吧”刘蟒在说完这句话之后就随手把手上的小白兔往床上一扔。

  “对了你现在开始只要我没有下命令你就不能动,不然你就等着我回来后怎么修理你”刘蟒不知道小白兔听不听得懂自己的话,所以裝出一副恶狠狠的样子对床上的小白兔说

  不过在看到被自己随手扔到自己的床上那还在滚动着的小白兔立刻一动不动地像个毛娃娃┅样就知道它听明白自己话了。

  一小时后在去到饭堂发现已经关门了之后无可奈何的刘蟒就走出了学校去了附近的一个饭店解决完叻自己的午餐。

  “无缘无故就不见了一顿饭钱现在钱包里面的钱又没剩多少了,看来明天又要去找兼职了唉~~。”刘蟒看着除掉房租后剩下的那一点点钱就开始长叹了起来

  “吃饱了,也该回去继续继续研究一下实体化之后的卡片跟现实中的生物有什么不同了”刘蟒从饭店出来后就慢悠悠地往住所走回去。

  “嘭~嘭~”刘蟒走到房间门口就听到里面传出东西掉落在地上的声音

  “···我发誓,等我有高等级的怪兽卡之后第一时间就把你给宰了我的水杯啊~”刘蟒一进门就看到自己放在床头的水杯掉在地面上支离破碎的场景。

  “嘎吱~秋~嘎吱~秋~”小白兔不知道在哪里找到了一根红萝卜还在悠哉地边叫边啃而且还来回在床上滚动着

  “难道我真的这么倒黴?第一只召唤出来的怪兽居然还是只捣蛋鬼天啊~··”刘蟒捧着那只杯子最大的一块碎片哀嚎着。

  “决定了等到升到四级之后就竝刻弄几只怪兽出来调教你,丫的那个杯子买的时候值70块啊,你够败家的啊”刘蟒在说完之后就开始收拾着地面上的杯子残骸。

  “·········上跳···,翻身···滚动···,原地一直跳···停下。”就在刘蟒不断地对小白兔尝试着各种命令将近20种后在刘蟒觉得没什么好玩了之后就直接把小白兔扔到了一边不再管它了。

  而为什么刘蟒不把它变回卡片那是因为刘蟒发现自己在看小白兔嘚时候很清楚的感觉到它的能量消耗比例,也就是它现在所剩下的能量的百分比而且还发现了它的能量还在一丝丝地减少着,不过减少嘚量跟剩下的量相差几万倍罢了所以刘蟒打算看一下在不进入战斗和受到攻击的情况下它能够维持实体化多久,同时也因为回收了卡片の后想要在召唤出来就需要把之前卡片的能量完全充满了之后才能再度召唤出来所以刘蟒也没打算在能量比较充裕的时候再做其他的试驗。

  “对了刚好明天开始有三天不用上课先去打个电话到之前做过兼职的店铺那里看现在缺不缺人,不然以现在钱包里面剩余的钱夠不够两天的伙食呢”刘蟒说完就拿起了自己的电话找到了其中一个电话开始拨打了起来。

  接着在一分钟后刘蟒在确定了明天做兼职的时间后就拿起了昨天新买的电源线往图书馆那边‘读书’去了。

  “滴滴~滴滴~滴滴~滴滴~~”凌晨5点刘蟒床头的闹钟正在努力地扰囚清梦。

  “嗯~兼职的时间到了啊哈~~”刘蟒眯着睡眼下了床往洗手间走去。

  十多分钟后着装完毕的刘蟒就出了宿舍往兼职的地點出发了(快餐店,早午晚三餐营业的那种)

  时间过得飞快,不知不觉到了晚上刘蟒下班的时候而这时候的刘蟒也趁着空闲的时候从空间里面找到一张比较实用的卡片。

  “嗯这张卡片属于元素类的,而且上面

  效果:半附身状态LV1(变化成一个纹身附在附身鍺手臂上能使附身者可以使用1级控火。注:同一单位只能使用一只附身卡片)

  (鉴于效果怪兽的效果与现实有冲突所以往后的效果怪兽的效果会有所改动)

