大家都应该知道青春期的孩子都會长青春痘一旦过了青春期长痘痘的机会就会少很多，但是也是有很多人过了青春期依然还在长我们该如何避免呢

1. 食物刺激皮肤引起嘚长痘

          有的人吃的过于辛辣致使皮肤受到一些刺激使其长痘，这时就要尽量减少这种食物摄入以免皮肤变差

2.         化妆的女生一定要注意晚上睡觉前一定要使用卸妆水清洁彻底，不然很容易影响皮肤的呼吸使其堵塞毛孔促使皮肤长痘。

3.         压力大的人要适当找到自己缓解压力的运動或者释放方式长时间的压力不仅会使人皮肤变差还会使身体健康受影响，严重的人还会出现休克的症状

4. 尽量减少其他物品接触脸部

           峩们有时候接电话的时候将手机紧贴面部，或者看电视的时候手拄着脸这都会使得这些物品上的细菌碰触到脸上有些会引起细菌感染导致媔部长痘

5.         去游玩的朋友一定要记得出门时要做好防晒尤其是去海边的，若是皮肤被晒伤后很难修护尤其是化妆的人很容易使皮肤感到不適引起皮肤过敏起痘痘

6.        有些油性皮肤的人经常会使用各种去油的产品，这样可能会导致皮肤的水油不平衡引起一些痘痘所以去油也要適当一旦过度什么也会有伤害。

• 痘痘千万不能挤很容易被感染严重的还会留下痘印或痘坑。