这是因为穿高跟鞋导致腿部毛细血管血流不畅形成静脉曲张，所以看起来淤青
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是不是碰着哪了也可能不是穿高跟鞋嘚原因，不穿看看好不好或者下次穿再看看有没有又黑青，希望能够帮到你还望及时采纳，谢谢
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血液循环不好，穿高跟鞋要注意鞋的高度不要过高了！对骨头和脚掌来说负担都太重了！而且容易引起脚部骨头变形哦！
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勒服了的呗！血液不循环了能不穿就不要穿了！为了美丽健康都不要了！厉害
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是不是碰了与穿鞋无关。
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大多数女性的拇外翻都是由于穿高跟鞋的缘故怎么样穿高跟鞋才能健康舒服，不会引起拇外翻呢?专家告知女性朋友们：
一上班穿高跟鞋最好别超4cm
上班如果非穿高跟鞋鈈可，那最好选择鞋跟不超4厘米的底部有足弓设计的，这能让脚部均衡受力平扁足患者最好不要穿高跟鞋。
无论你的工作是需要长时間站立还是久坐回家后都可用热水泡足，这能起到缓解软组织痉挛活血舒缓足部压力的作用。平时可以多做赤脚运动这个运动很简單方便但却能有效地加强足底肌肉力量，延缓大脚骨恶化程度
三别穿尖头的，其易引起“大脚骨”
“大脚骨”是最常见的脚部畸形大腳骨患者的足部大拇指向外撇，其根部鼓出一个包使得前脚形成一个难看的三角形畸形。山东手足外科拇外翻专家指出除了遗传因素外，常穿尖头高跟鞋就是最重要的诱因尖头高跟鞋的前部呈三角形，又窄又扁这与人的正常脚形相违背。早期、轻度的大脚骨可先栲虑按摩、扳动拇指向足内侧、锻炼足肌、热敷和休息等。
