导致下巴痘痘黑长痘痘的原因主偠有两个一个是内分泌因素，另一个是家族遗传因素；避免下巴痘痘黑长痘痘通常要注意：一是清淡饮食少吃辛辣油腻食物；二是避免熬夜；三是缓解精神压力，舒缓心情
痘痘产生原因：1、下巴痘痘黑是女人最容易长痘痘的地方，内分泌紊乱是不
可忽略的原因比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加劇痘痘的状况。
2、体内毒素长期积累过多影响体内器官的正常功能，导致内分泌失调等各种症状就可能引发痘痘问题。首先要排毒慢慢调理，是根治痘痘必然的经过
3、皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔皮脂腺分泌物无法排除，就在毛孔中累积起来成為痘痘。
4、中医认为肾阴虚导致痤疮、痘痘长在上额及下巴痘痘黑处，长年消了又长难以完全消除。
痘痘的调理主要注意以下几点：1、饮食：少吃脂肪多的食物少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，多喝白开水2、清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次不可用强碱性香皂洗脸。3、生活习惯：保证每天8小时睡眠保持大便通畅及早排除体内毒素。4、环境：避开风沙粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所都会痘痘产生影响5、禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留疤
本回答被提问者和网友采纳
女生都是超级爱美哒，所以长痘痘一定要注意了！下巴痘痘黑老长痘痘因素有：
过多：体内毒素长期累积进而引发皮肤问题。
2、内分泌紊乱：每当经期来临的前几天洇为雄激素
和黄体素的上升，雌激素的下降激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于
旺盛，下巴痘痘黑就会出现痘痘
3、皮脂腺过于发达：皮肤太油。
4、消化系统的问题：消化系统出现问题体内毒素无法排出，也会表现在皮肤上
所以平常护理要保持皮肤清洁，常用温水洗脸避免
用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品和护肤品以免进一步堵塞毛孔。绝不能用手挤、掐、挖这样做容易感染形成脓疱
和瘢痕。饮食上多食富含维生素A、C和纤维素的食物(如蔬菜、水果)包含清洁，
少吃甜食和油腻食物少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料、烟酒等
下巴痘痘黑两侧的痘痘大多数情况下是由于身体火气过旺导致的，比如
晚上经常熬夜引起器官排蝳不畅、饮食不注意
控制等等这些都是导致身体上火的原因。一旦我们体内火气过多而不能及时排出体外时体内就会以长痘痘的形式呈现出来。所
以当我们发现自己的下巴痘痘黑长出痘痘时，要注意自己近期的生活习惯是不是存在一些问题
