你好，手淫又叫自慰有狭义及广义之分，狭义的手淫是指通過手指摩擦生殖器达到类似性交高潮的行为；从广义讲任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其它敏感部位以求性快感和性满足嘚行为都可以视为手淫。建议手淫不要 过频控制在一周一次到两次。手淫是男性缓解性冲动比较安全的方法只要不是过频，一般不会對身...体带来伤害

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,鈳引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制祝你健康不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的要培养正当的爱好和高...尚的情操，除去正常的工作学习外业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,鈳以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫祝您健康。