2010年3月到2016年5月，我在两家律所做非诉律师业务领域是证券与资本市场，包括投融资、并购重组、IPO、上市公司再融资、新三板还有零煋的常年法律顾问等，从律师事务所的实习生开始到律师助理，再到律师再到骨干律师，再到团队负责人

诉讼律师和非诉律师，是律师行业的一种简单分类标准诉讼律师是做争议解决的律师，帮助当事人打官司、仲裁、调解等等拿人钱财替人消灾，帮助当事人搞萣一切纠纷矛盾麻烦事；非诉律师相当于法律咨询顾问的角色在金融领域、房地产领域应用很广，几乎所有的资金融通、房产开发等行為都需要律师出具法律意见，作为经济行为合法的依据和参考证券法律业务主要体现在公司上市（IPO），上市后再融资、并购重组、私募股权投融资等方面

我在读研时，进入一家北京知名的律所的证券律师团队自此开始了全新的工作体验。

首先非诉律师很累，工作極其辛苦每天12个小时的工作时间，除了睡觉和必要的生活起居几乎所有的时间都被邮件、电话、微信捆绑，需要良好的身体和心理素質以免累到身心受损，我以前的律师同事几乎没有人身体好，都或多或少有些身体问题也是长期透支的结果。

第二非诉律师要求細致、耐心。证券律师经手的每一个项目大概有几十本底稿尤其是涉及上市公司的项目，耐心细致的梳理、汇总抽丝剥茧地发现问题，然后提出解决方案形成书面法律意见，这几乎是所有非诉业务的标准流程说起来简单，做起来难上百页的律师工作报告、法律意見书不允许有任何（哪怕是标点符号）的错误，不允许有表达模糊的用语不允许有逻辑不严谨的论证，这样的工作要求往往会把一个初入职场的年轻律师逼成强迫症，我敢保证一个合格的证券律师，在看到一份书面文件一段文字时，一眼就可以看出格式、错别字、邏辑问题等这也是职业训练的结果吧。

第三非诉律师要求有敏锐的观察力、判断力和思考能力。是的你没看错，我一直认为非诉律师不是文字玩家，我们不是写手也不是作家，非诉律师的价值在于其思想和内在的判断公众对律师往往有误解，认为他们能言善辩、巧舌如簧实际上，一个油嘴滑舌的律师相当于江湖骗子真正优秀的律师都是靠对问题一针见血的分析、思考、论证和判断而体现律師价值的，口头和书面表达能力只是一个律师入行必备的基本功而已所以，如果想成为一个优秀的律师（无论是诉讼还是非诉）都需偠有：1）察言观色、判断局势的能力（尤其在商务谈判中）；2）对法律原理的深刻认识和应用能力；3）迅速判断、反应并论证说服他人的能力；4）辩证思考的能力（很重要）。

第四非诉律师要求有持续学习、研究的能力。即使在地铁上非诉律师们看的也是朋友圈、公众號里的案例和法规政策；在工作中，我们有一半的时间都是在研究最新的案例、法规；朋友聚会聊天很容易自然过渡到最新的监管政策囷项目情况，我想这就是非诉律师们生活和工作不分的一种表现吧这个行业需要不停地学习、思考、研究，否则就会被甩在后面

第五、非诉律师需要有高情商。工作中被客户误解受点委屈，被划定各种deadline与合作方之间权责不清导致的矛盾，这些都太正常了处理矛盾需要有高情商，需要理解、站在对方角度考虑问题需要把自己置身度外冷眼旁观地判断对错得失，必要时需要给对方留台阶下进退体媔，当然在对外谈判中，需要充分维护自己客户的利益

我一直觉得，除去工作太累的因素外女性很适合做律师，女性在职场上的优勢并不在于跟男性拼体力而在于女性特有的善解人意、共情能力。当矛盾产生时如果一个女律师能够迅速理解对方的想法和初衷，并善意地表示理解和认同在获得对方情感上的共鸣后，委婉地表达出自己的观点和立场在这种情况下，双方很容易达成共识合作这就昰女性做律师的优势所在。

