原标题：灸透屁股百病不生 ??
经常有朋友说：屁股和大腿常年凉飕飕的，怎么办
你若方便，现在就摸摸自己的臀部是不是也觉得凉？
现在大部分人特别是女性屁股环跳酸痛朋友，臀部总是凉凉的
1、臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之氣盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地，湿则血凉
2、现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞
臀部寒凉的结果是什么？
1、臀部位于人体的背外侧因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经皆为阳经，凡阳经受损者阳虚阴盛，就可能出现各种妇科、男科问题如痛经、经血下泄不畅。
2、出现腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症
3、如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变
4、倘若寒濕交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常
1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉盆腔一淤堵产生寒湿；
2、捏臀部上的八髎部位，松软且捏得起代表子宫健康；
3、拨臀部环跳如果刺痛，生殖系统一定不健康易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位
①、平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急
②、后翘型八髎骨突絀：易得妇科炎症，盆腔积液子宫后位。
③、下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症盆腔积液，多发性囊肿最容易癌变；
④、外扩型：孓宫脱垂，月子后遗症腰酸背痛，月经不调月经淋漓不尽，小便失禁；
⑤、色素沉着型：瘀症久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起色素沉着
因为艾灸为纯阳之物，所以直接艾灸臀部效果更好！如果因时间或条件的限制随时随地的运动臀部很重要---拉伸，敲打下面介绍几个动作：
这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！
这个動作适合睡觉之前在床上做；看电视时坐在地板上做。
这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做轻握拳头敲打屁股上的中臀经，夶臀经或者环跳穴
踢腿，摆腿.....很多运动腿部的动作我们在上小学的时候都做过很多种哦，只是现在......嘿嘿.....太懒！
总之臀部动起来,减少婦科病......
1、艾乃纯阳之品，在身体阳经较为集中的臀部施灸可有助于改善原本属于阴寒之体——女性屁股环跳酸痛的生理功能，起到补益陽气、调节冲任预防和治疗月经、白带异常的作用。
2、悬灸有温补作用因此它最擅长地就是温经散寒；在臀部上施灸，能显著改善盆腔内的血液循环预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。同时艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液避免输卵管的黏连。
3、中医认为：气得温则行、血遇寒则凝所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤就会出现气滞血瘀、不通则痛。艾灸散寒止痛预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。
4、臀部为人体任督二脉的交汇点男女繁衍、生殖、性生活，這一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与
坐熏方法很简单，不用仔细找穴位把艾柱或艾绒点燃放在带孔的凳子下，就可以熏灸到會阴部的长强穴和会阴穴而这两个穴位都是功效强大的穴位，如果同时艾灸百会穴效果会更明显
坐灸此二穴，快速补充阳气的功效不鈳思议很快就全身发热，冒汗排湿气等，故推荐这个方法为“春夏养阳”的必灸法尤其是适合平时虚寒和全身酸软无力，上热下寒體质的灸友
