黄豆、皛萝卜、冬瓜、藕块、海带、干豇豆、香菇
其实个人认为萝卜冬瓜藕块最佳。
配料建议大料两个、花椒几粒、料酒一杯、香菇几个、薑一块、葱一段。盐少许即可
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病情分析: 是可以补充胶原蛋白泹是也不是偶尔吃就有效果的这些食疗是需要长期食用的,用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成
意见建议:同时需要加上一些补气血的食材的,如要把花生和猪蹄连同汤一起喝喝时间是没有特殊的限制的,但是需要经常喝的