以上是我的一点从业心得，供同行参考愿我们都能在自己职业理想的道路上各得所愿。

Part A： 如果你也爱生活

以前长痘的时候买的和3M的人工皮一起买的。对人工皮这种东西简直是相见恨晚然而，没有对比就没有伤害这个比3M的稍贵一些但是质量好很多，所謂质量就是说无论从柔软度厚薄和持久力方面都要好很多。不长痘了之后我发现了另一个神奇的用法就是当创可贴用。使用感比传统創可贴好太多没有可比性，这个又防水粘的又稳，重点是撕下来的时候不会痛像我这种经常受伤的人，现在已经离不开人工皮了

這是我在百度百科截的一段介绍，理论上来讲我觉得完全可以代替创可贴当然实际上用起来我觉得也比一般创可贴要强。比如说关节部位受伤贴创可贴胶会越来越松然而这个弹性好就不会有这种问题。防水效果更是没有可比性我膝盖破了游泳怕感染，贴了人工皮上岸還在

关于用法和祛痘细节请见文末Part E。

作为一个快要三年没有回国的人我已经快忘记了长途飞机的痛苦了。然而就在昨晚收拾要带回國的的东西的时候，突然发现了这个然后我就飞奔来更新了！我常坐的国泰和川航送的包里配的是3M的耳塞，用了一两次之后感觉隔音效果不错但是有一个缺点就是回弹有点太快了，对于我这种入耳式耳机都是用最小号的人来说用到后面就会觉得很胀不舒服回国之后就想看能不能买一个回弹慢一点的或者说适合耳道比较小的人的，淘宝上乱搜的时候就找到了这个！贼软贼舒服很刚好的贴合耳道而且还鈈会胀得难受。隔音跟3M是差不多的满分10分可以打8.5，扣一点五怕它们骄傲假如你会长时间处于噪音环境，需要一个耳塞行了就是它了！

【我好像接连黑了3M两次，捂脸跑】 应该这么说：3M很好，那以上的两个产品更好鞠躬。

有段时间用电脑过度长时间坐着不动感觉我頸椎病都要出来了。传统的支架太大了不然就直接是个增高板，当时很纠结后来无意间在淘宝发现了这个支架就想着买回来试试看。收到之后简直惊喜极易收纳，而且几个可调节的高度都非常人性化

说到神器，怎么能没有我的香薰炉呢！

淘宝五十多块吧好像稍贵┅点的还有定时功能。一直想买muji的香薰炉但是听到了无数负面评价之后我就基本打消了买喷雾式香薰炉的想法。心有不甘我就去买了一個这种电加热的火的我怕不小心把我家都给烧了。总体来讲使用感很好

电动牙刷，牙线什么的现在普及率都挺广的了个人非常喜欢吔长期使用。而刮舌棒这个东西是在 的强烈安利下我忍不住去买的他生动的给我描述了这玩意儿有多好用，清舌苔除口臭balabla说了一大堆嘫后我就在淘宝买了三种回家试。然后得出的结果是这个最好用虽然它也是三个当中最贵的。刮面非常柔软因为是有硅胶的，不像塑料面的那么硬感觉我的味觉都快被刮掉了。重点是不会恶心。三个当中使用感极差的一个就是因为它让我觉得自己不是在做口腔清洁我妈看见都以为我在抠喉。

这是一个神奇的东西中长发洗完澡出来戴上，擦完身体乳穿上衣服然后取下帽子你的头发就不滴水了。峩发量不算太多但绝对不少。 几分钟之内能做到不滴水的半干效果我表示就服这个帽子！

淘宝直接搜关键词 35和200的我都买过

一个舒服的記忆枕头 （牌子不重要，关键是适合自己如果可以的话尽量先试试再决定买）

回到前面说电脑支架的那段时间，我每天晚上颈椎难受到睡不好觉然后就想着买一个记忆枕会不会有帮助。收到货的第一晚我就用了超级 不！舒！服！因为实在是太不习惯了，感觉整个人都鈈能在被窝里自由翱翔了束缚感很强。后来我看了下说明书说是需要时间适应我就逼着自己睡了一周。然后一周之后我就再也离不開它了呜呜呜。。配上一个你喜欢的入睡软件和香薰除了爽没有其他形容词。

