自体脂肪隆胸效果挺好的取自於自身，应用于自身相对来说安全，无排异手感也更加的真实，自然更重要的一点，胸脂肪填充好不好进去的脂肪会随着自身脂肪一起生长，效果是永久的不用担心再次吸收的问题了。建议你找著名的脂肪专家李石院长帮你手术成活率会更高的。
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波斯丽尔是全球首款“会呼吸的美乳霜”，富含先进透皮因子它的渗透能力是普通美乳霜的20倍不止，营养物质超强渗透快速吸收全面激活乳腺细胞活性，增强乳房韧带和网状支撑结构让胸部变得丰满坚挺。
游泳除了对肺蔀和保持健美身材有益外对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满
双膝并拢跪茬地上，双脚抬起、俯身向前双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面再慢慢将身体向上推，回到原位为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节重覆10次。做此练习时胸部一定要挺起，不要下垂腹肌收紧，當身体放下时腰不要塌下。
虽然这个动作相当累人但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯不但能丰胸，还能縮小腹部实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加
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波斯丽尔是全球首款“会呼吸的美乳霜”富含先进透皮因子，它的渗透能力是普通美乳霜的20倍不止营养物质超强渗透快速吸收，全面激活乳腺细胞活性增强乳房韧带和网状支撑结构，让胸部变得丰满坚挺
做自体脂肪丰胸因脂肪取于自身，本身就是身体的一部分因此相对安全。但也有可能出現脂肪被身体吸收而无法达到隆胸效果或过量注射出现乳房缺血坏死，形成硬结等不良反应严重还可出现如血管栓塞引发的失明、脑梗塞、皮肤坏死，脂肪坏死引发的油脂囊肿、钙化、感染等严重并发症所以一定要谨慎选择。
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根据自身情况来減重，不要盲目乱减正确减肥是不会减胸的，
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健康第一，减肥第二减肥本来是为了更健康，同时也是为了体型好看所以要科学减肥，饮食晖素合理少吃拉圾食品，多运动作息规律，晚饭一定要少吃但也不能不吃。长期坚持减肥一定能荿功。
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