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一般我们都是肚子上有肉可有些人确是胃上也会鼓起一坨肉，
对于这种情况改如何减掉胃上的肉肉呢
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做仰卧起坐，能收腹也能减掉胃上的赘肉。
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做空中踩单车不仅能锻炼双腿，也能使得胃上的肉肉得到锻炼收紧。
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注意饭后30分不要坐着这样才能幫助肠胃的蠕动，从而减少胃上肉肉的形成
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每次吃饭吃八成饱就好，太饱会使得多余的食物得不到消化从而累积在胃上。
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喝酸奶或是發酵的牛奶这两种能有助于改善肠道消化，从而能防止腹部的隆起
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要吃煮熟的食物，才不会产生二氧化碳导致腹部和胃部的隆起。
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總之注意饮食和运动。
坚持数月必能减掉胃上的肉肉
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
