减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去
减肥要有锻炼计划和饮食习慣
首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜蛋白质食物!
然后要有一定的运动锻炼规划,仳如早上要进行
3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!
最主要要有毅力耐力。
希望这个回答能帮到你!
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680一套 玛卡西梅那个388一套
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是药3分毒你可以吃酵素之类的,都是水果提取的
酵素我自己体验过了,就简直是骗人的
那你肯定是没有了解清楚盲目就买了,你买的是哪一种的
你肯定是被骗了,我吃的酵素根本就不像你说的一点效果都没有。你哪里买的
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去百度查查里面的成分是什么就知道能不能吃了,减肥的最好还是别吃
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不清楚,我是姐姐推荐了溶脂有吃瘦了二十几斤
我朋友吃了白加黑确实有效,对身體也没任何影响
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