原标题：惊呆！还记得当年的小兵张嘎吗现在的他竟然长成了这样......

就算不爱看抗日剧的伙伴们，小时候也都应该看过《小兵张嘎》吧！

还记得戴着破草帽手拿木枪，整天光着脚丫的张嘎同学吗

这部剧里还有张一山和莫小贝王莎莎哟，认出来了吗

张嘎的扮演者叫谢孟伟，89年出生小时候一定是个调皮的小男生呢...

今年他也已经27岁啦，生活中比剧里好看多了...

14年他拍了一组这样的照片画了个艺妓的搞怪妆，当时在微博还挺火...

这画风简直鈈忍直视这还是抗日剧里的硬汉吗？

对了从小练功夫的谢孟伟身材超棒的，经常有人说他像金钟国

你还好意思吃吃吃吗？

跟着萌編一起动起来！！！

你是躺在沙发上看电视，还是躲在被子里睡懒觉不怕身体越来越差你就继续偷懒吧！在寒冷的天气下进行运动才是硬道理。

尽管天气温和的时候我们也要做热身运动，更不用说寒冷的冬天了气温低，人体的各个关节、肌肉、韧带都会变得僵硬不夠灵活，粘滞性增强活动范围也会减少。如果不做好热身运动就去参加健身很容易就会造成关节扭伤，肌肉的拉伤所以健身前，我們有必要进行热身运动特别是室外，我们可以通过慢跑体操或者是低强度联系先令我们的身体发热起来！

天气冷，开始健身时候要注意穿多点衣服保暖一旦身体发热起来了，也有必要脱去些

衣服穿着太多的衣服会妨碍你锻炼。健身锻炼结束后如果身体出汗了，要馬上擦干并换上干爽的衣服，防止感冒！

天气冻相对于温暖的时候，人体会消耗更多的能量！所以更要注意能量的及时补充

平时的膳食营养摄入会有增加。

温度低空气会下沉，变得不流通如果是室内锻炼，一定要注意空气的流通性保持

空气的新鲜。如果是室外应先看看天气是否适宜运动，天气过冷或者挂风沙就不要锻炼了，得不偿失

天气冷，相应的运动都会减少是人体堆积脂肪的季节。所以我们可以通过加大锻炼强

度延长锻炼时间的方式来燃烧掉脂肪，避免脂肪的堆积

萌编工资全靠你的ZAN