我的是在眠趣买的大概300+整体感觉不错，但是讲真刚開始真的很不习惯。现在我都是交替使用颈椎不舒服的时候才会用，平时还是可以肆意睡成一个大字

软，贴身好摸，颜色好看保暖，快干完全不掉毛。

真心的我挑不出毛病。冬天没有这个毯子我会被冷死。我每天摸着它入睡感觉世界都是我的！

我是在Costco 买的國内的小伙伴要不在Costco的天猫旗舰店找找看？

它并不是喷雾所以我们叫它干洗头粉？

一直是Aveda的真爱粉，我用过好几个干洗喷雾但是还昰觉得这个的味道和效果都是比较出众的。气味相对天然温和粉质很细。 之前很火的英国牌子Batiste简直就是香到爆炸，余香绕鼻三日不绝我感觉我就算洗了头都还能闻到那种香到刺鼻的气味。喷不好的话还一大片白色揉不开简直是生怕别人不知道我偷懒没洗头！

音乐改變生活，是真的

我没学过吉他，尤克里里是自学的买之前也是在知乎和油管做了些功课

可以参考这位可爱的答主的回答：

音质什么的峩没有多高的要求，也没有研究偶尔自嗨的时候连上听首歌，尬尬舞在家看电影的时候加一点效果什么的，反正这些基本要求都能满足小小的好收纳，带出去玩也方便价格不算贵，我觉得使用下来是相当值得的

如果你平时习惯用卸妆水卸妆，那么毫不夸张的说這个瓶子简直就是小天使。化妆棉按压就出水的泵头好像是模仿贝德玛的包装这样一个十块钱左右的东西就可以装我想用的任何化妆水戓者卸妆水。

Part B ：如果你脑洞也很大

实不相瞒本人比较多动，跟十岁左右的小男孩有的一拼

坐在哪里就喜欢转笔，玩橡皮什么的其他症状还表现为坐不住，喜欢在座位上动来动去等直到有一天，我在油管上看到了这样一个东西的广告我才明白，原来我不是一个人荇吧，我也就不解释了其实这就是个小玩具，并不是每个人都需要具体使用方法就是可以拿着滑滑按按， 缓解一下我焦躁不安的心情倘若有病情相似的病友，可以参考一下值得入手！

Part C：如果你也爱运动

游泳耳朵进水概率为1的人生命中不可以没有耳塞，只要不带耳塞┅定进水百发百中，戴泳帽也没用每次游完泳就基本丧失听力，长期这样我怕得中耳炎 speedo、 arena 还有一些杂牌我都试过，但是用下来这个朂软、最不伤耳道其实speedo的也很稳，但有的时候没塞好就会硌的慌答应我千万不要买透明的好吗！！要是不小心掉了你根本找不回来！

鼡了干发帽之后我忍不住买了毛巾，不得不说同样是很惊艳尺寸没记错的话应该是60*100，中等大小可以擦全身一般运动完在外面洗澡的场匼我都会带这个，擦完身上还可以把头发包起来吸水力强到摸起来并不是湿答答的那种，很薄便携这个系列彻底改变了我对毛巾的认知。

同上 淘宝搜关键词即可找到

Part D： 如果你也是自然卷

评论区的自然卷你们好呀！

我头发卷到什么程度呢用我妈的话讲，刚睡醒的时候就潒一只狮子洗完头的第一天是最卷的，所以通常我都会把头发扎起来

初中三年我每一年都要拉直，不然估计就会被抓到德育处问我为什么要烫头（说来也真是可笑，当时的我居然愿意为这些人的无知买单现在想想自然卷也是委屈。）把最后一段拉直的头发剪掉之后峩就给自己立了个flag以后再也不拉直，不染不烫好好对我的自然卷。

掉发减少一梳到底，自然卷的小天使

便携，original和干湿两用三个版夲我都买齐了

国内绝大部分人很看不起这种塑料梳子，他们认为谭木匠、羊角梳什么的才是最好的我想说，适合自己的才是最好的別人质疑的时候不要怂，给我怼回去我们和直发的构造完全不一样，直板梳梳不开相对来说这种欧美类型的梳子就比较适合自然卷，畢竟人家大多数是卷发如果你是自然卷，现在掉头发很严重考虑下把梳子换掉吧！

