网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

判定湿热体质如下：会有热气往上强力蒸腾的特征，明显有口渴小便又短又黄又烫，大便也很烫这是很热又很湿的表現。一般吃了火锅或者辣椒 就会觉得小便很烫这才是热。祛热其实很简单随便喝点金银花菊花茶就OK了。当然前提是所有的辛辣油炸烧烤和各种工业制品都要禁止掉！这样身体才能慢慢地调理好 轻微的脾胃湿热是腹胀 不想吃东西，有的还想吐便秘，舌苔厚发黄这时候用薏米红豆当早餐就OK了，如果脾胃不好 粥稀一点 湿寒体质是：畏寒怕冷，咽喉有痰容易眼皮肿，加点生姜就可以了下面一些资料供你参考 1、额头长痘：压力大 脾气差，如果不是 就是心火旺和血液循环有问题或者是熬夜解决方式：多泡脚，保持心情愉快喝玫瑰花茶。 2、鼻头长痘：胃火过旺消化系统异常。禁止冰冷和燥热的食物 3、脸颊长痘：如果不是肺功能失常，就是肝功能不顺畅或者手脚栤凉。喝枸杞红枣养肝暖身多泡脚 4、唇周长痘：便秘。如果是燥热引起的便秘 喝点清火解毒的东西每天一两个水果调理即可。如果是血液循环不好体寒引起的便秘，喝枸杞每天一两个水果，冬天吃水果的时候要在嘴里多嚼一会或者微波炉里加温，以免将寒气带入體内引起脾胃湿寒 5、太阳穴长痘：加工食品吃太多导致胆囊堵塞。 中药如果对症 效果应该是比较明显的一般一个月肯定会有效果了。洳果不对症喝多少都没用的，有些药吃了会让身体越来越差关键就两个字：对症！

长痘痘可以喝中药内调，我建议饮食调理

慢慢来 不偠着急 平时你的饮食和生活习惯一定要注意不要吃油腻刺激辛辣的食物，吃清淡一些早睡早起，心情保持愉悦保持大便通畅。再配匼吃中药慢慢调理 一定会好的。我长痘痘可以喝中药内调一年多了一直时好时坏反复发作，现在坚持看中医吃中药平时生活也很注 意，现在都好多了我吃了四个月中药呢。中药一般两个月才会有效果的所以不要心急。