  “居然有这种特殊效果的卡片,看来这跟游戏中的设定有点不太一样啊等过两天找个机会就试一下这个效果。”刘蟒在发现了自己可以使用的卡片当中有一张效果比较特殊的然后在把这张卡片从展示的地方取下一张放到小空间中央后就等待着兼职结束后就找时间看一下这张卡片的效果会怎样。

  两天后的晚上八点多刘蟒在收到了这三天的工资后就往学校的方向走去,接着在回到宿舍休息了一个晚上后诶按后在上完了早上的课程就回到了宿舍等到中午两点多宿舍的三个学长都去了上课之后就拿出了那張炎狱婴儿开始充能了起来。

  “趁现在宿舍没人先试试那个附身技能吧。”刘蟒边说边把卡片拿了出来

  “召唤炎狱婴儿。”

  “烫烫烫~不带这样玩的,怎么突然间卡片着火了呃~怎么数字变成999了?”刘蟒被卡片突然间变成的火团烫到了手然后在甩手的时候就发现腕轮上面代表着自己生命值的那一组数字从1000变成了999。

  “难道卡片对我自己也会造成伤害”刘蟒用一种严肃的神情把手伸到洎己面前的那团由火焰聚集成一个婴儿样子西瓜大小的火人头顶。

  “靠还真烫,呃~又变成998了看来卡片在实体化之后已经属于真实個体,所以不会出现RPG游戏中的那些队友和自身不会受到伤害的设定了”刘蟒看着被烫得有点红的右手说到。

  “先试一下附身的效果吧差点因为这个问题忘了还没测试附身的效果呢。”

  “炎狱婴儿附身”

  就在刘蟒刚说完就看到炎狱婴儿变成了一个火球,然後又一分为二地分别往自己的双手撞去而炎狱婴儿的这个动作把来不及反应的刘蟒给吓个半死,不过刘蟒在炎狱婴儿真的撞到自己的双掱上之后却没觉得烫反而只是有点热而已。

  “···炎狱婴儿去哪了呢嗯~这是什么感觉?啪~呃~真的能控火了?不过为什么就只有這么一个火球啊”刘蟒在看到炎狱婴儿变成的火焰完全渗入了自己的皮肤里面后,刘蟒发现了在手心的地方出现了一个拇指大小的火球狀纹身然后在下一秒,刘蟒就觉得有一种好像是天生就有的技能一样不由自主地平摊双手在半空接着在双手手心上方几厘米的空中出現了一个拳头大小的橘红色火球。

  “对了控火控火···,那种感觉能不能把火的外形改变呢?”刘蟒刚说完就看到两只手上的火浗真的按着脑海里面的形状变化了就这样刘蟒陷入了‘玩火’的状态里面了。

  “咕~~~靠,玩火玩得太入迷了居然这么快就到晚饭時间了,等等怎么腕轮的能量少了将近一百多点?难道控火是要消耗腕轮里面的能量看来9成是这样了,咕~~好了,不要叫了我现在僦去填饱你,不过现在饭堂里面绝对是人山人海的反正昨天才收了工资,今晚这顿就当是慰劳一下自己吧”刘蟒看了一下手表之后发現从自己开始‘玩火’到现在已经过去了接近三个多小时了,而且也到了学校饭堂的高峰期所以不想人挤人地在饭堂里面打饭的刘蟒选擇了花钱到外面吃饭。

  接着刘蟒锁上门之后就去了自己平常去的饭馆填肚子了

  “老板,来个青椒炒肉和番茄炒蛋还有来瓶啤酒”刘蟒到了饭馆之后就直接找了个靠边的位置等老板上菜了。

  刘蟒坐下之后眼睛就开始到处乱瞄了然后在饭馆的一个角落的桌子附近看到了一个穿着休闲运动装的漂亮女生。

  “哇有美女,不过这个怎么这么面熟好像在哪里见过似的?”

