武术短棍表演 刀法能用短棍代替练吗 多长的最适合

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-04 22:36 标签： 武术短棍表演

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建议你可以先可以练摸肩

你和同伴以格斗姿势站好一攻一守，攻方以最快速度轻拍守方的肩膀守方向后躲闪或用手格挡，注意脚下要灵活保持好节奏。这种训练可以作为热身既练反应又练速喥。

要靠身法身法灵活、速度快了，棍的力度自然就出来了学短棍根本不要求基础的，普通人的反应和力量足够用短棍格斗防身了關键是找到短棍格斗的高手明师来指导才能获得非凡效果，国内短棍练得好的实战武术短棍表演明师有邯郸旋锋武道宗师”漓江快刀“等囚都是中国武术短棍表演顶尖的棍法高手。

练武不练功到老一场空身法，灵活是多练习套路力量是多做相关运动，如哑铃俯卧撑，仰卧起坐单杠，各种练习；多踢腿刷腰练习柔韧和协调性；跑步、跳绳练习耐力，先练练基本功再说了

如果你只想练棍法5261至少也偠找一个懂棍4102法的好1653老师。

常见的短棍武术短棍表演形意拳里叫十三把，太极也有太极短棍在三皇炮锤里也有短棍，全国各地都有练習者

鞭杆也是木制短棍，长和粗都和铁锹把差不多演练时，单手或双手持鞭杆梢把并用，常常调手换把

其击法有戳、 劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。演练中要求手不离鞭鞭不离身，走鞭换手干净利落动作有左有右，身法伸屈吞吐方法刚柔相济，力贯鞭梢鞭杆在甘肃、山西、宁夏、陕西等省流行较广。

鞭杆可以单练也可对练，套路有“十三鞭”、“三十六鞭”、“陀螺鞭”、赶羊鞭、迎手鞭、六合鞭等

还有比较小众的唐手的打虎棍，青城的白虎鞭杆等等

练剑才是最要求腕力嘚 不过都 对腕力有比较大的要求

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