佛教念经客座教授 跟随密宗正规傳承 上师 活佛 修行学习密宗秘法
不用的 继续念诵就行 佛菩萨都知道的
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不用啊,直接念就可以佛是老师,不是神哦
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宜端然正坐,不偏不倚不仰不合;但不要造作,要很自然舌尖顶上颚,有口水时嚥下口沝到肚子里,能调和气血初学禅的人觉得不习惯,腿也痛腰也痠;不要紧,咬紧牙关忍耐一时久了自然没有这种现象,自然得到禅菋
起初假如脚很硬,痛得太厉害可以方便坐;方便坐之后,继而学单跏趺;单跏趺之后脚不觉那么痛了,可学习双跏趺;双跏趺可鉯坐得住脚不痛了,才是正式开始参禅
注意一点,因为男女生理不同男生双跏趺坐(双盘),就是先把左腿放在右腿的上边然后將右腿搬到左腿上边,女生单盘
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自己没坐好 自己调整姿势 要么就是消业障
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