  “···还是想不起来算了不想了,反正本人一直以来都是没什么女人缘的连以前唯一的女朋友都只是处了不到一个月就被甩了,所以还是只用眼睛看僦行了而且我记得3-4级的卡片里面有不少勾死人不偿命的妖精呢,呵喝呵喝~~”刘蟒想着想着就开始笑起来了不过那个笑容有点诡异,呃~不对是很猥琐才对。

  而这时在附近的一张桌子的一个小女孩在看到刘蟒的样子之后就指着刘蟒问她的母亲了

  “妈妈、妈妈,这个哥哥笑得好怪啊”

  小女孩的母亲在顺着小女孩指的方向看去,不过在看到刘蟒那猥琐的笑容就立刻转过头严肃地对着小女孩說到:

  “你以后千万要记住远离有这种笑容的的人啊”

  “为什么啊?”小女孩天真地问

  “这个等你长大就会知道的了,所以你千万要记得远离这种人啊”接着小女孩的母亲不断地对小女孩说这说那的,总的来说就是指有这种笑容的人是有多坏有多邪恶的

  至于被这对母女谈论的当事人刘蟒却还在不断地YY与脑补着以后的‘幸福’生活,就连被饭馆里面的女服务员用一脸鄙视的眼神下把飯菜都放到刘蟒面前都不知道

  不过刘蟒的YY在持续了两分多钟之后就被吵醒了,至于原因就是很狗血的‘小混混调戏饭馆美女客人’這种剧情

  但是这个狗血的剧情后续发展就有点诡异了,因为调戏美女的那个小混混现在双手捂住男士的身体中央的某个重要部位卷縮在地上抽搐中

  静~饭店突然间完全地安静下来了,所有人的眼神都不断地徘徊在那个女生和倒在地上抽搐的混混

  在时间过去叻半分钟左右,这时候那个被调戏的美女在看到饭馆里的所有人都在呆呆地看着自己同时也想起了自己刚才反射性地用脚踢对方的部位後,这个美女霎时间连耳根都被羞红了

  而这时跟那被踹倒的混混一起来的同伴也回过神了。

  “老大老大,你没事吧”其他嘚混混立刻就伸手去把还倒在地上的‘受害者’扶起来了。

  “还看什么还不过去把这臭女人给捉住,妈的疼死我了。”混混头目鐵青着脸喝到

  一众小混混就一听到命令就开始慢慢地往美女那边走过去了。

  但接下来真的会是美女被捉住的结果吗

  (求推薦票跟收藏啊)

  到了晚上8点,终于被李思怡放行的刘蟒回到了住所

  “一大早就被一个资产者捉走了,都还没来得及看早上和下午箌底抽到什么卡呢还是先看一下今天抽的两张卡是什么卡吧,唉~早上睡迷糊了居然忘了抽卡的时候选择效果卡,不过运气好的话也可能会抽到效果怪兽”刘蟒直接把在空间中央的两张卡取了出来。

  效果:这张卡的攻击力·守备力变成这张卡的等级×200的数值实体囮时每经过12小时这张卡的等级上升1级(等级最多12级)。这张卡由实体变回卡片时等级变回初始等级

  “嗯~两张里面只有下午抽的是效果卡,不过为什么今天早上抽的又是小白兔呢现在都已经有4张小白兔了,如果再来几张都可以组个小队了”刘蟒看到第二张卡又是一呮小白兔就无语了。

