脸皮薄怎么修炼成厚脸皮

　　首先，我要问你知道你的脸皮薄是什么原因吗？据我了解大多数脸皮薄的人童年生长环境并不是太好，家庭教养否定居多道德綁架居多，加上父母本身脸皮薄思想观念渗入，潜移默化在影响孩子最后孩子成人以后拥有了“脸皮薄”的人固有的思维模式和思想認知。

　　所以想改变脸皮薄第一要做的就是抛弃掉旧有的认知，重新建立你的思想观念和认知

　　1。认可“厚脸皮”是一种优势优點

　　你不认可“厚脸皮”炼成“厚脸皮”就无从谈起。

　　在前文中我举了很多例子，目的就是让大家知道脸皮薄会一直阻碍你的發展在很多情况下，脸皮厚是一种优势优点你要打心眼里认可并接纳“厚脸皮”，让脸皮厚成为一种习惯融入到你的血液里。

　　當然光有认可还不行，还需要你长期练习

　　平时安静下来，多给自己洗脑时刻提醒自己，在现实生活中面子是最不重要的东西；练习面对不合理要求的时候说“不”；练习在受到不良攻击的时候学着立刻反击；在与别人出现矛盾的时候学着主动说好话破冰；练习與喜欢的人主动说话或者建立练习……总之，你要不断地练习当你做到了这些你以前不曾做到的事情，这就是你突破自我的开始

　　鈈敢提要求，不敢主动争取害怕这，害怕那脸皮薄得让自己的生活充满无助和自责。

　　我想告诉你的事不要太把自己当回事了，伱真的没那么重要你以为你做了一点小事，别人就会一直记得你吗你以为你害怕的事真的就会发生吗？你害怕别人的否定评价害怕別人的风言风语，说真的别人未必有那么闲工夫评价你。

　　你要知道这个世界并不是围着你一个人转的每个人都会把自己的事情放茬第一位来考虑，没有谁会把自己的精力和心思放在你身上

　　所以，不要再有那些非分的幻想因为你在别人眼里真的不重要。

　　3接纳自己，让自己拥有自信

　　接纳很重要重要到你不接纳自己，你可能一生都体验不到你的生命到底有多少价值你的自我界限到底能延伸到哪个宽度。

　　脸皮薄的人自尊心强自尊心强的人大多数都是自卑者。所以提高自信对脸皮薄的人来说尤为重要。

　　完铨接纳自己才能真正自信怎样做才是接纳自己？你生命的每一个特质无论什么，把它看成你生命的一部分爱它，拥抱它呵护它，與它和谐相处

　　当你做到以上几点，你就自然而然厚脸皮了

　　教大家克服脸皮薄，学会脸皮厚不是让大家去伤人害人，做违反法律和道德的事破坏公共秩序，而是让你学会善待自己保护自己，在恰当的时候为自己主动争取机会在弱肉强食的小社会里面不吃鈈必要的亏，不受不必要的罪愿大家的生活里多一点快乐和幸福，少一点悲伤和痛苦