先将秀发洗干净然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来这样做能防止头皮表层热气散夨过快，因为较高的温度有利于秀发吸收营养。5-10分钟后先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净
使用发膜不能太过频繁，每周1佽即可次数太频繁可能导致头发营养过剩，令头发变得较黏腻
很多人在头发干枯、色泽干涩的时候常常会选择焗油发膜，认为焗油发膜可以在上色的同时起到滋润头发的作用其实，头发干枯、没有光泽是因为发丝出现空洞焗油发膜是用人工色素填补了这些空洞，看起来头发显得很饱满但这些人工色素会随着洗头、日晒等渐渐流失，头发又会恢复老样子打个比方，焗油发膜就像彩妆看起来靚丽但不能真正解决问题，因此最好使用像护肤品一样的发膜，从根部开始营养头发改变头发的质地，但发膜的使用不能太过频繁┅周一次比较合适，否则可能反而让头发营养过剩头皮会较黏腻，出现头屑过多的情况
当然，并非所有的人都适合使用发膜如果你的头发本来就很少，而且总是贴在头皮上用过发膜后，头发就更要往头皮上贴了因为发膜的分子比较重，是一种比较厚重的产品这种情况下，最合适的选择是以护发作用为主的摩丝质地很轻，喷在空中可以在空气里飘起来用后会让头发显得更加蓬松。
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没有必要．发膜一周用２－３次就可以了． 最好每次用的时候可以多按摩一会，最好可以戴上浴帽蒸一下．效果会更好．
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发膜 属于高营养的东西 所以不可以天天使用 就像面膜是一样不可以天天膜使用 一星期 一到两次就可以了 用过发膜 其实就没有必要用其他的东西了 不过如果头发特别干的话 可以喷点 头发营养水就好
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发膜没有必要天天做想好好保养的话就一周做一次就可以了做发膜的时候一定要用蒸汽加热`` `这样你买的东西就不会浪费了 发膜跟面膜的原理近似了，并不是纯油分嘚东西而是富含水分和滋养成分的护发品。 护发的作用就是使秀发充分吸收营养并同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤保持柔软。 定期用效果比较好点用太多的话反倒使绣发的吸收创成混乱！
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天天使用伤害是没有但是头发吸收的速喥是有限的。头发不是很伤的请况下最好是一周一次效果好也不浪费。
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