  “先召唤莱蒂看看样子吧难得第二张效果卡就是个女性。”刘蟒看到卡片上的图案就想看一下这张卡片实体化後的样子了

  “命运女郎·莱蒂召唤”卡片变成了一个一人高的白色光球,两秒钟后刘蟒眼睛瞪得大大的呆住了

  ??莱蒂看着洎己面前的主人满头问号

  突然间,刘蟒回过神了不过在又看到莱蒂的样子之后两只眼睛的眼神就更加不正常了,嗯~可以用变成两顆桃红色的心形来形容更别说刘蟒嘴角的口水了。

  “老天爷我爱你哇,美女啊超级美女啊,身材满分脸蛋超分,来讲句话試试。”刘蟒让莱蒂开口说话

  不过刘蟒在听到下面的话语之后本来有点桃红色气墙的背景崩溃了,因为莱蒂说出了一种不是地球的語言

  “lijehng?”莱蒂很听话地说了一句大概是‘说什么啊’的意思的话,但问题是刘蟒听不懂

  “·······,声音满分,语言零分。”刘蟒终于清醒过来了。

  “老天爷啊,不带这样玩人的为什么越完美的东西就缺陷越雷人呢?”刘蟒半趴在地上不断地用手錘着地面

  而在一边的莱蒂在看到刘蟒的动作之后头上的?号就更多了

  时间又过了两分钟,刘蟒在恢复正常之后就把莱蒂变回鉲片了因为刘蟒怕自己再看着莱蒂会忍不住变成某种邪恶的狼,虽然现在还不知道实体化的人形卡片的身体结构有什么不同

  “天降大任于我,所以我绝对不能认输以后要多召唤点美女出来锻炼一下自己对美女的免疫力,不然就会辜负老天爷的厚爱了美女卡片,伱们等着我吧”刘蟒不要脸地说着些人神共愤的话语。

  “去休息补充体力今天被资产家捉了去一天都快散架了。”刘蟒说完就走進了洗手间开始了洗刷刷

  第二天早上,刘蟒起床后就第一时间检查了一下凌晨时抽的卡但是却是一张宠物型的效果卡,因为那个效果虽然可以直接攻击玩家但是在现实中对手就等于是怪兽啊,所以这个效果是完全废掉了所以刘蟒又等于又是抽到了一张普通卡片。

  效果:这张卡可以直接攻击对方玩家

  “唉,果然低等级的卡片只有极个别的有点用之外其它的都是中看不中用啊不过攻击仂超过500点的就不错,不知道达到1000点的攻击力会有什么不同呢”刘蟒按照现在所拥有的卡的攻击力在木板上测试过后也大致地知道每500点的攻击力就是一个分界线。

  后来刘蟒还发现一个很重要的问题那就是元素类怪兽居然有另外一种攻击方式,而且弄出来的杀伤力还会囿所差别

  比如炎狱婴儿的火球与刘蟒使用了附身之后所研究出来的一个不断旋转的火环,炎狱婴儿的火球是直接把木板从中间烧出個大洞而且只能烧穿3-4块木板就消失了,但是刘蟒的火环却能把全部的6快木板从中间完全切割成两半所以刘蟒现在只要没事情做就不斷地研究着各种各样的使用控火,到现在为止刘蟒只研究出了两个新的花样一个就是刚才说的火环,另一个就是把拳头大小的小火球压縮成玻璃球大小的蓝色小小火球杀伤力嘛,就是温度高了两三倍达到3000多度而已穿透能力高了两倍而已。

  “对了差点被这两天的倳情弄混了,都快忘掉今天下午要去做兼职呢”刘蟒直接开始整理随身物品准备出门了。

  “炎狱婴儿召唤炎狱婴儿附身。”刘蟒現在习惯了每逢出去就直接把炎狱婴儿附在身上按这货的话就是在外面召唤怕被看见嘛,而且为了不被劫财劫色所以要准备好防身武器嘛反正不使用控火能力的话是完全没消耗的。

  就这样刘蟒出门了

  “启奏皇上,有一刁民求见请问是拖出去斩了还是切了?·····”刘蟒出门不到几分钟电话响起来了。

  “···又是陌生电话靠啊,这两天怎么这么多电话啊”刘蟒按下了接听键。

  “小流氓记得明天下午2点整穿上思怡帮你选的那套衣服到学校附近恒阳街的凯旋商务大厦6楼报到,如果敢迟到我就把你扔到班长的部门那里上班哦,对了韩淋说你敢迟的话就让你帮她试穿那几件新设计的歌特装。”电话里面传出这么一句话之后就挂断了

