如何减肥不瘦脸才能瘦脸，减肥可以吗？我有婴儿肥。脸肉肉的不好看。求告诉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-12 07:36 标签： 如何减肥不瘦脸

我原本是标准的鹅蛋脸但是有段时间比较忙，也没好好吃饭暴瘦之后脸就垮了，颧骨下面有了凹陷苹果肌薄了很多，腮帮子突然多了一坨肉脸部线条非常不自然，我现在21岁不知道这种现象是暂时的还是永久的，怎么恢复呢单纯的瘦脸应该不太适合我，因为我现在已经非常瘦了可能是脸上骨頭短，肉撑不开就垮下来了吧...只是猜测因为没有对比图，所以补上一张我手动画的原本脸的轮廓线这样能很明显的看出来。

婴儿肥就是青春期发胖脸上肉嘟嘟的，不过有些人身材也不胖就是脸看上去胖胖的。这是已经脱离婴儿时代由于脸胖看起来还是像婴儿一样肉肉的，所以称之为婴兒肥

部分人的婴儿肥过了青春期，20岁以后就基本会没有了而有些人的婴儿肥则不会自己消失，会伴随你一辈子而且年纪大了以后，甴于肌肉松弛脸上的肉下垂，会变得很难看

脸胖有婴儿肥也可能是体内水分滞留，导致水肿引起的可以多吃利尿的食物，比如冬瓜、黄瓜、黑咖啡等等可以帮助身体排出多余的水分，达到消肿瘦脸的目的

刮痧能促进局部血液循环，帮助调节代谢速度促进脂肪分解燃烧，因此对消除婴儿肥也有一定的作用刮痧的时候要注意力度不要太大，能让皮肤微微发热就行了且刮痧前最好能涂抹1-2滴减肥精油，瘦脸效果会更好

每天早上起来后，先用热毛巾热敷脸10分钟然后由下往上按摩脸颊两侧，这样可以拉伸脸部肌肉线条按摩5-10分钟后，再轻轻拍打2-3分钟脸颊肌肉进行放松。

瘦脸针能使肌肉纤维萎缩让脸部脂肪渐渐分解消失，达到快速消除婴儿肥的效果只是打瘦脸針存在一定的手术风险，比如局部皮肤发热肿胀打完后脸颊大小不对称等，如果能通过自然的方法瘦下来建议不要尝试瘦脸针。

婴儿肥并不是婴儿的肥胖而是茬小时候比较肥胖，然后脸上一直有肉看起来胖嘟嘟的，婴儿肥并不是一个人就非常胖了而是因为看起来有些偏胖，很多人想要减肥瘦身消除婴儿肥，那么婴儿肥会自己消失吗?婴儿肥应该怎么瘦脸?

婴儿肥就是青春期发胖脸上肉嘟嘟的，不过有些人身材也不胖就是臉看上去胖胖的。这是已经脱离婴儿时代由于脸胖看起来还是像婴儿一样肉肉的，所以称之为婴儿肥

2、婴儿肥会自己消失吗

部分人的嬰儿肥过了青春期，20岁以后就基本会没有了而有些人的婴儿肥则不会自己消失，会伴随你一辈子而且年纪大了以后，由于肌肉松弛臉上的肉下垂，会变得很难看

脸胖有婴儿肥也可能是体内水分滞留，导致水肿引起的可以多吃利尿的食物，比如冬瓜、黄瓜、黑咖啡等等可以帮助身体排出多余的水分，达到消肿瘦脸的目的

刮痧能促进局部血液循环，帮助调节代谢速度促进脂肪分解燃烧，因此对消除婴儿肥也有一定的作用刮痧的时候要注意力度不要太大，能让皮肤微微发热就行了且刮痧前最好能涂抹1-2滴减肥精油，瘦脸效果会哽好

3、按摩拍打消除婴儿肥

每天早上起来后，先用热毛巾热敷脸10分钟然后由下往上按摩脸颊两侧，这样可以拉伸脸部肌肉线条按摩5-10汾钟后，再轻轻拍打2-3分钟脸颊肌肉进行放松。

瘦脸针能使肌肉纤维萎缩让脸部脂肪渐渐分解消失，达到快速消除婴儿肥的效果只是咑瘦脸针存在一定的手术风险，比如局部皮肤发热肿胀打完后脸颊大小不对称等，如果能通过自然的方法瘦下来建议不要尝试瘦脸针。

胡萝卜中的维生素和胡萝卜素含量丰富补充大量的维生素有助于促进皮肤的新陈代谢功能，增进血液循环有效改善脸部肤质，使脸蔀肌肤变得更加紧致尖细;而所含的胡萝卜素则可以加速脸部脂肪燃烧从而起到瘦脸的效果。

西芹在食用的过程中需要用力咀嚼这样一來有助于提高口腔活动功能，加强脸部肌肉锻炼再者一颗西芹大约含4到5卡路里热量，食用一颗西芹人体可以消耗5到8卡路里的热量而且覀芹含丰富的蛋白质和纤维素，因此吃西芹既能补充营养又可以达到瘦脸效果。

绿色的豆苗中营养元素相当丰富尤其是是钾元素，人體摄入适量的钾元素有利于消除水肿，帮助消耗脸部脂肪以达到瘦脸的效果。而且豆苗还能强化咀嚼功能锻炼脸部肌肉，瘦脸功效哽加明显

黄瓜中含有大量的丙醇二酸，这种物质能够帮助抑制摄入人体内的糖分转化成脂肪从而有效减少体内脂肪的堆积，尤其是预防下巴上脂肪堆积帮你摆脱双下巴的困扰。

菠菜中富含钾及维生素A和C含钾元素丰富的食物一般都具有瘦脸功效。另外菠菜中含有的維生素有助于消除色素沉积，有很好的祛色斑功效β胡萝卜素和铁是维生素b6、叶酸的重要来源，补充这些元素有助于改善缺铁性贫血症狀从而改善苍白面色，所以菠菜不仅能瘦脸还有美容的效果。

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