效果真的可以做2小时吗持续两三个小时吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-20 07:31 标签： 真的可以做2小时吗

吃一粒安眠药三个小时没有效果可以吃二粒吗?（，）

您好请问您吃的哪个药？

白色的小颗粒艾司唑仑片

我吃了一粒，有三个小时还是不能入睡

我生病精神紧张，┅睡着就惊醒感觉呼吸困难

脑子满满的胡思乱想，脑子就是停不下来

给您一些建议：1）每日保持一定的锻炼例如打球，跑步游泳等；2）除了运动之外（不适宜在睡觉前做），可以在睡前饮用一定量的牛奶也可以将莲子，百合等食品煮水饮用都会有助于睡眠；3）睡前半小时不要想生活中的事情以免“日有所思夜有所梦“将白天的问题带进梦里，使大脑得不到充分的休息但可以听一些舒缓的音乐放松心情； 4）生活中的压力要找适当的人进行倾诉，不要指望听者会帮你解决具体问题这只是一种排放“心理垃圾”的办法。

我生病是膀胱癌后天手术

哦，不用紧张的放松点，

不想可以脑子就是停不下，身体流虚汗

一想害怕事身体发热马上出汗，这是不是不对啊

峩再吃一粒，看能入睡谢谢

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该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

吃一粒安眠药三个小时没有效果可以吃二粒吗?（，）

每次1-2毫克不用太担心,放松心情，给您一些建议:1)每日保持一定的锻炼,例如咑球,跑步,游泳等;2)除了运动之外(不适宜在睡觉前做),可以在睡前饮用一定量的牛奶,也可以将莲子,百合等食品煮水饮用都会有助于睡眠;3)睡前半小時不要想生活中的事情,以免“日有所思夜有所梦“将白天的问题带进梦里,使大脑得不到充分的休息,但可以听一些舒缓的音乐放松心情; 4)生活Φ的压力要找适当的人进行倾诉,不要指望听者会帮你解决具体问题,这只是一种排放“心理垃圾”的办法哦,不用紧张的,放松点，手术一般沒事的

擅长：本人擅长脑血管病，中枢神经系统感染周围神经病等神经系统疾病的诊治，对神经系统影像的阅读有很强的能力

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