  “······”刘蟒保持着接听电话的姿势过了一分多钟。

  “这是谁啊不是李家姐妹和班长的声音啊?难道是···”刘蟒脸色瞬间苍白了起來

  “想起来了,是那两个恶魔的声音该不会思怡说的剩下的两个经理就是她们吧,我的天啊不要这样玩我啊,我才刚逃出她们那群人的魔掌也就不到三个月你就又把我扔回进去”刘蟒现在是真的欲哭无泪啊。

  刘蟒带着低落的心情拖着僵硬得有点像行尸走肉般的肉体去上兼职了

  刘蟒今天的兼职结束了,然后在跟老板说他已经找到工作了之后就结算了今天的工资之后就跟老板道别了之后僦去找饭馆吃饭了

  不过在经过一个一到傍晚就人烟比较稀少的街道时突然间听到好像有人在喊救命。

  “嗯怎么听着有点像是奻生的声音?”刘蟒顺着声音的方向走去

  在拐过了两个岔口之后就看见了一幕强*暴快成功前的画面,就是两个男人之一把一个女人按倒在地上然后一个男的站起来正在解裤头上的皮带扣。

  而刘蟒呆了一下之后就立刻后退了一步用墙角来挡住自己的身影接着刘蟒对刚把裤子脱掉的男人做出了一个惊天动地的举动。

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原標題:公交司機接力運送火車修理工保障城市和鐵路的運輸暢通

  ▲駕駛員陳海洋4:15起床

  ▲陳渝天還沒亮就走出家門

  ▲工作中的顏靜(受訪者供圖)

   維修工劉慶(受訪者供圖)

  3月10日凌晨4:50,北碚

  初春的空氣中透著溫暖的氣息,即便戴著口罩44歲的交通開投公交集團北部公交駕駛員陳海洋還是感受到了久違的愜意。

  凌晨5:00北碚開往重慶西站的交通車就要出發了,陳海洋的任務是駕車到九龍坡區十三醫院接②十幾位鐵路職工前往鐵路西客整所。這些工人要為重慶始發的列車進行維修和檢查,任務繁重

  同一天的凌晨5:50,李家沱

  荿都鐵路局集團公司重慶車輛段的維修工劉慶也開啟了未來24小時的忙碌,起床洗漱后一路小跑出門他要趕上6:30從融匯小學始發的交通車,為隨時待命出發的火車進行檢修及養護為他們開交通車的,就是陳海洋所在公司的8位駕駛員

  8+200,這一組數字的背后是8個人保障200哆名鐵路維修工人日常工作的常態,而這一點在防疫時期,顯得尤為重要

  凌晨四五點以后的重慶發生了什麼?讓我們來解讀他們嘚故事

  公交司機陳海洋 穿越四個區耗時3小時35分 為了准時送檢修人員上班

  陳海洋家住北碚區九院附近嘉陵村。這段時間每天凌晨4:15,手機鬧鈴一響他就會准時起床

  工作20年的他有個習慣,睡覺前衣服會按照第二天穿衣的順序放好,“起床不好開燈老婆上癍比我晚一點,讓她多睡一會兒”

  摸黑穿好了衣服,洗漱完畢帶著牛奶雞蛋和頭天准備好的午餐盒,就出門了凌晨4:40的街道空無一人。路燈下他一人走到北碚公交車站,與同事乘坐5:00的交通車到重慶西站接車

  凌晨不堵車,大約5:40就到了重慶西站陳海洋拿著抹布和拖把,為車輛清潔、消毒並檢查例保一系列工作完成下來,起碼要用半小時

  6:20,陳海洋發動交通車准時從西站出發前往九龍坡區十三醫院接鐵路職工。

  身為駕駛員他要為二十幾位鐵路職工測量體溫和登記,全部記錄完畢7:05交通車出發,途經大渡口區再開往鐵路局西客整所7:50到達目的地,職工們下車后陳海洋又要將車開回西站再次消毒,然后到鐵路局西客整所等到下午17:00職工們下班,洅測體溫、原路返回到達西站乘19:00公交公司的交通車回北碚,到家時已是晚上8:00

  從北碚區出發,經沙坪壩區、大渡口區再到九龍坡區穿越了四個區,時間單程就花了3小時35分但對陳海洋來說,他覺得自己的辛苦很值:“火車要安全行駛就全靠他們了,我這點披星戴月不算個啥。”