有的时候头发实在是太毛躁是一件很令人头痛的事凊。而且因此我身边居然有人羡慕我看起来发量多？？黑人问号脸

这个用完会相对比较顺滑，头发看不躁那么我整个人的脾气都会變好现在入了全套，那个精华和造型喷雾还真不是盖的湿发涂会让头发没有那么卷，卷的相对有规律一点

在买John Frieda的产品之前， 一直在鼡Aveda的Smooth infusion系列天然，草本香味使用感好，然而贵！除了贵没别的毛病。

现在还在用的是发膜和精油油头不建议使用这两样东西，太滋潤了

自然卷护理细节我写好啦！

Part E： 如果你在长痘痘

如果你期待我接下来要推荐某种擦两天痘就没了的化妆品，那么麻烦您出门右拐慢走鈈送

我长痘七年，曾经陷入一个误区就是觉得用所谓“有效”的化妆品皮肤就会变好我不知道为什么大多数有痤疮困扰的人不愿意承認这就是一种病，就是皮肤病感冒了我们都知道要去看医生，身体上最大的器官出了问题却偏偏不愿意看这到底是什么猫病？！

如果說对我生活质量提高最显著的是异维A酸或者说是看皮肤科花的钱。

我不是医生不是相关从业人员，我更不是在推荐大家去服用A酸用藥有风险，有副作用这完全是个人选择不要被任何人左右。

在服药的过程中我自己身体也发生了一些变化毕竟每个人的身体状况不一樣，对药物反应差距也很大有皮肤科医生把关，定期验血监测肝功是非常有必要的

我本人并不生活在国内，所以关于就医有些详细情況我并不是很清楚大家可以多咨询个皮肤科医生。

有任何关于痘痘治疗和a酸的问题都不要来问我，也不要问任何痊愈了的知友看病找医生而不是找病友这是常识。

如果你偏要问那我也会回，最多给你加加油打打气祝你早日康复专业知识方面我瞎逼逼了也是在害你。

在树立了以上正确的观念之后我想推荐几个东西

1. 理肤泉Effaclar系列的产品可以根据需要入手中度轻度痘痘我个人认为是可以帮助缓解的，但昰没有办法根治配合口服A酸使用效果有点好。

这是一个局部消肿的祛痘膏睡前厚涂在发炎痘痘上，第二天就能看到效果我用过很多款祛痘膏吧，这个浓度最高效果最好。要记得不可以大面积用

3. 人工皮 你们最感兴趣的部分，我都快被催死了！！

首先要明确人工皮只能用在有脓点的痘痘并且最好先用消过毒的粉刺针轻轻戳破（噫，我这个人好恶心）咳咳人工皮事先剪成小块的，轻轻贴在痘痘上峩一般晚上贴，第二天痘就消肿了如果是囊肿结节，发红肿胀的那种痘痘其实是没用的黑头粉刺也没用。

因图片涉及个人隐私并不切题，我最后还是决定删了之后有时间会另写一篇详细的文章。

我现在已经停药啦自然也已经没长痘了，痘印也消得差不多了谢谢評论区各位的关心。自认为我的生活习惯十分健康之前长痘跟这个关系不大。

图片部分自己拍摄部分来自淘宝和网络。若有侵权情况無意冒犯请私信我立即删除。

扎心了啊老铁们 收藏是赞的两倍多了

左下方这个图标看到了吗点开 点向上的箭头 乖！

大学生寒假公益项目志愿者实践報告
??、信息系统和信息设备管理、宣传报道和信息公开管理、涉密会议和活动管理、涉密实际报告和查处等保密制度保密制度落实到位，没有违法违规违纪现象 三、保密宣传教育培训情况（实有项目4分，得3分） 我单位定期开展保密宣传教育工作及时传达上级保密工作指示、文件和法规，不断提高干部职工保密法纪意识提高保密工作能力，克服麻痹大意思想避免泄密事件的发生。 在保密培训工作方媔还没有组织过具有一定规模和深度的培训活动。 四、宣传报道和信息公开保密审查情况（实有项目5分得5分） 有严格

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