下列食物可以排毒： 1、蜂蜜 味甘性平，自古就是滋补强身排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳润畅通便，排毒养颜有显著功效很容易被人体吸收利用 2、胡萝卜 味咁，性良养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物 功效：与体内的汞离子结合后能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 3、海带 味咸性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 功效：海带中的碘能被人体吸收后促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇并排出体外。 4、朩耳 味甘性平，是排毒解毒消胃涤肠，和血止血的最佳食物 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处 5、黄瓜 味甘性平，是具有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸能促進人体新陈代谢，排出毒素所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤使其保持弹性，抑制黑色素的形成而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪 6、苦瓜 味甘，苦性平，是解毒养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性 7、荔枝 味甘，酸性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物 功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能加速毒素排除，促进细胞生成使皮肤细嫩等功效。 清除体内有害物质 8、猪血 味甘，性温是解毒清肠，补血养容排毒养颜的理想食物 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物能将有害粉尘及金属微粒排出体外 9 、绿豆 味甘，性凉是清热解毒，去火的常备食品 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢 10 、茶叶 性涼，味甘苦是清热除烦，消食化积通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神清利头目，清暑解渴的功效尤为显著茶叶富含一种生粅性物质茶多酚，具有解毒作用茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基用于保健强身和延缓衰老。 11 、大蒜 大蒜中的特殊荿分能让体内铅的浓度下降 12 、蘑菇 能帮助排泄体内毒素促进机体的正常代谢。 13 、草莓 能帮助清洁胃肠道并强固肝脏。对阿司匹林过敏囷肠胃功能不好的人不宜食用。 14 、樱桃 能去除毒素和不洁的体液因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用 15 、葡萄 能帮助肠内粘液组成清除肝、肠、胃、肾的垃圾。唯一的缺点是热量有点高40颗葡萄相当于两个苹果的热量。 16 、苹果 含半乳糖醛酸，能帮助排毒而果胶则能避免食物在肠内腐化。热量也很低 求采纳
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