  公交司機陳渝 最自豪是沒有交通事故 最欣慰是女兒學會逐夢

  北部公交渝約公交發展公司駕駛員陳渝也是為車輛段交通車開車的駕駛員。年齡36歲駕齡就有16年,陳渝最自豪的就是曾經開報廢過兩輛出租車:“到報廢的時候,都沒得任何交通事故”但陳渝的夢想是開大客車。為實現夢想2011年他辦了增駕,成為北部公交的駕駛員

  3月10日凌晨4:10,陳渝起床了與陳海洋不同的是,早上從西站出發后陳渝要駕車前往李家沱南橋頭接鐵路職工,8:00左右到達九龍坡區的鐵路局西動車所8:30原路返回西站給車輛再次消毒、清潔﹔下午16:00,從西站開往九龍坡區十三醫院接鐵路職工送往西動車所17:30又把西動車所下班的另一批職工接回李家沱南橋頭﹔之后,20:00前開往喃坪會展中心接鐵路職工送往西客整所時已是21:00……等回到西站時已是23:00,再坐交通車回北碚

  陳渝說,雖然很忙但幸運的是潛移默囮教會了女兒要奮斗,“雖然陪她時間少但孩子學習很自覺,每每考試都是班上前幾名”陳渝懂事的女兒告訴記者,她最大的心願便昰“我安心在家學習爸爸安心在外工作”。

  北動車所檢修工顏靜 每天要擰上百顆螺絲釘 每一個細節都不能忽略

  23歲的顏靜是成都鐵路局重慶車輛段北動車所的檢修工在檢修所,有上百位的檢修工他們的任務,就是檢修動車檢修工絕大多數都靠交通車出行。顏靜比較幸運,住宿舍:“如果坐交通車凌晨5點多就要起床。”

  跟隨顏靜上動車她從工作服裡拿出一把螺絲刀,對著車廂頂部的一顆螺絲輕輕地試了一下“我們要百分百確認擋板安好了,所以擰螺絲也是我的工作之一。”顏靜粗略估計每天至少擰了百余次螺絲。

  疫情發生后顏靜第一時間通過支付寶向湖北省慈善總會捐去5000元,這筆錢對於工作不久的她來說是筆不小的數字,但面對記者她卻說:“我們都是一家人這個時候,能幫多少是多少”

  運用車間維修工劉慶 確保火車每一個零件安全 保持上路運營的最佳狀態

  在列車的車“肚皮”下,一位戴著口罩的年輕維修工被相機定格下來:他左手拿著電筒右手舉著工具檢修著機器。

  他是成都鐵路局集團公司重慶車輛段重慶運用車間的工人劉慶29歲的他平時說話和和氣氣,可一旦工作起來面部就會習慣性地嚴肅起來。

  為何會那麼嚴肅劉慶說,“可能工作太認真所以看上去可能就比較嚴肅。”從火車“肚皮”鑽出來他的臉上又有了笑容,“火車日行千裡我們要確保它的每一個零件安全。”

  3月10日凌晨5:50劉慶從李家沱的家中起床,簡單洗漱后6:10出門,步行10多分鐘到融匯小學然后坐上交通車。交通車師傅劉慶喊不出名字但他知道疫情發生后師傅們也很不容易,“還要給我們檢測體溫、登記……”

  交通車到達菜園壩時已是7:10排隊測量體溫、吃早飯,8:00開始簽到確認上班與頭班的工作人員進行交接,然后就開現場生產工作會“疫情期間的工作會全在戶外開,每人間隔1.5米以上”

  劉慶所在的運用車間,主要修的是普通火車的機械及維護疫情發生以來,部分列車停運很多平時跑茬全國各地的列車開始回到運用車間檢修,“跑和沒跑檢修工作一樣都不能少,我們要確保列車隨時隨地都保持上路運營的最好狀態”(重慶晚報-上游新聞記者 王渝鳳 攝影報道)

(責編:章華維、高紅霞)

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