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痘坑真的可以完全修复吗
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脸上总是油油腻腻的，还起痘痘这个问题困扰了很多少男少女。因为皮肤分泌油脂过多清洁不当，导致油脂堵塞毛孔很容易造成起痘的情况。那么来预防和消除面部油腻、起青春痘的情况呢
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注意饮食。青春期正是长身体的时候需要大量营养。多吃蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋类但是注意营养的同时，禁止油腻、油炸、辛辣的食物以防加重青春期起痘。
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注意睡眠要养成良好的作息时间，保证良好睡眠禁止熬夜。熬夜对皮肤有破坏性地影响睡眠中会有效地修复一些皮肤问题。
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护肤需要技巧因为皮肤油腻，所以不要用滋养型化妆品以补水为主，保持面部清爽每天早晚要养成洗脸的好习惯。可以选用硫磺皂或去油的洗面奶清洗面部然后注意补水，可以拍一些丝瓜水
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定时排便。大便畅通会有效排除体内毒素减少痘痘的发生。所以要养成定时排便的习惯吃一些红薯、粗粮类的食物预防便秘情況。
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保持毛巾类用品清洁要经常清洗枕巾、擦脸毛巾、口罩等物品。洗后暴晒将毛制品上的细菌类杀死。
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要保持手部清洁不挤痘。痘痘里会有毒素如果挤破，反而会长出更多的痘痘要经常洗手，以防手上的细菌接触到痘痘加重青春痘。
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芦荟胶的使用可以洁面後，在痘痘处涂抹芦荟胶会有明显的祛痘效果。也可以口服芦荟胶囊会帮助排宿便、排毒，减轻脸部痘痘
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保持心情良好，不要产生洎卑心理方法正确，青春痘慢慢就会消除掉
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关領域专业人士。
